Целеполагание. Планирование и реализация целей

1.

Целеполагание.
Планирование и реализация
целей

2.

Основной принцип деятельностного подхода (советская школа:
Л.С. Выготский, А.Н. Леонтьев, С.Л. Рубинштейн, П.Я. Гальперин,
Д.Б. Эльконин) – принцип единства сознания и деятельности
По мнению С. Л. Рубинштейна, деятельность характеризуется прежде всего
следующими особенностями:
1) это всегда деятельность субъекта (т.е. человека, а не животного и не
машины), точнее субъектов, осуществляющих совместную деятельность;
2) деятельность есть взаимодействие субъекта с объектом, т.е. она
необходимо является предметной, содержательной;
3) она всегда творческая и 4) самостоятельная; самостоятельность здесь
вовсе не противоречит совместности; напротив, именно в совместной
деятельности реализуется ее самостоятельность.
Под деятельностью С. Л. Рубинштейн понимал целенаправленное,
сознательное, изначально практическое преобразование природы и
общества субъектом, тем самым и себя.

3.

Мотивационный аспект деятельности (мотив –
цель – условия) представляет собой иерархию
побудителей, вызывающих данные преобразования.
Первым важным моментом в жизнедеятельности
является постановка целей на основе мотивов.

4.

Для реализации целей необходимо обладать
следующими способностями и качествами:
oСпособность формулировать и реализовывать жизненные
цели;
oЛичная организованность;
oСамодисциплина;
oЗнание техники личной работы;
oЭмоционально-волевой потенциал;
oСпособность поддерживать свое здоровье;
oЛичный самоконтроль.

5.

6.

Пример преобразования слабой цели (по SMART) в
сильную
Примеры целей
SMART:
• Пример слабой
цели: Я
собираюсь
привести себя в
форму
Я собираюсь
следовать программе
тренировок
приложения "..",
чтобы через 8
месяцев пробежать
10 км без остановки.

7.

Реактивный фокус vs проактивный фокус
Реактивный фокус
Проактивный фокус

8.

Матрица Эйзенхауэра

9.

Принцип Парето

10.

Метод «Альпы»
A
Aufgaben, Termine und geplante
Aktivitäten notieren
Запишите задачи, встречи и
запланированные мероприятия
L
Länge schätzen
Оцените продолжительность
P
Pufferzeiten einplanen
Запланируйте буфер (резерв
времени)
E
Entscheidungen treffen
Примите решение (по
приоритетам и делегированию)
N
Nachkontrolle
Проверьте сделанное

11.

Пирамида Франклина

12.

Развить навыки организованности и дисциплины помогут
следующие правила:
1. Точное определение своей цели.
2. Составление плана достижения цели.
3. Сосредоточение на главном в стратегии достижения цели. Например, запись дел в порядке убывания важности.
4. Превращение своих занятий из «надо» в «хочется».
5. Установление твердых сроков.
6. Располагая основаниями для принятия решений – решайте.
7. Научится отказываться от выполнения второстепенных дел в угоду главным.
8. Весьма полезно вести записную книжку, дабы не тратить время и силы на то, что бы вспомнить что-то важное.
9. Всегда уточняйте все до последнего, ничто не должно остаться непонятым и невыясненным.
10. Любое дело можно сделать лучше.
11. Не позволяйте себе стать зависимым от мелочей, например от нехватки канцелярских принадлежностей.
12. Приступайте к делу сразу же.
13. Используйте время полностью.
14. Следите за состоянием организма, периодически меняйте занятие.
15. Подводите итоги сделанному.