Клуб будущих и молодых мам Саратова

1.

Занятие 12
Секреты ГВ. Часть II
КЛУБ БУДУЩИХ И МОЛОДЫХ МАМ
САРАТОВА

2.

Добро пожаловать в
двенадцатое
занятие курса!
На 11 встрече мы говорили о принципах
прикладывания малыша к груди,
маминой гигиене, можно ли кормить при
болезни и вы узнали какими бывают
детки по типу сосания груди. ГВ – это
труд, но сделав его приятным, вы
получаете огромные бонусы.

3.

Всему свое время…
Какие действия помогут ускорить приход молока (они же потом будут
способствовать увеличению лактации)?
• Гнездование («волшебная макушка»)
• Полноценная еда, питье и сон матери
• Частое прикладывание и долгое пребывание ребенка на груди
• Солнце и «окситоциновый» список

4.

Правила кормления
1. Раннее прикладывание в родильном зале!
2. Ночные прикладывания (с 3 до 8 утра около 2-3 раз)
3. С первого дня применять разные позы расположения
малыша у груди
4. В молозивный период даем обе
груди за раз.
В переходной стадии –
начинаем чередовать так:
покормили левой грудью, к
примеру. Если малыш не просит
2 часа, то в следующее
кормление даем правую. Если
просит за эти 2 часа, то сначала
даем «дососать» левую, а потом,
в это же кормление даем и
правую.

5.

5. Подавать грудь так, чтобы пальцы были параллельны
губам ребенка и, вложив сосок в ротик верно, ждать около
10 секунд при возникновении ощущений. Если боль
нарастает, то сразу вынимаем и меняем захват. Если утихает,
то прикладывание верное (чувствительность сосков
адаптируется в течение 2 недель).
6. Когда ребенок замедлил темп, и кажется,
что уснул, но грудь не выпускает, не отнимать её!
Он получает густые фракции молока, то есть
«заднее молоко», в котором есть факторы сытости,
роста и удовлетворения.
7. Помните, грудное молоко переваривается
очень быстро и промежуток между едой может
быть коротким (до 30 минут), чего нельзя
допускать при искусственном вскармливании.
Часто дети просят грудь не потому что голодны, а
потому что хотят успокоиться, расслабить
мышцы, сходить в туалет.

6.

Дыхательная
гимнастика
уровня
КормлениеI «вокруг
снов»
Выполняйте упражнения по 1 минуте ежедневно. В первую неделю
тренировок один раз в день и дважды в день, начиная со второй
недели.
Только для новорожденного,
то есть в первый месяц жизни
малыша!
Внутренняя концентрация
1. спокойный вдох через нос и выдох через рот (знать свой темп
пульса покоя наизусть!!!)
«Берем к груди пока он ещё
2. на 4 удара пульса вдох и на 4 удара пульса выдох
спит, снимаем с груди, когда
3. «треугольник»
он уже спит»
4. «перевернутый треугольник»
5. «квадрат»
Внешняя концентрация
6. брюшное дыхание
7. грудное дыхание
8. поверхностное дыхание или «собачкой»
9. общее очищающее дыхание
10. дыхание «на свечу»

7.

Дыхательная
гимнастика
уровня
Хватает лиIмалышу
молока?
Выполняйте упражнения по 1 минуте ежедневно. В первую неделю
тренировок один раз в день и дважды в день, начиная со второй
недели.
Внутренняя концентрация
1. спокойный вдох через нос и выдох через рот (знать свой темп
пульса покоя наизусть!!!)
2. на 4 удара пульса вдох и на 4 удара пульса выдох
3. «треугольник»
4. «перевернутый треугольник»
5. «квадрат»
Внешняя концентрация
6. брюшное дыхание
7. грудное дыхание
8. поверхностное дыхание или «собачкой»
9. общее очищающее дыхание
10. дыхание «на свечу»

8.

