Основы двигательной активности детей раннего и дошкольного возраста

1. СИСТЕМА ФИЗКУЛЬТУРНО-ОЗДОРОВИТЕЛЬНОЙ РАБОТЫ В ДОШКОЛЬНОМ УЧРЕЖДЕНИИ

СИСТЕМА ФИЗКУЛЬТУРНООЗДОРОВИТЕЛЬНОЙ РАБОТЫ В
ДОШКОЛЬНОМ УЧРЕЖДЕНИИ

2. Основы двигательной активности детей раннего и дошкольного возраста

Двигательный
режим
в
дошкольном
учреждении включает
всю
динамическую
деятельность детей, как организованную, так и
самостоятельную.
Двигательная активность дошкольника должна быть
• целенаправленна и соответствовать его опыту,
интересам,
желаниям,
функциональным
возможностям организма
• разнообразна,
• направлена развитие умственных, духовных и
физических способностей детей.

3. Формы организации физического воспитания в дошкольном учреждении

Физическое воспитание в ДОУ — это воспитательнообразовательный комплекс разнообразной деятельности
ребенка, основу которой составляет двигательная активность
К формам организации двигательной деятельности
ребенка относятся:
• физкультурные занятия;
• физкультурно-оздоровительная работа в режиме дня:
утренняя гимнастика, подвижные игры и физические
упражнения на прогулке, физкультминутки, упражнения
после дневного сна, закаливающие мероприятия;
• самостоятельная двигательная деятельность детей;
• активный отдых: туристские прогулки, физкультурный
досуг, физкультурные праздники, дни здоровья, каникулы;
• задания на дом.

4. Физкультурные занятия – основная форма обучения детей дошкольного возраста физическим упражнениям

В соответствии с требованиями СанПиН занятия по
физическому развитию для детей в возрасте от 3 до 7
лет организуются не менее 3 раз в неделю.
Длительность занятий по физическому развитию
зависит от возраста детей и составляет:
• в младшей группе - 15 мин.,
• в средней группе - 20 мин.,
• в старшей группе - 25 мин.,
• в подготовительной группе - 30 мин.
Один раз в неделю для детей 5 - 7 лет следует
круглогодично
организовывать
занятия
по
физическому развитию детей на открытом воздухе.

5.

Характерные черты
физкультурного занятия:
• ярко
выраженная
дидактическая
направленность;
• руководящая роль воспитателя;
• строгая регламентация деятельности детей
и дозирование физической нагрузки;
• постоянный состав занимающихся и их
возрастная однородность.

6.

Требования к занятиям физической
культурой:
каждое предыдущее занятие связано с
последующим и составляет систему;
важно
обеспечить
оптимальную
двигательную деятельность детей;
должно соответствовать возрасту, уровню
подготовленности детей;
следует
использовать
физкультурнооздоровительное
оборудование
и
музыкальное сопровождение.

7. Структура и содержание занятий физической культурой в детском саду (см. таблицу)

8. Виды физкультурных занятий в дошкольном учреждении

• Учебно-тренировочное занятие:
формирование
двигательных умений и навыков, развитие физических
качеств, совершенствование умений и навыков.
• Сюжетное занятие: построено на одном сюжете
(«Зоопарк», «Снегурочка», «Космонавты» и т.д.).
• Игровое занятие: построено на основе разнообразных
подвижных игр, игр- эстафет, игр- аттракционов,
игровых упражнений.
• Тренировочное
занятие:
основу
составляют
спортивные игры и упражнения (баскетбол, хоккей,
теннис, гимнастика и т.д.); развитие физических качеств
( круговая тренировка)
• Комплексное занятие: направлено на синтез
различных видов деятельности. Решаются задачи
физического, психического, умственного, нравственного
развития

9.

• Физкультурно-познавательные занятия: занятия
носят комплексный характер, решают задачи,
например, эколого-физического, нравственнофизического, умственного и физического развития
ребенка и т.д.
• Тематическое физкультурное занятие: посвящено,
как правило, какому- либо одному виду спортивных игр
или упражнений: катанию на коньках, лыжах,
элементам игры в волейбол и т.д.
• Контрольное занятие: проводится в конце квартала
(после изучения раздела программы) и направлено на
количественную и качественную оценку двигательной
подготовленности детей в основных движениях и
физических качествах
• Нетрадиционные занятия: занятия современными и
народными танцами, ритмической гимнастикой, на
тренажерах, с элементами фольклора, у-шу, хатха- йога

