влияние_соц_сетей_на_психику_подростков

1. ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ ПРОЕКТ На тему: «ВЛИЯНИЕ СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЕЙ НА ПСИХИКУ ПОДРОСТКОВ»

НАЗВАНИЕ УЧЕБНОГО УЧРЕЖДЕНИЯ
ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ ПРОЕКТ
На тему:
«ВЛИЯНИЕ СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЕЙ
НА ПСИХИКУ ПОДРОСТКОВ»
Выполнил:
ученик _ «» класса,
ФИО
Руководитель:
ФИО,
Учитель (название предмета)
Город, 2025-2026 учебный год

2. Актуальность

Социальные сети прочно вошли в жизнь
подростков, став для них основным
способом взаимодействия с миром.
Цифровизация и популярность соцсетей
обуславливают необходимость изучения их
влияния на психическое развитие и
формирование личности молодого
поколения в условиях быстро меняющейся
информационной среды.

3. Цель и задачи

Цель работы – провести комплексный анализ влияния социальных сетей на
психику подростков, выявив основные направления этого воздействия.
Для достижения поставленной цели необходимо решить следующие задачи:
1. Рассмотреть подростковый возраст как этап психосоциального развития,
выявив его ключевые особенности.
2. Определить роль и место социальных сетей в современной культуре и их
значение как инструмента социализации подростков.
3. Изучить психологические воздействие социальных сетей на подростков.
4. Провести эксперимент, направленный на выявление конкретных
проявлений влияния социальных сетей на психическое состояние
подростков.
5. Разработать практические рекомендации по профилактике негативного
влияния социальных сетей на психику подростков.

4. Психологические особенности подросткового возраста

•Интенсивные физиологические и
психологические изменения.
•Формирование самосознания,
идентичности, стремление к независимости.
•Активное социальное взаимодействие,
поиск места в группе.
•Усвоение социальных норм, нравственных
принципов, профессиональное
самоопределение.
•Стремление к самовыражению.
•Уязвимость к внешним негативным
влияниям, тревожность, психологические
проблемы.

5. Социальные сети как инструмент социализации подростков

Киберсоциализация –
социализация личности, которая
происходит в киберпространстве, то
есть с использованием современных
цифровых, компьютерных и
информационно-коммуникационных
технологий.

6.

Тематические
Знакомства
Музыка
Профессии
Контактные
Площадки
для
ведения
блогов
Социальные
сети
Фото/
видеохостинги
Микроблоги

7. Функции социальных сетей в процессе социализации подростков

• Пространство для самовыражения и
самореализации.
• Поддержка и одобрение
сверстников.
• Расширение круга общения.
• Получение полезной информации.
• Быстрая передача информации.
• Разрешение конфликтов.
• Развитие цифровой грамотности.

8. Положительное влияние

Новые знакомства и
поддержание
отношений
Реализация
навыков и
увлечений
Развитие навыков
коммуникации
Получение доступа
к образовательным
услугам
Формирование
собственного мнения и
умение им делиться
Расширение
кругозора

9. Негативное влияние

Зависимость от
виртуального общения
Искажение
восприятия себя
и мира
Проблемы с
концентрацией внимания
и обучением
Снижение навыков
реального межличностного
общения
Риск формирования
девиантного поведения

10. Психологическое воздействие

Быстрое восприятие информации,
многозадачность.
Снижение концентрации внимания и
способности к глубокому анализу информации.
Предоставляют возможность для проявления
чувств, эмоций, настроения.
Могут способствовать развитию эмоциональной
нестабильности, тревожности, депрессии.
Возможно повышение самооценки.
Зависимость от внешнего одобрения, на фоне
этого – неудовлетворённость собой.
Большая коммуникабельность, поддержание
отношений на расстоянии, единомышленники.
Снижение навыков реального общения,
трудности в невербальном взаимодействии.
Развитие креативности, самовыражение,
самореализация.
Зависимость от социальных сетей, склонность к
прокрастинации.
Стремление к публичности и демонстрации
своей жизни.
Потеря индивидуальности, копирование чужих
моделей поведения.

11. Проведение эксперимента

•Участники: 100 подростков (14-16 лет), активно использующих
соцсети (от 1 часа в день), добровольное согласие.
•Группы:
- Экспериментальная (50 чел.): « цифровой детокс» ограничение соцсетей до 30 мин/день (приложение, дневник
самочувствия, стратегии борьбы с тягой, фокус на ограничении
просмотра «идеализированных» профилей).
- Контрольная (50 чел.): обычное использование соцсетей.
•Сбор данных (до/после 2-недельного периода и через месяц):
- Психологические тесты: самооценка Розенберга, тревога
Спилбергера-Ханина, депрессия Бека, качество сна
(Питтсбург).
- Дневник самочувствия: время в соцсетях, типы контента,
взаимодействие (лайки, комментарии), чувства.
- Интервью: с 20 участниками из каждой группы (случайный
отбор) для углубленного анализа опыта.
•Рандомизация: случайное распределение участников по группам
с использованием генератора случайных чисел.

12. Результаты эксперимента

У подростков, которые меньше пребывали в
социальных сетях, самооценка заметно
повысилась. Через месяц, когда первая группа
начала пользоваться соцсетями снова, их
самооценка немного снизилась, но все равно
осталась выше, чем была в самом начале.
У подростков, которые меньше сидели в
соцсетях, тревожность значительно
снизилась. У тех, кто продолжал
пользоваться соцсетями, тревожность
немного повысилась.

13. Результаты эксперимента

У подростков, которые меньше сидели в
соцсетях, сон стал лучше. У тех, кто продолжал
пользоваться соцсетями, сон был немного хуже.
Они дольше засыпали, многие не чувствовали
себя после сна отдохнувшими.
У подростков, которые меньше
сидели в соцсетях, настроение
заметно улучшилось. У тех, кто
продолжал пользоваться соцсетями,
настроение почти не изменилось.

14. Рекомендации подросткам

1.Осознанное использование:
1. Ограничение времени: четкие лимиты, приложения для контроля, постепенное
снижение.
2. Выбор контента: мотивирующие аккаунты, отказ от аккаунтов с
нереалистичными стандартами.
3. Осознанное дыхание и паузы: при тревоге - пауза, дыхание, отвлечение.
2.Развитие критического мышления:
1. Помните об идеализированной реальности: не сравнивайте свою жизнь с
виртуальными образами.
2. Проверяйте информацию: надежные источники, медиаграмотность.
3. Защита от кибербуллинга: не участвуйте, блокируйте, сообщайте.
3.Альтернативные занятия и развитие реальной жизни:
1. Физическая активность: спорт, свежий воздух.
2. Хобби: раскрытие талантов.
3. Реальное общение: друзья, семья.
4. Здоровый сон: режим, отказ от гаджетов перед сном, комфортные условия.

15. Заключение

Исследование выявило негативное влияние
интенсивного использования социальных сетей на
психическое здоровье подростков (самооценка,
тревожность, депрессия, сон, социальная
адаптация). Ограничение использования оказывает
положительный эффект. Негативное влияние
усиливают социальное сравнение, кибербуллинг,
зависимость от лайков.
Рекомендации направлены на осознанное
использование, развитие критического мышления и
укрепление реальных социальных связей.
Осознанное и ответственное использование
соцсетей необходимо для гармоничного развития
личности в цифровую эпоху.

16. БЛАГОДАРИМ ЗА ВНИМАНИЕ!