Дыхательная
гимнастика
I уровня
Как
понять недостаток
1. Количество мочеиспусканий!
молока?
Выполняйте упражнения по 1 минуте ежедневно. В первую неделю
тренировок один раз в день и дважды в день, начиная со второй
Девочки
– 10-12 раз в сутки МИНИМУМ
недели.
Мальчики – 12-14 раз в сутки МИНИМУМ
Внутренняя концентрация
1. спокойный
вдох через
нос и выдох через рот (знать свой темп
Но до
10 дней работает
формула:
пульса покоя
количество
дней наизусть!!!)
= минимальному количеству мочеиспусканий в сутки
2. на 4 удара пульса вдох и на 4 удара пульса выдох
3. «треугольник»
2. Прибавка веса!
4. «перевернутый треугольник»
5. «квадрат»
а) не менее 125 гр в НЕДЕЛЮ (не надо взвешивать каждый день!)
б) неВнешняя
менее 500
гр за первый месяц (мамы и врачи считаю прибавку по-разному!
концентрация
Врачи
от веса в родзале,
6. брюшное
дыханиемамы – от минимальной убыли веса в роддоме)
7. грудное дыхание
За первые
три месяца
жизниили
ребенок
в норме прибавляет
8. поверхностное
дыхание
«собачкой»
от 800
до 2000
г за месяц
(только на ГВ!),
9. общее
очищающее
дыхание
свечу» снижается до 300- 600 г за месяц
за 4 –10.6 дыхание
месяцы «на
прибавка
(фактор движения, роста зубов и пр.)

9.

Дыхательная
гимнастика I уровня
Выполняйте упражнения по 1 минуте ежедневно. В первую неделю
тренировок один раз в день и дважды в день, начиная со второй
недели.
Внутренняя концентрация
1. спокойный вдох через нос и выдох через рот (знать свой темп
пульса покоя наизусть!!!)
2. на 4 удара пульса вдох и на 4 удара пульса выдох
3. «треугольник»
4. «перевернутый треугольник»
5. «квадрат»
Внешняя концентрация
6. брюшное дыхание
7. грудное дыхание
8. поверхностное дыхание или «собачкой»
9. общее очищающее дыхание
10. дыхание «на свечу»

10.

Дыхательная
гимнастика
I уровня
Причины
недостатка
молока
Наиболее частые (от 95%)
- недостаточная стимуляция сосков
- нарушен
принцип
спрос-предложение
Выполняйте
упражнения
по 1 минуте ежедневно. В первую неделю
тренировок один раз в день и дважды в день, начиная со второй
Ранние:
недели.
* Пропуск кормлений
* Кормление
по режиму
Внутренняя
концентрация
* Использование
пустышек
сигналы
голода)
1. спокойный вдох через(незаметны
нос и выдох
через рот
(знать свой темп
* Травмы
сосков,
использование
накладок
пульса покоя наизусть!!!)
* Докорм
изудара
бутылки
иливдох
допаивание
2. на 4
пульса
и на 4 удара пульса выдох
3. «треугольник»
Поздние:
4. «перевернутый треугольник»
* Кормление
по режиму
5. «квадрат»
* Неадекватная стимуляция лактации
* Скачек
ростаконцентрация
Внешняя
* Начало
введения
прикорма
6. брюшное
дыхание
слишком
рано
7. грудное
дыхание
слишком
много
8. поверхностное дыхание или «собачкой»
слишком
9. общее поздно
очищающее дыхание
замещая
ГВ«на свечу»
10. дыхание

11.

