Клуб будущих и молодых мам Саратова. Роды

1.

Занятие 4
Роды. «А что если?...»
КЛУБ БУДУЩИХ И МОЛОДЫХ МАМ
САРАТОВА

Добро пожаловать в
четвёртое занятие
курса!
На третьей встрече мы узнали о
физиологии родов, о периодах, фазах и
подпериодах процесса, познакомились с
самыми важными гормонами родов,
поняли, что ощущения в родах
физиологичны и составили списки для
своего окситоцина.

3.

*РРЧ
Внутренняя *концентрация
1. спокойный вдох через нос и выдох через рот
(знать свой темп пульса покоя наизусть!!!)
2. на 4 удара пульса вдох и на 4 удара пульса выдох
3. «квадрат»
Знания, которые
постепенно переходят
в навыки
Внешняя концентрация
4. брюшное дыхание
5. грудное дыхание
6. поверхностное дыхание или «собачкой» (вдох и выдох через рот)
7. общее очищающее дыхание медленное
8. общее очищающее дыхание быстрое
9. дыхание «на свечу» (челюсть напряжена)
10. дыхание «горячим воздухом» (челюсть расслаблена)
* 2й уровень ДГ
* Упражнения Кегеля
* Пепеременная релаксация
* Применение аффирмаций (следующий слайд)

4.

Дыхательная
гимнастика
I уровня
Упражнение
для
успокоения «Жемчужина»
Выполняйте упражнения по 1 минуте ежедневно. В первую неделю
тренировок один
раз в день и дважды
в день,
начинаяВы
со второй
Представьте
себя жемчужиной
в ожерелье
Вселенной.
– часть Её недели. бесконечной и мудрой.
огромной,
Внутренняя
концентрация
Вы
- Жемчужина,
которая иногда забывает, что та нить, которая связывает
1. сспокойный
вдох через носочень
и выдох
через рот
(знать свой
темп
её
Великим Мирозданием,
прочная,
надежная.
Когда
нет в памяти
пульса
покоято
наизусть!!!)
этого
образа,
как ощущает себя Жемчужина?
2. на 4 удара пульса вдох и на 4 удара пульса выдох
«треугольник»
А3.теперь
прочувствуйте, что эта связующая нить, как луч света,
4. «перевернутый
проходит
через вас,треугольник»
заходя в макушку и выходя через
5. «квадрат»
пятки.
И чем больше вы получаете такой опыт, тем
больше приходит новых ощущений Жемчужине.
Внешняя
Какие
они?концентрация
6. брюшное дыхание
7. грудное дыхание
Запомните
их и чаще «натягивайте» эту «нить»,
8. поверхностное
или «собачкой»
связывающую
вас,дыхание
Жемчужину,
со Вселенной.
9. общее очищающее дыхание
10. дыхание «на свечу»

5.

Дыхательная
гимнастика
I уровня
Как использовать
аффирмации?
Выполняйте упражнения по 1 минуте ежедневно. В первую неделю
Для визуалов
тренировок один раз в день и дважды в день, начиная со второй
1. недели.
Представьте, что вы стоите у большой маркерной доски (школьной доски
или флипчарта), берете маркер того цвета, который по-вашему подходит
под вашу аффирмацию
и начинаете ее прописывать с нажимом,
Внутренняя
концентрация
буквы,
объемной.
Когдасвой
фраза
будет готова,
1.прорисовывая
спокойный вдох
черезбудто
нос иделая
выдохеечерез
рот (знать
темп
простопокоя
вдохните
ее, словно она физическая и ее можно поместить в себя.
пульса
наизусть!!!)
2. на 4 удара пульса вдох и на 4 удара пульса выдох
Для
3. кинестетиков
«треугольник»
2.4.Представите,
чтотреугольник»
стоите босыми ногами на коврике, на котором
«перевернутый
слова вашей аффирмации. Прочувствуйте кожей как на
5.выгравированы
«квадрат»
ощупь эти слова и как на вдохе они легко проникают в вас.
Внешняя концентрация
6. аудиалов
брюшное дыхание
Для
грудное дыхание
3. 7.Запишите
себе на диктофон своим голосом ваши аффирмации.
8.Прослушивайте
поверхностное дыхание
или «собачкой»
их регулярно.
9. общее очищающее дыхание
10. дыхание «на свечу»

6.

