Изучение бега как средства укрепления здоровья

1.

ГБОУ школа № 566 невского район Санкт-Петербурга
Проект на тему: «Изучение
бега, как средства укрепления
здоровья»
Автор: Шастовская Василиса 9Г школа № 566
Руководитель проекта: Чудинов Илья Сергеевич учитель физической культуры

2.

Актуальность проекта:
-В эпоху гиподинамии и цифровых технологий здоровье подростков
ухудшается.
-Бег-это самое доступное, естественное и эфективное средство для
поддержания физической формы и психического равновесия.
-Существует дефецит знаний о правильной технике и пользе разных видов
бега.
-Даст чёткие и безопасные практические рекомендации для начала занятий.
-Мотивирует подростков на ведение здорового образа жизни.
-Личный интерес к спорту и его влияние на наш организм

3.

Цель и задачи проекта
-Комплексное изучение беговых нагрузок на организм человека и разработка
практических рекомендаций для одноклассников по использованию бега для укрепления
здоровья.
1. Изучить теоретические основы влияния бега на различные системы организма
(сердечно-сосудистую; дыхательную; нервную и опорно-двигательную).
2. Проанализировать различные виды бега и их специфические воздействие
(оздоровительный; интервальный; спринт).
3. Изучить различные сайты и статьи для получения дополнительной информации.
1
)
2
)
3)

4.

Основные события проекта:
-Общая продолжительность создания проекта: 3 месяца
План подготовки:
1. Подготовка(2 недели): Выбор темы, постановка цели, поиск источников.
2. Теория(4 недели): Изучение и анализ научной и популярной литературы
3. Практика(2 недели): Разработка и проведение опроса.
4. Создание продукта(2 недели): Разработка памятки и материалов презентации.
5. Оформление и защита(2 недели): Написание текста проекта, подготовка к выступлению.
Мероприятия в соответствии с задачами:
1. Теория: работа с учебниками, статьями и т.п
2. Анализ: виды бега, их воздействие и их сравнение
3. Памятка: советы учителя, информация из статей и учебников
4. Итог: объеденение всей информации в итоговую презентацию

5.

Описание проектного продукта:
-В результате проекта получится:
1. Информационная памятка
2. Иследовательская презентация
-Анализ и соответствие заявленной работе:
1. Соответствие: Продукт полностью соответствует поставленной задаче и цели.
2. Качество: Информация проверенная и поставлена в соответствии с подростковый
организмом.
3. Полезность: Продукты использованные в проекте могут пременятся на уроках
физкультуры или в обычной жизни.
-Описание основных результатов:
1. Теоретический результат.
2. Социологический результат.
3. Практический результат.
4.Личный результат.

6.

Основные источники информации:
-Информация из интернета в серфисах
1. Google
2. Яндекс Браузер
-информация из статей или книг:
1. Учебник по Физической культуре за 7-9 класс
2. Бирюков А.А «Оздоровительный бег».-М., 2010
3. Научно-популярные порталы о здоровье и спорте
-дополнительная информация:
1. Личный опыт
2. Опрос знакомых