Дыхательная
гимнастика
I уровня
Лактационный
криз
первого типа
Самый
Выполняйте
первый криз,
упражнения
когда молока
по 1 минуте
слишком
ежедневно.
много. Приходит
В первую
нанеделю
2-4 сутки
после
тренировок
родов. один раз в день и дважды в день, начиная со второй
недели.
Следите за приливом (распирающие ощущения в молочной железе), чувство
тепла
Внутренняя
кожи груди,
концентрация
покалывания. Сразу же прикладывайте Кроху, не позволяя
железам
1. спокойный
сдавитьвдох
протоки.
через нос и выдох через рот (знать свой темп
пульса покоя наизусть!!!)
Если
2. на
криз
4 удара
все-таки
пульса
случился,
вдох и нужно
на 4 удара
подсцедить
пульса выдох
грудь ДО ОБЛЕГЧЕНИЯ, а
затем
3. «треугольник»
предложить малышу. В крайнем случае вам поможет профессиональный
молокоотсос.
4. «перевернутый треугольник»
5. «квадрат»
После того как ребенок опорожнит одну грудь, вторую подсцедите до
облегчения
Внешняявконцентрация
душе, используя техники лимфодренажного массажа. Старайтесь,
чтобы
6. брюшное
малыш высасывал
дыхание максимальный объем молока из каждой железы.
7. грудное дыхание
8. поверхностное
Берегите
дыхание
грудь, не
или
сцеживайтесь,
«собачкой» оставляя гематомы,
9. общее очищающее
используйте
дыхание
пункты «окситоцинового» списка и
10. дыхание «на свечу»постоянно будьте с ребенком.

12.

Дыхательная
гимнастикаЛактостаз
I уровня
Выполняйте упражнения по 1 минуте ежедневно. В первую неделю
тренировок один раз в день и дважды в день, начиная со второй
недели.
Внутренняя концентрация
1. спокойный вдох через нос и выдох через рот (знать свой темп
пульса покоя наизусть!!!)
2. на 4 удара пульса вдох и на 4 удара пульса выдох
3. «треугольник»
4. «перевернутый треугольник»
5. «квадрат»
Внешняя концентрация
6. брюшное дыхание
7. грудное дыхание
8. поверхностное дыхание или «собачкой»
9. общее очищающее дыхание
10. дыхание «на свечу»

13.

Дыхательная
гимнастика
I уровня
Лактационный
криз
второго типа
Выполняйте упражнения по 1 минуте ежедневно. В первую неделю
тренировок один раз в день иВременное
дважды в день,
начиная со выработки
второй
уменьшение
молока.
недели.
Может встречаться в 3-6 недель жизни ребенка,
могут повторяться в 3, 4, 7, 11 и 12 месяцев.
Внутренняя концентрация
2-3,
редко
1. спокойный вдох через нос иЧаще
выдохвсего
черездлится
рот (знать
свой
темп6-8 дней.
пульса покоя наизусть!!!)
Симптоматика:
2. на 4 удара пульса вдох и на 4 удара пульса выдох
3. «треугольник»
Беспокойство
ребенка
«перевернутый
треугольник»
Крик4.во
время кормления
или сразу после него
5. «квадрат»
Ощущения
«пустой груди»
Внешняя концентрация
Как себе помочь?
6. брюшное дыхание
-Увеличение
7. грудноечастоты
дыхание и продолжительности
кормления
8. поверхностное дыхание или «собачкой»
-Контроль
числа
мочеиспусканий
9. общее
очищающее
дыхание ребенка
10. дыханиеотдыха
«на свечу»
-Организация
кормящей мамы

14.

Дыхательная
гимнастика
I уровня
Современные
помощники для мам
Выполняйте упражнения по 1 минуте ежедневно. В первую неделю
тренировок один раз в день и дважды в день, начиная со второй
недели.
Внутренняя концентрация
Эффективные «сосуны»
1. спокойный вдох через нос и выдох через рот (знать свой темп
1. Ребенок
пульса покоя наизусть!!!)
2. Руки матери
2. на 4 удара пульса вдох и на 4 удара пульса выдох
3. Профессиональный молокоотсос
3. «треугольник»
4. Домашний молокоотсос
4. «перевернутый треугольник»
5. «квадрат»
Внешняя концентрация
6. брюшное дыхание
7. грудное дыхание
8. поверхностное дыхание или «собачкой»
9. общее очищающее дыхание
10. дыхание «на свечу»

15.