Дыхательная
гимнастика I уровня
Когда ехать в роддом?
Выполняйте упражнения по 1 минуте ежедневно. В первую неделю
тренировок один раз в день и дважды в день, начиная со второй
1. Когда вы убедились, что это роды, а не прелиминар.
недели.
2. Когда есть
дополнительные признаки продвижения процесса:
Внутренняя
концентрация
* одновременное
со схватками
отхождение
пробки,
1. спокойный
вдох через
нос и выдох
через ротслизистой
(знать свой
темп
*
подтекание
околоплодных
вод
пульса покоя наизусть!!!)
вод, по
протоколам
нашего
2. (отхождение
на 4 удара пульса
вдох
и на 4 удара
пульса выдох
— это повод для поездки в
3. Минздрава
«треугольник»
роддом)
4. «перевернутый
треугольник»
*
небольшие
кровянистые
выделения.
5. «квадрат»
3. Когдаконцентрация
подсказывает ваша интуиция, а
Внешняя
только дыхание
график в приложении
6. не
брюшное
«схваткосчиталка».
7. грудное
дыхание
8. поверхностное дыхание или «собачкой»
9. общее очищающее дыхание
10. дыхание «на свечу»

7.

8.

Дыхательная
гимнастика I уровня
Отхождение вод
Выполняйте упражнения по 1 минуте ежедневно. В первую неделю
тренировок один раз в день и дважды в день, начиная со второй
недели.
Внутренняя концентрация
1. спокойный вдох через нос и выдох через рот (знать свой темп
пульса покоя наизусть!!!)
2. на 4 удара пульса вдох и на 4 удара пульса выдох
3. «треугольник»
4. «перевернутый треугольник»
5. «квадрат»
Внешняя концентрация
6. брюшное дыхание
7. грудное дыхание
8. поверхностное дыхание или «собачкой»
9. общее очищающее дыхание
10. дыхание «на свечу»

9.

Дыхательная
гимнастика I уровня
Выполняйте упражнения по 1 минуте ежедневно. В первую неделю
тренировок один раз в день и дважды в день, начиная со второй
недели.
Внутренняя концентрация
1. спокойный вдох через нос и выдох через рот (знать свой темп
пульса покоя наизусть!!!)
2. на 4 удара пульса вдох и на 4 удара пульса выдох
3. «треугольник»
4. «перевернутый треугольник»
5. «квадрат»
Внешняя концентрация
6. брюшное дыхание
7. грудное дыхание
8. поверхностное дыхание или «собачкой»
9. общее очищающее дыхание
10. дыхание «на свечу»

10.

Дыхательная
гимнастика I уровня
Искусственный окситоцин
Выполняйте упражнения по 1 минуте ежедневно. В первую неделю
тренировок один раз в день и дважды в день, начиная со второй
- повышает тонус и сократительную активность матки
недели.
- действует на миоэпителиальные элементы молочной железы, чем
стимулирует
поступление молока в крупные протоки или синусы,
Внутренняя концентрация
облегчает
его выделение.
1. спокойный вдох через
нос и выдох
через рот (знать свой темп
Эффект
весьма
индивидуален
и
зависит
от плотности окситоциновых
пульса покоя наизусть!!!)
рецепторов
в мышцах
матки.
2. на 4 удара пульса вдох
и на 4 удара
пульса
выдох
3. «треугольник»
Применяется
для возбуждения
4. «перевернутый
треугольник» и стимуляции родовой деятельности
(первичная
и вторичная слабость родовой деятельности, необходимость
5. «квадрат»
досрочного родоразрешения в связи с гестозом, резус-конфликтом,
внутриутробной
гибелью плода; переношенная беременность,
Внешняя
концентрация
преждевременное
отхождение околоплодных вод).
6. брюшное
дыхание
Для
профилактики
7. грудное
дыханиеи лечения гипотонических маточных кровотечений в
раннем
послеродовом
периоде
для ускорения послеродовой инволюции
8. поверхностное
дыхание
илии «собачкой»
матки;
для усиления
сократительной способности матки при
9. общее
очищающее
дыхание
кесаревом сечении. Гиполактация в
10. дыхание «на свечу»
послеродовом периоде.

