Когнитивно-поведенческая терапия в работе психолога

1.

Когнитивноповеденческая терапия
в работе психолога
.

2.

Главные лица КПТ

3.

Аарон Тёмкин-Бек

4.

Философские основы
Сенека: «Всё зависит от субъективного мнения… Мы страдаем благодаря
нашим мнениям…»
Учение Ф Бэкона ограниченности человеческого разума и о свойственных
человеческому мышлению искажениях
Учение Спинозы, согласно которому эмоции являются производными
мышления и чувство можно изменить, если видоизменить связанное с ним
убеждение

5.

ABC модель.
Все просто!
A
(Activating event)
B
(Beliefs)
C
(Conclusions)

6.

Когнитивные ошибки:

7.

Задачи КПТ Бека:
Осознать влияние мыслей на эмоции и поведение
Научиться выявлять негативные автоматические мысли и наблюдать за
ними.
Исследовать негативные автоматические мысли и аргументы,
поддерживающие и опровергающие их
Заменить ошибочные когниции на более рациональные мысли
Обнаружить и изменить дезадаптивные убеждения
Скорректировать паттерны поведения или создать новые

8.

Области применения КПТ
Депрессия
Тревожные р-ва
ОКР
Паника, фобия
Зависимости
Шизофрения
БАР
ПРЛ
РПП
Расстройство сна
Соматоформные р-ва

9.

Преимущества КБТ
Ограничена по времени
Основана на эмпирических данных и постоянно дорабатывается
Проблемно-ориентирована
Структурность
Ориентирована на альянс
Ориентирована на использование полученных знаний, умений в реальной
жизни

10.

С-М-Э-Р
Ситуация
Мысли
Эмоции
Реакция (тело+
поведение)

11.

12.

Заблуждения о КПТ
не подходит чтобы решать сложные проблемы
интересуется мыслями, но не эмоциями
КПТ – это про позитивное мышление
является механистичным\ набор техник
не занимается прошлым
терапевтические отношения не важны в КПТ

13.

КПТ литература: