Уничтожающая сила плохого отношения. Уважаем себя и собеседника

1.

2.

Как проявлять уважение
Уважение к людям — ключевой аспект,
который необходим для поддержания
значимых личных отношений. Научитесь
уважать чужие усилия, способности,
мнения и причуды, чтобы успешно
общаться и ладить с людьми. Уважайте
себя, чтобы обрести уверенность и
привычку уважать окружающих.

3.

Уважайте чужие усилия
• 1. Выражайте благодарность. Регулярно
благодарите людей за помощь и поддержку. Не
забывайте каждого, кто помогает вам. Проявляйте
уважение словами благодарности. Ваша
благодарность будет много значить для людей,
даже если она высказана без очевидного повода.
Используйте письма, телефонные звонки или
электронные сообщения, чтобы восстановить
отношения с теми, кого вы редко видите. Это не
займет у вас много времени. Благодарите таких
людей:
• родители;
• братья и сестры;
• сотрудники;
• одноклассники;
• друзья;
• учителя;
• соседи.

4.

Уважайте чужие усилия
2.Хвалите чужие достижения.
• Привлекайте внимание к успехам других людей и радуйтесь чужим
достижениям. Научитесь замечать приложенные усилия и
чистосердечно хвалить других людей. Отведите человека в сторону
и поговорите наедите, чтобы ваши слова и комплименты звучали
искренне.[2]Измените свою первую реакцию с «Почему это
произошло не со мной?» на «Я так рада за нее!». Позитивное
отношение поможет вам сместить внимание с себя и высказать
добрые пожелания.
• Если уважаемый вами человек переживает непростое время или
слышит комплименты реже других, то старайтесь хвалить его
усилия, отношение к ситуации или положительные качества.

5.

Уважайте чужие усилия
3.Будьте искренни.
• Благодарить людей и говорить слова похвалы важно, но
большинство из нас недолюбливает подхалимов. Выражайте
искреннюю благодарность и уважение. Говорите от чистого
сердца. Даже простая фраза «Я всегда рада видеть тебя» покажет
ваше уважение. Не нужно усложнять.

6.

Уважайте чужие усилия
4. Выполняйте свои обещания.
• Если вы пообещали прийти на мероприятие или строите
совместные планы, то выполняйте свою часть уговора. Надежное
поведение покажет ваше уважение к чужому времени и готовность
приложить усилия ради человека. Уважайте чужие усилия и не
опаздывайте на встречи, будьте всегда готовы и демонстрируйте
энтузиазм. Всегда приходите на работу, учебу или спортивные
занятия в полной готовности. Выполняйте необходимую работу и
заранее приводите в порядок рабочие материалы. Не нужно зря
тратить чужое время.
• Может показаться, что отказ станет проявлением неуважения, но
будьте последовательны и реально оценивайте свои возможности.
Трудно уважать ненадежных людей.

7.

Уважайте чужие усилия
5.Предлагайте помощь.
• Прилагайте особые усилия, чтобы помогать людям, особенно если
вы им ничем не обязаны. Предложите помочь другу с переездом
или задержитесь и помогите убрать в классе после школьного
мероприятия. Не ограничивайтесь своими обязанностями. Даже
простые дела, такие как помощь младшему брату с домашним
заданием и уборка в саду без просьбы, покажут ваше
уважение.[4]Если ваш друг или сосед находятся не в лучшем
расположении духа или переживают непростой период в жизни, то
говорите им слова поддержки. Простое «Ты справишься» имеет
невероятное значение для человека в беде.

8.

Уважайте чужие усилия
6.Уважайте чужие способности.
• Иногда постоянные предложения помощи могут быть восприняты
как неуважение. В некоторых случаях разумно позволить
человеку проявить себя и справиться с выполнимой задачей
своими силами. Замечайте, когда человек в состоянии
самостоятельно решить проблему, и не вмешивайтесь в чужие
дела, — тем самым вы проявите свое уважение. Существует
огромная разница между эмоциональной поддержкой в трудную
минуту и настойчивым предложением приготовить кашу вместо
человека.

9.

Уважайте чужое мнение
1. Учитесь активно слушать.
• Активно слушайте, чтобы демонстрировать свое уважение к
чужому мнению и идеям. Смотрите и молчите, когда человек
высказывает свои мысли, а также активно обдумывайте
услышанное.[5]Часто люди просто ждут своей очереди
высказаться и не слушают собеседника. Даже если ваши мнения
расходятся, попытайтесь понять чужую точку зрения и проявить
эмпатию. Внимательность и терпеливость покажут ваше
уважение. Вы удивитесь пользе такого поведения.

