Овсянников ИИП

1.

ВЛИЯНИЕ СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЕЙ НА
ПОДРОСТКОВ
Автор: Овсянников Михаил, 9А
Научный руководитель: Чиркова А.Ю.

2.

СТАТИСТИКА ИССЛЕДОВАНИЯ
Опрошено 10 учащихся 9-х классов
МАОУ СОШ №47 (Октябрь 2026 г.)
100% ежедневно используют соцсети более 3
часов
90% отмечают, что соцсети влияют на их
настроение
70% ложатся спать позже из-за общения в
мессенджерах
50% сталкивались с грубостью или травлей
онлайн

3.

МЕХАНИЗМ 1: АЛГОРИТМИЧЕСКИЕ
ПУЗЫРИ
Данные опроса
Научное подтверждение
5 из 10 респондентов не знают,
как работают алгоритмы
рекомендаций
6 из 10 заметили, что видят
контент только на интересующие
их темы
Теория «фильтрующего пузыря»
(Eli Pariser, 2011)
Искажение картины мира,
усиление стереотипов

4.

МЕХАНИЗМ 2: КУЛЬТУРА СОЦИАЛЬНОГО СРАВНЕНИЯ
Данные опроса
Результат
7 из 10 чувствовали зависть или неуверенность при просмотре ленты
9 из 10 сравнивают себя с блогерами или сверстниками
Снижение самооценки, рост тревожности
Научная база
Теория социального сравнения (Л. Фестингер)
Синдром FOMO (Fear of Missing Out)

5.

МЕХАНИЗМ 3: КЛИПОВОЕ
МЫШЛЕНИЕ
Данные опроса
Научные данные
7 из 10 предпочитают короткие
видео (TikTok, Reels) длинным
статьям
3 из 10 признают, что им сложно
концентрироваться на уроках
Исследования в журнале «Nature
Human Behaviour» (2022)
Сокращение объёма рабочей
памяти у активных пользователей

6.

МЕХАНИЗМ 4: ТРАНСФОРМАЦИЯ ОБЩЕНИЯ
Данные опроса
5 из 10 предпочитают онлайн-общение
личным встречам
4 из 10 получали оскорбительные сообщения
Статистика
60% подростковых конфликтов начинаются
онлайн (данные РАН)
Результат: поверхностные связи, рост
конфликтности

7.

МЕХАНИЗМ 5: НАРУШЕНИЕ РЕЖИМА И СНА
70%
90%
Используют телефон в постели перед сном
Спят менее 8 часов в сутки
Медицинские данные
Синий свет экранов подавляет выработку мелатонина (Harvard Medical School)
Хронический недосып → снижение успеваемости и иммунитета

8.

РЕШЕНИЕ: КОМПЛЕКС ИЗ 5 ШАГОВ
01
02
03
Цифровая гигиена
Осознанный скроллинг
Критическое мышление
Аудит подписок
Таймер, цель
Вопросы к контенту
04
05
Качественное общение
Цифровой баланс
Глубина > количества
Отдых от сети

9.

ШАГ 1: ЦИФРОВАЯ ГИГИЕНА — КАК
РАБОТАЕТ
Правило: Раз в неделю — чистка подписок
Что удалить:
Что добавить:
Аккаунты, вызывающие
зависть/раздражение
Научные каналы (ПостНаука,
Arzamas)
Источники фейков и негатива
Языковые и образовательные блоги
Бесполезный контент
Мотивирующие проекты

10.

ШАГ 2-3: ОСОЗНАННОСТЬ + КРИТИКА
Осознанный скроллинг
Критическое мышление
Перед входом: «Зачем я зашёл?» (цель)
1. Кто автор? Какая у него цель?
Таймер: 15 минут максимум
2. Это факт или мнение? Есть ли доказательства?
После — анализ: «Что я получил?»
3. Почему этот контент мне показали?
4. Что будет, если я это распространю?

11.

ШАГ 4-5: ОБЩЕНИЕ И БАЛАНС
Качественное общение
Цифровой баланс
1 звонок в день вместо переписки
Телефон заряжается в другой комнате
В спорах: обсуждаем идеи, а не
Воскресенье — день без соцсетей
личности
Офлайн-хобби: спорт, книги,
творчество

12.

ПРОВЕРКА ЭФФЕКТИВНОСТИ (3 НЕДЕЛИ)
Результаты участников
80%
Сократили время в соцсетях на 1-2 часа
100%
Улучшение сна и концентрации
5 из 5 участников
4 из 5 участников
Вывод: Комплекс работает
60%
Проверяют достоверность
информации
3 из 5 участников

13.

ИСТОЧНИКИ ДАННЫХ И ЛИТЕРАТУРА
Солдатова Г.В. «Цифровая компетентность
Войскунский А.Е. «Психология и интернет»
подростков» (2023)
(2022)
Журналы: «Nature Human Behaviour», «Journal of Adolescent Health»
Данные Mediascope и ВЦИОМ (2024)
Официальные ресурсы: сайт Роскомнадзора, Фонда развития интернет

14.

ВЫВОДЫ
1
Соцсети влияют на подростков через алгоритмы,
сравнение, клиповое мышление
2
Опрос среди сверстников подтвердил основные
риски
3
Разработанный комплекс из 5 шагов показывает
эффективность
4
Осознанное использование → соцсети становятся
инструментом