Дыхательная
гимнастика
I уровня
Можно
ли перекормить
малыша?
Выполняйте упражнения по 1 минуте ежедневно. В первую неделю
Нет, ребенок
остановиться сосать
тренировок один раз в день и дважды
в день,чувствует,
начиная когда
со второй
грудь (не бутылку), но иногда он срыгивает и часто это
недели.
лишнее.
Внутренняя концентрация
1. спокойный вдох через нос и выдох через рот (знать свой темп
пульса покоя наизусть!!!)
2. на 4 удара пульса вдох и на 4 удара пульса выдох
3. «треугольник»
4. «перевернутый треугольник»
5. «квадрат»
Внешняя концентрация
6. брюшное дыхание
7. грудное дыхание
8. поверхностное дыхание или «собачкой»
9. общее очищающее дыхание
10. дыхание «на свечу»

16.

Дыхательная
гимнастика I уровня
Высаживание и стул
младенца на ГВ
Выполняйте упражнения по 1 минуте ежедневно. В первую неделю
тренировок один раз в день и дважды в день, начиная со второй
недели.
Высаживание –
чудесный способ
Внутренняя концентрация
предотвратить
1. спокойный вдох через нос и выдох через рот (знать
свой темп у груди
беспокойство
пульса покоя наизусть!!!)
новорождённого, помочь
2. на 4 удара пульса вдох и на 4 удара пульса выдох
ему справиться с болью в
3. «треугольник»
животике, помочь при
4. «перевернутый треугольник»
запорах, избежать
5. «квадрат»
опрелостей, сэкономить на
подгузниках и в целом
Внешняя концентрация
лучше понимать своего
6. брюшное дыхание
малыша.
7. грудное дыхание
8. поверхностное дыхание или «собачкой»
9. общее очищающее дыхание
10. дыхание «на свечу»

17.

1
Дыхательная
Какой язык не
гимнастика I уровня
является
«Молочница»
признаком
Выполняйте упражнения по 1кандидоза?
минуте ежедневно. В первую неделю
тренировок один раз в день и дважды в день, начиная со второй
недели.
Внутренняя концентрация
1. спокойный вдох через нос и выдох через рот (знать свой темп
Клинические признаки молочницы полости рта:
пульса
покоя наизусть!!!)
усиленное
слюноотделение;
отечность2.слизистой
ротовой
полости;
на 4 удара
пульса
вдох и на 4 удара пульса выдох
появление белесоватого творожистого налета на слизистой щек,
3. «треугольник»
десен, языка, мягкого и твердого неба;
4. «перевернутый
треугольник»
неприятный
кислый запах изо рта;
формирование
неглубоких болезненных язвочек под слоем
5. «квадрат»
налета;
грибковые высыпания вокруг рта;
Внешняя
концентрация
болезненность
при приеме
пищи и воды;
капризность,
отказ
от
кормления,
послабление стула,
6. брюшное дыхание
нарушение сна у детей грудного возраста;
7. грудное дыхание
повышение температуры до 38 градусов;
поверхностное
дыхание
или «собачкой»
слабость,8.
сонливость,
повышенная
раздражительность;
ухудшение
9.аппетита;
общее очищающее дыхание
снижение массы тела;
10. дыхание «на свечу»
увеличение подчелюстных лимфоузлов.
2
3
Ответ: 1

18.

Дыхательная
ДЗ по теме цикла
гимнастика I уровня
«Секреты Грудного
вскармливания»
Выполняйте упражнения по 1 минуте ежедневно. В первую неделю
тренировок
один раз ввдень
и дважды
в день, начиная со второй
1. Прочесть
материалы
закрытой
группе
недели.(разделы «ссылки», «видео» и
вКонтакте
«обсуждения»
также обязательны)
Внутренняя концентрация
1. спокойный вдох через нос и выдох через рот (знать свой темп
2. Разобрать
длянаизусть!!!)
самой себя ситуационные
пульса покоя
задачи,
опубликованы
лентепульса выдох
2. накоторые
4 удара пульса
вдох и на 4вудара
3. «треугольник»
группы
4. «перевернутый треугольник»
5. «квадрат»
Внешняя концентрация
6. брюшное дыхание
7. грудное дыхание
8. поверхностное дыхание или «собачкой»
9. общее очищающее дыхание
10. дыхание «на свечу»

19.

