Similar presentations:
Спортивная гимнастика
1.
2.
3. Спортивная гимнастика – один из древнейших видов спорта, включающий в себя соревнования на различных гимнастических снарядах,
– один из древнейших видов спорта,включающий в себя соревнования на различных
гимнастических снарядах, в вольных
упражнениях и опорных прыжках
4. Мужчины и женщины соревнуются отдельно в различных видах программы
Женская программа соревнованийМужская программа соревнований
5.
6.
входят в программукак женских, так и мужских турниров
Проходят на «ковре» - квадратном помосте,
размером 12 на 12 метров с дополнительным
бордюром безопасности шириною 1 метр
7.
• В ходе выступления спортсмен должен•максимально
Выступление
спортсмена площадь
оценивается
использовать
ковра
по сложности выполненных элементов,
их чистоте и отсутствию ошибок
• Грубыми ошибками считаются падения
и выход спортсмена за пределы ковра
8.
Акробатические элементы вольных упражненийвключают в себя кувырки, сальто, шпагаты,
стойки на руках, а также, их связки
Характерным элементом вольных упражнений
является акробатическая связка —
серия прыжков и кульбитов, выполняемая
по диагонали ковра от одного угла до другого
9.
В женских соревнованиях судьи учитываютуровень хореографической подготовки
Женские вольные упражнения — единственный
вид программы спортивной гимнастики,
выполняющийся под музыку
10.
У женщин, по продолжительности,вольные упражнения длятся 90 секунд
11.
входяттолько
в программу
женских
соревнований
12.
- один из снарядов в спортивной гимнастикеПредставляет собой горизонтальный брус
длиной 5 м и шириной 10 см,
поставленный
на высоте
125 см
Снаряд
покрыт кожей
или замшей
13.
Упражнения на бревне включают в себяакробатические элементы, прыжки и повороты
14.
• Выступление на бревне длится обычно1 или 1,5 минуты и состоит из трёх этапов:
Подъём на снаряд
Выступление
Завершающий соскок
• Итоговая оценка учитывает сложность
и чистоту исполнения всех трёх этапов
15.
16.
представляют собой две горизонтальныедеревянные жерди (диаметр – 4 см,
длина – 240 см), расположенные на разной
высоте (241 см и 161 см)
17.
Упражнение состоит из вращений вокругснаряда и перелётов, элементов, когда
гимнастка прерывает хват снаряда
18.
Упражнения на разновысоких брусьяхзавершаются акробатическим соскоком
19.
Судьями оценивается сложностьи чистота исполнения элементов,
а также, качество соскока
20.
21.
входит в программукак женских, так и мужских турниров
Прыжки можно поделить на прыжки
лётом и прыжки с переворотом
22.
и совершает прыжок,затем
При исполнении
отталкивается
опорного
при прыжка
помощи
в ходе которого он должен произвести
спортсмен
пружинящего
разбегается
мостика
по дорожке
дополнительное отталкивание от снаряда
23.
Высота снаряда составляет 135 см24.
В ходе прыжка спортсмен совершаетдополнительные акробатические элементы
в воздухе (сальто, пируэты, вращения и другое)
25.
Выступление оценивается по сложностивыполненных элементов, их чистоте,
отсутствию ошибок
26.
Особое внимание уделяетсякачеству приземления
Падение при приземлении, или, даже, неуверенно
исполненное приземление приводят к резкому
снижению итоговой оценки
27.
28.
29.
- спортивныйДиаметр
снаряд
перекладины
(ещё называют
- 2,8 смтурником)
30.
состоят из вращений вокруг снаряда иперелётов, элементов,
когда гимнаст прерывает хват снаряда
31.
Для начала выступления гимнастпользуется помощью ассистента,
подсаживающего его на снаряд
В ходе выступления спортсмен должен
показать различные виды хватов
(хват сверху, снизу и обратный хват)
и висов (спереди, сзади, ноги врозь,
согнувшись), умение чисто и чётко
переходить от одного их вида к другому
32.
Вращения могут выполняться как на двух руках,так и на одной
33.
Во время вращений спортсмен не имеет правакасаться перекладины телом
34.
Выступление на перекладине завершаетсяакробатическим соскоком.
Судьи оценивают сложность и чистоту
исполнения элементов, качество соскока.
35.
36.
Кольца — подвижный снаряд, представляющийсобой два кольца из недеформируемого материала,
подвешенные на высоте на специальных тросах
37.
