Presentation 1

1.

Презентация на тему:
"Прохождение производственной практики"
Работу выполнил: студент III, группы П23-3, Филимонов Арсений Сергеевич
г. Новомосковск

2.

Знакомство с базой практики

3.

Занятия на воде
Обучение работе ногами в плавании и раскрытие 3 китов техники:
1) координация
2)сила гребка
3)устранение типичных ошибок.

4.

Проведение занятия на тему: "Техника старта с тумбочки"
Обчение основам и исправление ключевых ошибок.

5.

Обучение технике гребка руками: фазы
движения, положение локтя и работа кисти.
"Гребок— это не одно движение, а четкая
последовательность"

6.

Подготовка и
проведение
мероприятия:
"Чемпионат
первенство Тульской
области по плаванию"

7.

Занятия на суше (в зале)
Развитие физического качество - сила
Упражнение на тренажере: тяга верхнего блока.

8.

Развитие
физического
качества выносливость
Упражнение на развитие
статистической силовой выносливости: планка.

9.

Развитие
физического
качества быстрота
Упражнения на
быстроту:
Бег на месте в
максимальном
темпе.

10.

Развитие
физического
качества - гибкость.
Для развития
гибкости и
подвижности
суставов используем
растяжку в парах.