11.

Дыхательная
гимнастика I уровня
Окситоцин
Выполняйте упражнения по 1 минуте ежедневно. В первую неделю
Противопоказания
тренировок один разузкий
в деньтаз
и дважды
в день, начиная
со второй
Гиперчувствительность,
(анатомический
и клинический),
недели. и косое положение плода, лицевое предлежание плода,
поперечное
преждевременные роды, угрожающий разрыв, частичное предлежание
Внутренняя
концентрация
плаценты,
маточный
сепсис, гипертонус матки (возникший не в ходе родов),
1. спокойный
через носгипертензия,
и выдох черезхроническая
рот (знать свой
темп
сдавление
плода, вдох
артериальная
почечная
пульса покоя наизусть!!!)
недостаточность.
2. на 4 удара пульса вдох и на 4 удара пульса выдох
3. «треугольник»
Побочные
действия
4. «перевернутый
треугольник»
Тошнота,
рвота, аритмия
(в т.ч. у плода),
5. «квадрат»
брадикардия
(у матери и плода),
повышение АД и субарахноидальное
Внешняя концентрация
кровотечение
или понижение АД и шок,
6.
брюшное
дыхание
задержка воды (при
длительном в/в введении),
7. грудное дыхание
аллергические
реакции,
8. поверхностное дыхание или «собачкой»
бронхоспазм;
9. общее очищающее
неонатальная
желтуха, дыхание
10. дыхание
«на свечу»
снижение
концентрации
фибриногена у плода.

12.

Дыхательная
гимнастика I уровня
Промедол
Выполняйте упражнения по 1 минуте ежедневно. В первую неделю
Промедол
нарушает
межнейронную
передачу
тренировок
один раз
в день и дважды
в день,болевых
начинаяимпульсов
со второй на
различных
недели. уровнях центральной нервной системы, а также изменяет
эмоциональную окраску боли.
По
фармакологическим
свойствам тримеперидин близок к морфину:
Внутренняя
концентрация
повышает
порог
болевой
стимулах
1. спокойный
вдох
черезчувствительности
нос и выдох черезпри
ротболевых
(знать свой
темп различной
модальности,
условные рефлексы, обладает умеренным
пульса покояугнетает
наизусть!!!)
снотворным
действием.
2. на 4 удара пульса
вдох и на 4 удара пульса выдох
3. «треугольник»
отличие от морфина
в меньшей степени угнетает дыхательный центр и
4.В«перевернутый
треугольник»
реже вызывает тошноту и рвоту.
5. «квадрат»
Способствует раскрытию шейки матки во время родов, повышает тонус и
сократительную активность маточных мышц.
Внешняя концентрация
Эффект развивается через 10-20 мин,
6. брюшное дыхание
7. грудное дыхание достигает максимума через 40 мин
продолжается
8. поверхностное дыхание и
или
«собачкой» 2-4 ч.
9. общее очищающее дыхание
Показания:
10. дыхание «на свечу»
Обезболивание и стимуляция родов.

13.

