Similar presentations:
Еда как способ изменить эмоциональное состояние
1.
Еда как способ изменитьэмоциональное состояние
Голод или аппетит. В чем разница?
Как возникает аппетит
Использование еды в непищевых
целях
4. Что стоит за аппетитом? (базовые и
уникальные потребности)
5. Какие продукты используют, чтобы
изменить эмоциональное состояние
6. Практика “фильм любимого
продукта”
7. Дневник чувств при эмоциональных
перееданиях
Бонус:
1. Еда от скуки
1.
2.
3.
1
2.
Я хочу естьГолод
Аппетит
2
3.
Как эмоции меняются с помощью еды3
4.
ГОЛОДАППЕТИТ
4
5.
ЭМОЦИОГЕННОЕ ПИЩЕВОЕ ПОВЕДЕНИЕОбщение
Уединение
Любовь
АППЕТИТ!
«ГОЛОД»
Отдых
Развитие
Безопасность
Развлечение
Работа
5
6.
А6
7.
Модель психики человекаРодитель
Надо/Нельзя
Взрослый
Могу/Считаю
Ребенок
Хочу
7
8.
ЭМОЦИОГЕННОЕ ПИЩЕВОЕ ПОВЕДЕНИЕ.РЕШЕНИЕ
Родитель
Если потребность
реализуема,
Взрослый
Внутренний Ребенок
удовлетворен
Ребенок
8
9.
ЭМОЦИОГЕННОЕ ПИЩЕВОЕ ПОВЕДЕНИЕ.РЕШЕНИЕ
Родитель
Взрослый
9
АППЕТИТ
Ребенок
10.
1011.
Какие продукты Вы используете, чтобыизменить своё состояние?
11
12.
Фильм любимого продукта12
13.
Дневник чувств13
14.
Еда от скуки14
15.
ПрактикиМедитация перед едой + поза сытости во время еды
Когда хочется переесть (ощущение тяги)
Мир любимого продукта
Медитация осознанности, телесные ощущения + эмоциональные потребности
15