Дыхательная
Оценка степени
гимнастика I уровня
готовности к родам
Выполняйте упражнения по 1 минуте ежедневно. В первую неделю
тренировок
один
раз в день
и дважды
в день,
начиная со второй
Понятие
«подготовка
к родам»
широкое
и в него
входит:
недели.
- внешняя
подготовка (т.е подготовка вещей, мебели, приданого, выбор роддома,
получение родового сертификата и т.д.)
- и внутренняя
подготовка
(т.е подготовка тела: тренировка дыхания, растяжки,
Внутренняя
концентрация
повышение
выносливости,
освоение
обезболивания
и т.д.)
1. спокойный
вдох через
нос иметодов
выдох через
рот (знать
свой темп
пульса покоя наизусть!!!)
1. Подумайте,
что для
Вас значит
к родам?
Разбейте эту фразу на
2. на 4 удара
пульса
вдох иподготовиться
на 4 удара пульса
выдох
конкретные
составляющие!
3. «треугольник»
2. Возьмите
лист бумаги, треугольник»
и нарисуйте круг. Затем этот круг, как пирог разделить на 8
4. «перевернутый
равных частей.
5. «квадрат»
3. В каждой части круга напишите название того элемента подготовки к родам, который
Вы считаете важным для успешных родов.
Внешняя концентрация
6. брюшное
дыхание
Например,
это может
быть:
7. грудное дыхание
- подготовка
дыхания к родам,
- спокойствие и отсутствие страха перед
8. поверхностное
дыхание или «собачкой»
- хорошая
физическая
форма,
родами,
9. общее
очищающее
дыхание
- собранные сумки в роддом,
- освоение методов естественного
10. дыхание «на свечу»
- подготовка промежности к родам,
- выбор роддома и врача,
обезболивания
- договорённость с мужем о партнерстве.

20.

Дыхательная
Оценка степени
гимнастика I уровня
готовности к родам
Выполняйте упражнения по 1 минуте ежедневно. В первую неделю
Внешние элементы подготовки к родам также оказывают очень большое влияние на
тренировок один раз в день и дважды в день, начиная со второй
психологическое состояние женщины в родах, а психология целиком влияет на
недели.
физиологию.
Если получается больше 8 элементов, тогда нарисуйте 2 круга - один будет посвящен
Внутренняя
концентрация
внешней
подготовке
к родам, а второй - внутренней!
1. спокойный вдох через нос и выдох через рот (знать свой темп
пульса
4. Когда
кругпокоя
готов,наизусть!!!)
задаете себе вопрос: «По шкале от 1 до 10, какую оценку я могу
2. на 4
удара
пульса вдох
и на в4этой
удара
пульса
выдох дыхание)». И ставите
поставить
своей
готовности
к родам
сфере?
(например
3. «треугольник»
отметку
– например, 7.
4. «перевернутый треугольник»
5. Таким
образом, оцениваете все последующие блоки в успешной подготовке к родам.
5. «квадрат»
6. После
этого уконцентрация
Вас перед глазами будет КАРТИНА Вашей готовности к родам на данный
Внешняя
момент.
Вы сразу дыхание
увидите те зоны, которым не придавали значение, и которые срочно
6. брюшное
нуждаются
в проработке
7. грудное
дыханиеи тренировке.
8. поверхностное дыхание или «собачкой»
7. Для того, чтобы подтянуть зоны, получившие наименьшую оценку – задайте себе
9. общее очищающее дыхание
вопрос: «Что я могу сделать в этой зоне подготовки к родам, чтобы поставить себе на 1
10. дыхание «на свечу»
балл больше?» и запланируйте КОНКРЕТНОЕ действие.