Дыхательная
гимнастика I уровня
Выполняйте упражнения по 1 минуте ежедневно. В первую неделю
тренировок один раз в день и дважды в день, начиная со второй
недели.
Внутренняя концентрация
1. спокойный вдох через нос и выдох через рот (знать свой темп
пульса покоя наизусть!!!)
2. на 4 удара пульса вдох и на 4 удара пульса выдох
3. «треугольник»
Биохимический
4. «перевернутый треугольник»
«диалог» между
5. «квадрат»
Внешняя концентрация
6. брюшное дыхание
7. грудное дыхание
8. поверхностное дыхание или «собачкой»
9. общее очищающее дыхание
10. дыхание «на свечу»
ребенком и
маткой

14.

Дыхательная
гимнастика I уровня
Эпидуральная анестезия
Выполняйте упражнения по 1 минуте ежедневно. В первую неделю
Осуществляется
через
очень
тонкую
трубочку
тренировок один
раз
в день
и дважды
в день, начиная со второй
(катетер),
которая
вводится
между
позвонками
недели.
в поясничном отделе спины.
Внутренняя концентрация
Это1.наиболее
методов,
который
спокойныйсложный
вдох черезиз
нос
и выдох через
рот (знать свой темп
выполняется
анестезиологом.
пульса покоя наизусть!!!)
Он 2.
часто
оказывает
ребенка
на 4не
удара
пульса влияния
вдох и нана
4 удара
пульса выдох
(сам
по
себе)
3. «треугольник»
Иногда
вызывает головную
боль у матери.
4. «перевернутый
треугольник»
Может
вызвать снижение кровяного давления.
5. «квадрат»
Противопоказания:
Внешняя концентрация
Травмы
позвоночника,
6. брюшное
дыханиеметаллоконструкции
в спине
или другие
операции.
7. грудное
дыхание
Татуировки.
8. поверхностное дыхание или «собачкой»
Некоторые
9. общее осложнения
очищающее беременности
дыхание
и нарушения
свертывания
10. дыхание «на свечу» крови.

15.

Дыхательная
гимнастика I уровня
Эпидуральная анестезия
Выполняйте упражнения по 1 минуте ежедневно. В первую неделю
Эффекты
тренировок один раз в день и дважды в день, начиная со второй
Эпидуральная
блокада иногда вызывает сонливость или слабость.
недели.
Иногда она вызывает снижение артериального давления, потому нужна
капельница.
Внутренняя концентрация
Иногда
развивается
дрожь,
обычно
она быстро
проходит.
1. спокойный
вдох через
носно
и выдох
через
рот (знать
свой темп
Эпидуральная
блокада
может
незначительно
замедлить
вторую стадию
пульса покоя наизусть!!!)
родов
схватки,
роды
скорее
всеговыдох
произойдут вагинальным
2. наи4ослабить
удара пульса
вдохно
и на
4 удара
пульса
путем.
3. «треугольник»
Эпидуральная
блокада
снимает большую часть родового
4. «перевернутый
треугольник»
стресса
пока она действует.
5. «квадрат»
В нашей
стране
головная боль после эпидуральной
Внешняя
концентрация
блокады
случается
в среднем примерно в 0,1-1%
6. брюшное
дыхание
случаев,
а остальные
7. грудное
дыханиеболи в течение первого года
после
родов, скорее всего,
связаны
с самим родовым
8. поверхностное
дыхание
или «собачкой»
процессом,
не анестезиологическим
пособием.
9. общее аочищающее
дыхание
10. дыхание «на свечу»

16.