10. Принципы подбора физических упражнений на занятии

• Функциональный принцип: при котором на занятии
выделяется ведущее движение, выполняющее функцию
разучивания и уточнения техники осуществления, все
другие движения на данном занятии могут находиться
на стадии закрепления и совершенствования.
• Анатомический
принцип:
не
только
общеразвивающие упражнения должны подбираться на
различные мышечные группы, но и основные движения
должны
сочетаться
по
преимущественному
воздействию на разные части тела.
• Физиологический принцип, т.е. учет меры воздействия
на органы и системы. Одни физические упражнения при
выполнении дают высокую физическую нагрузку,
другие — относятся к движениям средней
интенсивности, третьи — упражнения низкой
интенсивности

11. Способы организации детей на физкультурном занятии

• фронтальный способ организации, при котором
все дети выполняют одновременно одинаковое
движение.
• групповой способ, когда дети поделены на группы,
каждая из которых выполняет свое движение
• поточный способ предусматривает выполнение
физических упражнений друг за другом, переходя
от одних движений к другим. При этом одни дети
заканчивают какое-то движение и переходят к
выполнению следующего, а другие только
начинают выполнять первое.
• индивидуальный способ организации, когда дети
выполняют одно движение в порядке очередности

12. Физкультурные занятия на воздухе

Дают высокий оздоровительный эффект
Структура занятий традиционна: вводная,
основная и заключительная части
Вводная часть начинается с построения на
площадке и ходьбы, во время которой дети
выполняют 3—5 дыхательных упражнений;
затем чередуются ходьба, медленный бег в
течение
2-4
мин,
заканчивается
перестроением в круг или колонны.

13.

• Основная часть начинается с выполнения
комплекса ОРУ, затем бег со средней
скоростью в колонне по одному чередуется
с ходьбой; дети упражняются в нескольких
основных движениях; медленный бег,
затем организуется подвижная игра или
игра-эстафета
• В заключительной части проводится
медленный бег, который переходит в
ходьбу, во время которой выполняется 6—8
дыхательных упражнений

14. Утренняя гимнастика в детском саду

Будит организм ребенка, переключает внимание на
коллективный вид деятельности.
Утренняя зарядка имеет всегда вводную часть, основную
часть и заключительную:
• Начинается гимнастика с короткой ходьбы и небыстрого
бега.
• После этого дети выстраиваются для выполнения
общеразвивающих упражнений, которые подбираются
в следующей последовательности: сначала даются
упражнения для мышц рук и плечевого пояса; после
целесообразны упражнения, укрепляющие мышцы
туловища, спины, пресса и ног.
• Гимнастика
завершается
спокойным
видом
деятельности:
непродолжительной
ходьбой,
релаксацией, пальчиковой игрой, упражнениями на
восстановление дыхания.

15.

Длительность утренней гимнастики зависит
от возраста детей:
• для младшей группы – 4-5 минут,
• для средней группы – 5-6 минут,
• для старшей группы – 8-10 минут,
• для подготовительной группы – 10-12
минут.
Каждые две недели рекомендуется менять
комплекс упражнений.

16.

Формы проведения утренней гимнастики:
• Традиционная форма с использованием
ОРУ;
• Обыгрывание
какого-нибудь
сюжета
(сюжетная): «На прогулке», «Мы – веселые
котята (мышата…)»;
• Подвижные игры с разным уровнем
подвижности (игровая);
• Ритмическая гимнастика;
• Оздоровительный бег.

17. Физкультминутка в детском саду: значение и виды

Физкультминутка — кратковременные физические упражнения —
проводится в перерыве между занятиями, а также в процессе
занятий, требующих интеллектуального напряжения (развитие речи,
рисование, математика и др.).
Варианты физкультминуток:
Общеразвивающие упражнения, ходьба или бег на месте.
Подвижные игры.
Танцевальные движения под музыку, пение воспитателя и детей.
Дидактическая игра, в которой дети двигаются под стихотворения,
считалки, загадки.
Имитации профессиональных движений, например, водитель,
дровосек, лодочник, летчик.
Упражнения для отдельных частей тела, зрительная гимнастика,
мимические упражнения.

18.   Подвижные игры и физические упражнения на прогулке

Подвижные игры и физические упражнения
на прогулке
• Структурным компонентом каждой прогулки являются
организованные взрослым подвижные игры и игровые
упражнения, которые проводятся ежедневно с целью
тренировки, закрепления двигательных навыков.
• Задача взрослого — предлагать игровые упражнения на
выполнение основных движений: ходьбу и бег,
подскоки и прыжки, ползание и лазание, упражнения с
мячами и обручами.
• Помимо игровых упражнений, на прогулке ежедневно
проводится и подвижная игра продолжительностью от
6 до 10 минут, планируемая заранее.
• Важную роль в активизации двигательной деятельности
играет спортивный инвентарь, который
устанавливается на участке или выносится из группы в
соответствии с погодными условиями.