10.

Уважайте чужое мнение
2.Задавайте вопросы.
• Демонстрируйте уважение к чужому мнению с помощью вопросов.
Открытые и наводящие вопросы покажут вашу заинтересованность и
внимательность. Вопросы не означают, что вы пытаетесь найти
нестыковки в услышанном или не верите человеку. Попросите
рассказать больше, если собеседник настроен на разговор.Вместо
подробностей попробуйте узнать об отношении человека к теме
обсуждения. Если вам рассказали историю из жизни, спросите: «Что
ты после этого почувствовала?». Даже если вам кажется, что вы
знаете ответ, позвольте человеку самостоятельно озвучить свои
мысли и чувства.
• Проявляйте заботу в своих словах. Если человек мало участвует в
коллективном обсуждении, то задайте конкретный вопрос, чтобы
пригласить его в беседу. Не нужно привлекать к нему внимание
фразой: «Коля, ты будто язык проглотил». Лучше спросить: «Коля,
как тебе финал Лиги Чемпионов?».

11.

Уважайте чужое мнение
3.Старайтесь узнать точку зрения человека.
• Учитесь понимать людей с другой точкой зрения или жизненной
ситуацией, чтобы демонстрировать уважение. Гордитесь своим
мнением и взглядами, но не спешите думать, что все считают так
же, чтобы не ставить людей в неловкое положение. Всегда
сдерживайте себя и старайтесь увидеть ситуацию глазами
собеседника, прежде чем высказывать свое мнение и
реагировать на чужие слова.Все мы с легкостью отпускаем в
компании случайные замечания вроде «Футбол – глупая игра».
Однако представьте, что рядом случайно окажется человек,
недавно потерявший дедушку, который был профессиональным
арбитром и страстно любил футбол.

12.

Уважайте чужое мнение
4. Не спорьте по каждому поводу.
• Иногда высказаться и выразить свое мнение означает выразить
уважение к умственным способностям собеседника, но, с другой
стороны, иногда лучше оставить свое мнение при себе и не
вступать в ненужные препирательства, которые могут даже
перерасти в ссору. Как демонстрировать уважение: Попробуйте
смягчить свои аргументы при первом обсуждении темы. Если вы
твердо убеждены, что спортивные соревнования — это глупая и
бесполезная трата денег, то выражайте свое мнение вежливыми
словами, даже если с вами не согласятся: «Меня беспокоит, что
городской бюджет тратят на проведение спортивных состязаний
вместо других действительно важных вещей. Что вы думаете об
этом?». Проявите уважение к чужому мнению — выскажите свои
мысли и выслушайте встречные доводы.
• В сотый раз спорить с дедушкой о современной музыке
наверняка бесполезно. Зачем поднимать эту тему за семейным
ужином?

13.

Уважайте чужое мнение
5. Учитесь вежливо выражать несогласие.
• Всегда высказывайте несогласие тактично и спокойно. Уважайте
точку зрения собеседника. Не оскорбляйте чужие взгляды, даже
если они не совпадают с вашими.[6]Старайтесь выявить точки
соприкосновения и только потом выражать несогласие. Начинайте
с похвалы и затем высказывайте свое замечание. Даже простая
фраза: «Отличная мысль. Правда, я с тобой не во всем согласен...»,
— позволит мягко выразить расхождение во мнениях.
• Приводите конкретные доводы и не опускайтесь до
оскорбительных возражений вроде «Полная ерунда» или «Ты
ошибаешься».

14.

Уважайте себя
1. Проявляйте заботу о себе.
• Относитесь к себе с такой же предупредительностью, как и к
другим людям. Не приносите свои идеи и желания в жертву
чужим просьбам. Вы заслуживаете лучшего.Своевременно
обращайтесь за помощью. Уважайте свои навыки и способности,
но научитесь признавать, когда вам нужна помощь. Не
усложняйте себе жизнь.
• Периодически радуйте себя заслуженными подарками и
путешествиями. Проводите свободное время с друзьями и
развлекайтесь.

15.

Уважайте себя
2. Откажитесь от саморазрушающего поведения.
• Злоупотребление спиртных напитков или привычка принижать
свои достоинства губительны для тела и разума.
• Активно повышайте свою самооценку и окружите себя
заботливыми, положительными людьми. Вам приятно
находиться в компании друзей? Они резко критикуют или
постоянно унижают вас? В таком случае лучше найти новую
компанию.