Дыхательная
гимнастика
I уровня
Спазмолитики
Выполняйте упражнения по 1 минуте ежедневно. В первую неделю
тренировок один раз в день и дважды в день, начиная со второй
Это лекарственные вещества, снижающие тонус и сократительную активность
недели.
гладких мышц и кровеносных сосудов. Обычно используют следующие
препараты: ДРОТАВЕРИН (НО-ШПА), ПАПАВЕРИН, БУСКОПАН.
Внутренняя концентрация
1. спокойный вдох через нос и выдох через рот (знать свой темп
Показания
пульса покоя наизусть!!!)
* роженицам, не проходившим достаточной психопрофилактической
2. на 4 удара пульса вдох и на 4 удара пульса выдох
подготовки. Препараты применяют в целях профилактики родовых болей и
3. «треугольник»
лишь отчасти для их устранения. Важно дождаться регулярных устойчивых
4. «перевернутый треугольник»
схваток, иначе этот процесс родов может приостановиться.
5. «квадрат»
* роженицам с особенностями раскрытия маточного зева.
Внешняя концентрация
6. брюшное дыхание
* роженицам, как самостоятельное болеутоляющее
7. грудное дыхание
средство при уже развившихся болях, либо в
8. поверхностное дыхание или «собачкой»
сочетании с другими средствами, при
9. общее очищающее дыхание
раскрытии шейки матки на 4 см и более.
10. дыхание «на свечу»

17.

18.

Дыхательная
гимнастика
уровня
КесаревоI сечение,
показания
операция,
позволяющая
появиться
Выполняйте упражнения по 1Это
минуте
ежедневно.
В первую
неделю ребенку,
в случае
острого
илиначиная
хронического
состояния матери
тренировок один раз в день
и дважды
в день,
со второй
или ситуации, поэтому КС бывает плановым и экстренным.
недели.
Абсолютные
показания
к кесареву сечению со стороны матери:
Внутренняя
концентрация
Анатомически узкий таз (3-я и 4-я степени сужения);
1. спокойный вдох через нос и выдох через рот (знать свой темп
Выраженное варикозное расширение вен в области влагалища;
пульсасердечно-сосудистой
покоя наизусть!!!)системы (пороки сердца);
Заболевания
2. на 4 удара
пульса
вдохотслойка
и на 4 удара
пульса
выдохпредлежание плаценты;
Кровотечение
из половых
путей,
плаценты,
неполное
3.предлежание
«треугольник»
Полное
плаценты и др. препятствия по ходу родовых путей: рубцовые
изменения
шейки матки, влагалища,
опухоли малого таза;
4. «перевернутый
треугольник»
Миопия
(близорукость) высокой степени;
5. «квадрат»
Неполноценный рубец на матке; угрожающий и начавшийся
разрыв матки;
Внешняя концентрация
Тяжелые формы гестоза при неподготовленных родовых
путях.6. брюшное дыхание
7. грудное дыхание
8. поверхностное
дыхание
илисечению
«собачкой»
Абсолютные
показания
к кесареву
со стороны
ребенка:
9. общее
очищающее дыхание
Острая10.
гипоксия;
дыхание «на свечу»
Поперечное положение после излития околоплодных вод;
Разгибательные (неправильные) вставления головки плода.

19.

Дыхательная
гимнастикапоказания
I уровня
Относительные
к КС
Выполняйте упражнения по 1 минуте ежедневно. В первую неделю
тренировок один
раз в день
и дваждысечению
в день, начиная
со второй
Относительные
показания
к кесареву
со стороны
матери:
Гипоксия
недели.ребенка;
Клинически узкий таз;
Неправильное
вставление
и предлежание головки ребенка;
Внутренняя
концентрация
Переношенная беременность;
1. спокойный вдох через нос и выдох через рот (знать свой темп
Поперечное положение ребенка;
пульса
покояпосле
наизусть!!!)
Рубец
на матке
перенесенных вмешательств;
2.
на
4
удара
пульса
вдох и на 4 удара пульса выдох
Слабость родовой деятельности;
3. «треугольник»
Тазовое
предлежание ребенка;
Хроническая
фетоплацентарная
недостаточность, не
4. «перевернутый
треугольник»
поддающаяся
медикаментозной коррекции.
5. «квадрат»
Относительные показания к кесареву сечению
Внешняя концентрация
со стороны ребенка:
6. брюшное беременность
дыхание
Многоплодная
при тазовом
7.
грудное
дыхание
предлежании;
8. поверхностное
«собачкой»
Тазовое
предлежание дыхание
при массе или
ребенка
свыше
3500очищающее
г.;
9. общее
дыхание
Хроническая
фетоплацентарная
недостаточность.
10. дыхание
«на свечу»

20.

