Рецепт морковного коктейля «Акуна-шейк»

1.

Правила здорового питания
Иногда такие довольно безобидные вещи, как несколько часов за компьютером,
вызывают прогрессирующую потерю остроты зрения.
Нужно совсем немного усилий, чтобы исправить ситуацию и восстановить зрение.
И в первую очередь необходимо правильное питание с витаминами и минералами
для восстановления глазных тканей.
Рацион питания ребенка обязательно должен включать
полезные продукты для глаз :
- творог
- кефир
- отварная рыба
- говядина и говяжий язык
- черника, брусника, клюква
- капуста и морковь

2.

Морковь - это источник бета-каротина, в
том числе она богата витаминами A, B, C,
D, E и K, минералами, такими как
кальций, фосфор и калий.
Это чудо-витамины улучшают состояние
кожи, зрения, костей и зубов, а также
полезны для зрения.
Специальный напиток, который позаботится о вашем зрении – это морковный сок.

3.

Рецепт морковного коктейля
«Акуна-шейк»
Ингредиенты:
Морковь – 1 кг.
Мёд – по вкусу.
Вода – 1 стакан.
Способ приготовления:
1. Помыть морковь, очистить от кожуры.
2. Порезать морковь небольшими кусочками.
3. Положить морковь или её кусочки в соответствующий
отсек соковыжималки и прижимать их толкателем.
4. Полученный сок оставить на какое-то время, чтобы он выстоялся,
по желанию в него можно добавить мёд.

4.

1.
Перед
тем,
как
приготовить
морковный сок, овощи надо тщательно
подготовить. Морковь моют, обрезают
кончики и соскабливают верхний слой.
.
2.
Затем
нарезают
небольшие кусочки.
морковь
на

5.

3. Морковь или её кусочки кладут в
соответствующий отсек соковыжималки
и прижимают их толкателем.
4. В результате получается очень
вкусный морковный сок.

6.

Добавьте в сок немного мёда и в
результате
получится
вкусный напиток.
еще
более

7.

«Акуна-шейк» готов!
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!