16.

Уважайте себя
3. Следите за своим здоровьем.
• Регулярно посещайте врача и проходите обследования. Решайте
проблемы сразу после выявления и не старайтесь отсрочить
визит к врачу, чтобы избежать «плохих новостей». Нежелание
посещать врача — это неуважение к собственному здоровью и
благополучию. Регулярно занимайтесь физкультурой и правильно
питайтесь. Формируйте простые привычки, начните ходить
пешком несколько километров в день и выполнять легкую
зарядку, чтобы оставаться в тонусе. Откажитесь от вредной еды и
выбирайте питательные продукты.

17.

Уважайте себя
4. Не давайте себя в обиду.
• Не отказывайтесь от своих желаний. Не позволяйте опасениям
задеть чужие чувства помешать вам улучшить свою жизнь и
получить заряд позитива. Делитесь мнением по важным для вас
вопросам. Если вы решили сменить работу, создать музыкальную
группу, стать актером в 40 лет, то действуйте. Примите решение и
приложите усилия.

18.

Уважайте себя
5. Будьте амбициозны.
• Все мы время от времени становимся жертвами собственных
ограничений и страхов. Стройте планы и обдумывайте
конкретные шаги, которые помогут воплотить их в жизнь. Смело
очертите траекторию своего движения вперед, которая позволит
получать удовольствие от жизни. Станьте лучшей версией самого
себя, чтобы демонстрировать самоуважение.Составьте план
действий на ближайшие пять лет. Если вы школьник, где вы
хотите продолжить учебу? Чем будете заниматься после
университета? Как достичь поставленной цели?
• Что нужно, чтобы начать зарабатывать своими увлечениями?
Сколько может потребоваться времени? Это реально? Честно и
конкретно отвечайте на вопросы, чтобы составить
реалистичный план.

19.

Уважайте своих «врагов»
1. Не судите о людях по первому впечатлению.
• Помните о презумпции невиновности, даже если при первой
встрече человек вам не понравился. Ведь как сказал английский
писатель и проповедник Иэн Макларен: «Будь добр ко всем, ведь
каждый ведет свой тяжелый бой». Исходите из предположения,
что у человека есть причины быть таким, вести себя подобным
образом, иметь такие убеждения.

20.

Уважайте своих «врагов»
2. Замечайте лучшее в людях.
• Легко решить, почему человек нам не нравится, относиться к
нему без уважения или вообще не общаться. Вместо этого
начните замечать в людях положительные качества. Вам будет
проще уважать человека, если вы будете видеть хорошее в
нем.Рассматривайте личные причуды как достоинства, чтобы
изменить свое отношение. Например, вместо мысли: «Она
слишком болтлива и эгоистична», — лучше подумать: «Она не
боится высказывать свое мнение. Мне это по душе».

21.

Уважайте своих «врагов»
3. Если нет возможности сказать что-то приятное, то... да,
лучше промолчать.
• Иногда лучше просто промолчать. Научитесь различать
необходимые выяснения отношений и бесполезные споры. Так
вам будет проще заслужить уважение людей и поберечь нервы.
Не позволяйте другим втягивать вас в болото пререканий.

22.

Уважайте своих «врагов»
4. Не суйте нос в чужие дела.
• Незачем лезть в чужие дела и наживать врагов. Все
недолюбливают слишком любопытных и назойливых людей,
которым скучно жить и нечем заняться. Наполните свою жизнь
увлекательными занятиями, чтобы у вас не оставалось времени и
сил переживать о том, чем занимаются соседи или как
одноклассники проводят свое время. Найдите новые хобби и
проводите меньше времени в социальных сетях. Это хороший
способ убить время, но подробности чужой жизни могут
вызывать ненужную зависть и возмущение.

23.

Уважайте своих «врагов»
5. Будьте открыты.
• Возможно, вы считаете, что холодное отношение и безразличие
по отношению к неприятным вам людям — самый простой
способ избежать ссор. Однако такое поведение нередко
становится грубым и жестоким, особенно в школе или на работе,
где каждый хочет чувствовать себя частью коллектива. Не
обязательно становиться лучшими друзьями, но не игнорируйте
людей и демонстрируйте свое уважение. Старайтесь
предпринять хотя бы одну попытку подружиться с человеком,
который вам не особо нравится. Вопрос «Как дела?» покажет, что
вы хотите растопить лед. Возможно, ваше отношение к человеку
изменится.