Дыхательная
гимнастика
I уровня
Эпизиотомия
Выполняйте упражнения по 1 минуте ежедневно. В первую неделю
тренировок
раз в деньиизадней
дваждыстенки
в день,влагалища
начиная со
Это
рассечениеодин
промежности
вовторой
время родов
недели.
Показания
концентрация
— Внутренняя
затяжные роды
спокойный
вдох через нос и выдох через рот (знать свой темп
— 1.
гипоксия
плода
покоя
наизусть!!!)
— пульса
ригидность
мышц
промежности
на 4 удара
пульса вдох
и на 4 удара пульса выдох
— 2.
тазовое
предлежание
плода
«треугольник»
— 3.
крупный
плод
«перевернутый
треугольник»
— 4.
угроза
сильных разрывов
промежности
«квадрат» артериальное давление,
— 5.
повышенное
пороки сердца у роженицы
Внешняя
концентрация
(иногда
плохое
зрение тоже считается
6. брюшноек дыхание
показанием
эпизио)
грудное дыхание
— 7.
стремительные
или преждевременные роды
поверхностное
дыхание или
«собачкой»
— 8.
необходимость
проведения
инструментальных
родов (наложение щипцов или
9. общее экстракция
очищающееплода)
дыхание
вакуумная
дыхание
«на свечу»
— 10.
дистоция
плечиков
плода.

21.

Дыхательная
гимнастика
I уровня
«Кристеллер»
и вакуумная
экстракция плода
Выполняйте упражнения по 1 минуте ежедневно. В первую неделю
тренировок
один раз в–день и дважды в день, начиная со второй
Прием
Кристеллера
недели.
запрещенная
«помощь» в
родах.
Внутренняя концентрация
1. спокойный вдох через нос и выдох через рот (знать свой темп
пульса покоя наизусть!!!)
2. на 4 удара пульса вдох и на 4 удара пульса выдох
3. «треугольник»
4. «перевернутый треугольник»
5. «квадрат»
Внешняя концентрация
6. брюшное дыхание
7. грудное дыхание
8. поверхностное дыхание или «собачкой»
9. общее очищающее дыхание
10. дыхание «на свечу»

22.

Дыхательная
гимнастика
уровня
Важные дляIбудущих
мам списки!
Выполняйте упражнения по 1 минуте ежедневно. В первую неделю
«Окситоциновый»
список
– иэто
перечень
действий,
событий,
людей,
тренировок один раз
в день
дважды
в день,
начиная
со второй
вещей
недели.и продуктов, которые дарят вам чувство любви и
защищенности.
Внутренняя концентрация
«Адреналиновый»
список
– это
перечень
и людей,
которые вас
1. спокойный вдох через
нос
и выдох
черезситуаций
рот (знать
свой темп
заставляют
быть
в напряжении, недоверии, злости или страхе.
пульса покоя
наизусть!!!)
2. на 4 удара пульса вдох и на 4 удара пульса выдох
Примеры
для окситоцинового списка:
3. «треугольник»
1. Объятия мужа и/или старшего ребенка, массаж тела
4.
«перевернутый треугольник»
2. Запах своего мужчины
5.
«квадрат»
3. Трансовые/медитативные
техники
4. Бокал красного сухого вина или
шампанское
Внешняя
концентрация
5.
дождя
или костра и любимый чай
6. Звуки
брюшное
дыхание
6.
7. Теплый
грудноедуш
дыхание
7. Гладить домашнее животное
8. поверхностное дыхание или «собачкой»
8. Перебирать подготовленные детские
9.
общее
вещи
и пр.очищающее дыхание
10.
дыхание
«на свечу»
9. Ароматы
любимых
цветов/фруктов
10. «Рескью Ремеди» и маска для сна на глаза

23.

Чек-лист домашних
заданий

English Русский Rules