19.   Организация экскурсий и туристических прогулок в детском саду

Организация экскурсий и туристических
прогулок в детском саду
• Содействуют укреплению здоровья, физическому,
эстетическому, нравственному, интеллектуальному
развитию.
• Прогулки и экскурсии осуществляются регулярно,
начиная с первой младшей группы с учетом
возрастных особенностей и возможностей ребенка
данной группы
• Тщательно изучается район, дорога, по которой
пройдет прогулка
• Определяется дальность маршрута и место отдыха.
• Заранее
планируется
вся
образовательновоспитательная деятельность
• Строгое соблюдение правил безопасности

20. Бодрящая гимнастика после сна

Это комплекс мероприятий облегчающих переход от сна к
бодрствованию, имеющая при правильном руководстве
оздоровительный характер.
Бодрящую гимнастику следует проводить в любое время
года, при открытых фрамугах и форточках (или хорошо
проветренном помещении) в течение 5 – 10 минут в зависимости
от возраста детей.
Виды гимнастики после дневного сна:
• Разминка в постели и самомассаж;
• Гимнастика игрового характера;
• Гимнастика с использованием тренажеров и спортивного
комплекса;
• Пробежки по массажным дорожкам.
• Музыкально-ритмическая
В комплексы бодрящих гимнастик нужно включать упражнения
для профилактики плоскостопия, нарушения осанки, массаж
рук и ног, пальчиковую гимнастику, дыхательную гимнастику.

21. Индивидуальная работа с ребенком по освоению движений

Индивидуальная работа с ребенком строится на
основе
• наблюдений за ребенком в повседневной
жизни, анализа его поведения и деятельности,
бесед с родителями
• медико-педагогических наблюдений (в т.ч.
данных педагогической диагностики), которые
позволяют учитывать уровень освоения
двигательных навыков, показатель силы,
уравновешенности и подвижности нервных
процессов

22. Организация самостоятельной двигательной деятельности ребенка

Формированию у ребенка навыков самостоятельных двигательных
действий способствуют различные мелкие и крупные
физкультурные пособия, игрушки.
• На
третьем
году
жизни
подбираются
игрушки,
стимулирующие первоначальные самостоятельные действия —
это каталки, коляски, автомобили, мячи, шары; применяются
крупные физкультурные пособия: горки, лесенки, ворота,
скамейки и др.
• На четвертом году жизни подбираются пособия для
упражнений в бросании и метании (мячи разных размеров,
мешочки, кольца, кольцебросы и мячебросы, щиты для
метания), обручи, короткие и длинные скакалки, а также трех- и
двухколесные велосипеды, машины с педальным управлением
и т.д.
• В старших группах (для 5—6-летних детей) широко
используют спортивные игры — городки, серсо, кольцеброс,
баскетбол, бадминтон, настольный теннис, мячеброс и др.

23. Активный отдых дошкольников

Физкультурный праздник демонстрирует здоровый
образ
жизни,
представляет
достижения
в
формировании
двигательных
навыков
и
психофизических качеств.
• Значительную роль в празднике играет музыка,
создающая эмоциональный подъем, веселое,
бодрое, радостное настроение.
• Приемы: аттракционы, игры-эстафеты, спортивные
танцы, физкультурный парад, соревнования в ОВД и
т.д.
• На праздниках используются красочные атрибуты и
оформление, музыкальное сопровождение, что
делает его привлекательным и интересным.
• Длительность праздника не превышает 45 мин — 1 ч.,
проводится 1-2 раза в год

24.

Физкультурный досуг наполняет жизнь ребенка
эмоциональной, веселой двигательной деятельностью.
Содержание досуга составляют знакомые ребенку
подвижные игры и физические упражнения, которые
варьируются, вызывая у него интерес и положительные
эмоции при выполнении.
• в младших и средних группах строится на простейших
играх типа: «Кто скорей принесет игрушки, выполнит
веселые игровые действия» и т.п.
• в старших группах ребенок индивидуально и
коллективно (командами) участвует в веселых играх с
элементами соревнования, подобных небольшой
спартакиаде. В содержание досуга включаются
интересные аттракционы, знакомые ребенку танцы и
пляски.
Проводится 2-3 раза в месяц, продолжительность от 20 до
40 минут

25.

Со второй младшей группой проводится День
здоровья.
Цель проведения Дня здоровья —оздоровление
организма и поддержание положительноэмоционального состояния психики ребенка.
В этот день не проводятся обучающие формы
работы с детьми, требующие интеллектуального
напряжения. Дети играют в интересные,
любимые игры, слушают музыку, поют,
занимаются творческой деятельностью, весело
общаются друг с другом.

26.

Каникулы для детей устраиваются в середине
года. Их длительность — неделя.
Каникулы направлены на охрану нервной
системы, оздоровление организма ребенка и
т.д.
Содержание каникул состоит в организации
художественно-творческой, музыкальной и
физкультурной деятельности.