Согласно правилам Федерации гимнастики,точка подвеса колец должна располагаться
на высоте 5,75 метров над уровнем пола,
а сами кольца — на высоте 2,75 метров.
В спокойном состоянии расстояние между
кольцами — 50 см,
их внутренний диаметр – 18 см.
38.
Упражнения на кольцах состоят изстатических элементов и динамических
— подъёмы, обороты и выкруты
39.
Для начала упражнения спортсменпользуется помощью ассистента,
подсаживающего его на снаряд
Завершаются упражнения
акробатическим соскоком
40.
Упражненияна кольцах требуют
спортсмена
Любой статический
элемент от
считается
большой
физической
причём не
статические
засчитанным,
еслисилы,
он удержан
менее,
элементы в силовом
плане зачастую более
чем 2 секунды
сложны, чем динамические
41.
Самые известные и наиболее сложныестатические элементы при выступлениях
на кольцах:
«Крест» — элемент, в ходе которого гимнаст
неподвижно повисает на горизонтально
вытянутых прямых руках
42.
«Самолёт» — горизонтальный упор, прикотором руки разведены в стороны и тело
находится в одной плоскости с кольцами
43.
«Обратный самолёт» — равновесие, прикотором тело находится в одной плоскости
(горизонтальной) с кольцами, руки разведены
в стороны, спина обращена к полу,
живот к потолку
44.
Судьями оценивается сложность и чистотаисполнения элементов, качество соскока
45.
- один из снарядов в спортивной гимнастике46.
Конь состоит изметаллической
Для подставки
упражненийи
на коне
вытянутой
на снаряд
деревянной
или
дополнительно
пластиковой
устанавливают
основы,
обшитой
сверху
две ручки
специальным
эластичным
материалом,
предотвращающим
скольжение
47.
Упражнения на коне состоят из комбинациимаховых движений ногами, кругов – ноги вместе
и ноги врозь, проходок по коню, соскока
48.
В зависимоститого, с какой
зонынав коне
какую
Для оценки от
программы
гимнаста
выполнен элемент,
сколько
зон задействовано
при
весь снаряд
поделён
на зоны
исполнении элемента, сложность его отличается
49.
Все элементы могут выполняться какв упоре поперёк, так и в упоре продольно:
на теле (на мягкой основе коня), в упоре на
ручках, в упоре на одной ручке, между ручек
50.
Судьями оценивается сложность и чистотаисполнения элементов, качество соскока
51.
- гимнастическийснаряд,
высота которого
составляет
200см от пола и
180см от матов.
Ширина между
брусьями - 60см.
52.
В—выступлении
спортсмена
на брусьях
Брусья
снаряд, который
позволяет
спортсмену
можно
увидеть сочетание
силовых
элементов
использовать
максимальное
количество
В комбинацию гимнаста могут входить как
и маховых
элементов из самых
разных структурных групп
различные статические положения — угол,
стойка на руках, горизонтальные упоры,
элементы над и под жердями, элементы
большим махом, элементы в упоре и упоре на
руках, элементы с вращением по сальто и без.
Концовка комбинации — это соскок.
53.
Все элементы на брусьях могут выполняться какв положении поперёк — классическое положение,
так и в положении продольно на одной жерди
54.
55.
В мужской программе соревнованийвольные упражнения длятся 70 секунд
56.
57. Художественная гимнастика – вид спорта, выполнение под музыку различных гимнастических и танцевальных упражнений без предмета и
– вид спорта, выполнение под музыкуразличных гимнастических и танцевальных
упражнений без предмета и с предметом
(скакалка, обруч, мяч, булавы, лента)
58. Цирковая гимнастика разделяется на партерную и воздушную. Партерная – упражнения на снарядах и оборудовании, укреплённом на
разделяется на партерную и воздушную.Партерная – упражнения на снарядах и
оборудовании, укреплённом на манеже.
Воздушная – упражнения на оборудовании,
подвешенном высоко над манежем.
59. Акробатическая гимнастика включает в себя три группы упражнений: акробатические прыжки, парные и групповые упражнения
включает в себя три группы упражнений:акробатические прыжки,
парные и групповые упражнения
60.
61. Уличная гимнастика – это увлечение, хобби, стиль жизни, способ развития и поддержания мышечного тонуса, выносливости,
– это увлечение, хобби, стиль жизни, способразвития и поддержания мышечного тонуса,
выносливости, ловкости, гибкости суставов
Состоит из различных направлений и стилей:
Воркаут
Джимбарр
Паркур
Фриран