Влияние неполноценного сна на продуктивность студента

1. Влияние неполноценного сна на продуктивность студента

ВЛИЯНИЕ НЕПОЛНОЦЕННОГО СНА
НА ПРОДУКТИВНОСТЬ СТУДЕНТА
ПОДГОТОВИЛИ СТУДЕНТЫ ГР.514301
АНДРОСИК Е.
БАЛБАТУН А.
ХМЕЛЬ О.В.
1

2. Актуальность

АКТУАЛЬНОСТЬ
От недосыпа сегодня страдает огромное количество людей, и это
способствует развитию различных проблем со здоровьем, таких как
ожирение, диабет, нарушение памяти и даже рак. И теперь у нас есть
новые доказательства того, что здоровье сердца также находится под
угрозой в результате недостатка полноценного отдыха.
Нам трудно думать, рассуждать логически и быстро реагировать, а это
опасно, если требуется немедленное решение — например, за рулём
автомобиля.
Увеличивается риск сердечно-сосудистых заболеваний.
Возрастают шансы возникновения рака.
Мы легко всё забываем. Когда мы спим, мозг «сортирует» информацию.
Если мы недосыпаем, ему не хватает времени разложить всё по
полочкам.
2

3.

Объект
ПРЕДМЕТ
Студенты
3

4.

Цели
ЗАДАЧИ
Выявить, как влияет
Анализ умственных и
неполноценный сон на
продуктивную
деятельность студента.
физических способностей
студентов.
Сравнение двух групп
испытуемых: полноценный
и неполноценный сон.
Выяснить, какие факторы
4

5.

Методы
• Опрос;
• Наблюдение;
• Эксперимент.
ВЫБОРКА
В наблюдении
принимали участие 30
человек в возрасте от
18 до 25)
5

6. В нашем исследование принимали участия 30 человек.

В НАШЕМ ИССЛЕДОВАНИЕ ПРИНИМАЛИ
УЧАСТИЯ 30 ЧЕЛОВЕК.
Каждый из участников, независимо от группы,
дожны были выполнять разные физический и
умственные задачи.
Каждый день сообщать нам о своем самочувствии и
изменениях в здоровье.
6

7.

Физическое состояние
3.5
3
3
2.5
2
2
2
1.5
1
1
0.5
0
0Слабость
Сонливость
1-ая
0
Головная
боль
2-ая
7

8.

Эмоциональное состояние
3.5
3
3
2.5
2
2
2
2
1.5
1
1
1
0.5
0
Раздражительность
Снижение
0
скорости
1-ая
Рассеянность
0
2-ая
Концентрация внимания
8

9. IQ Тест Айзенка

IQ ТЕСТ АЙЗЕНКА
ДЛЯ РЕШЕНИЯ ДАННОЙ
ЗАДАЧИ ИСПЫТУЕМЫМ С 1-ОЙ
ПОДГРУППЫ ПОНАДОБИЛОСЬ
В СРЕДНЕМ 40 СЕКУНД.
А ДЛЯ ИСПТУЕМЫХ СО 2-ОЙ
ПОДГРУППЫ - 1 МИНУТА 20
СЕКУНД
9

10. Логическая задача

ЛОГИЧЕСКАЯ ЗАДАЧА
«ПО
МНЕНИЮ
ФРАНЦУЗСКОГО
ПИСАТЕЛЯ
ВИКТОРА
ГЮГО ЭТО - НАЧАЛО
РАБСТВА. У США ЭТОГО
НЕ БЫЛО ТОЛЬКО В
ПРОМЕЖУТОК С 1835 ПО
1836 ГОДА.
В 1-ОЙ ПОДГРУППЕ 9
ИЗ 15 СМОГЛИ РЕШИТЬ
ДАННУЮ ЗАДАЧУ.
ТОЛЬКО 2 ЧЕЛОВЕКА
ИЗ 2-ОЙ ПОДГРУППЫ
НАШЛИ ОТВЕТ.
НАЗОВИТЕ ЭТО.»
10

11. Результаты 1-ой подгруппы

РЕЗУЛЬТАТЫ 1-ОЙ ПОДГРУППЫ
40%
Решили; 60%
11

12. Результаты 2-ой подгруппы

РЕЗУЛЬТАТЫ 2-ОЙ ПОДГРУППЫ
Кв. 1; 13%
Кв. 2; 87%
12

13. Физические упражнения

ФИЗИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ
13

14. Результаты 1-ой подгруппы

РЕЗУЛЬТАТЫ 1-ОЙ ПОДГРУППЫ
Не выполнили; 7%
Выполнили ; 93%
14

15. Результаты 2-ой подгруппы

РЕЗУЛЬТАТЫ 2-ОЙ ПОДГРУППЫ
Выполнили; 42%
Не выполнили; 58%
15

16. Анкетирование

АНКЕТИРОВАНИЕ
В ПОСЛЕДСТВИИ
БЫЛО ВЫЯВЛЕНО, ЧТО 60% ПРОЦЕНТОВ
ИСПЫТУЕМЫХ
ИЗ
ПЕРВОЙ
ПОДГРУППЫ
ИСПЫТЫВАЮТ
РАЗДРАЖИТЕЛЬНОСТЬ (3 БАЛЛА), РАССЕЯННОСТЬ (3 БАЛЛА),
УМЕНЬШЕНИЕ КОНЦЕНТРАЦИИ ВНИМАНИЯ( 2 БАЛЛА), ЕЩЕ 20%
ИСПЫТЫВАЛИ СЛАБОСТЬ И СОНЛИВОСТЬ (ОБА ПО 2 БАЛЛА),
ОСТАЛЬНЫЕ - ОСТАВШИЕСЯ ПОКАЗАТЕЛИ(ПРИМЕРНО ПО 2 БАЛЛА). В
ТО ВРЕМЯ, КАК ТОЛЬКО 10% ИСПЫТУЕМЫХ ИЗ 2-ОЙ ПОДГРУППЫ
ИМЕЛИ НЕКОТОРУЮ РАЗДРАЖИТЕЛЬНОСТЬ И СОНЛИВОСТЬ ( ПО 1,5 –2
БАЛЛА).
16

17. Вывод

ВЫВОД
Недостаток сна влияет на умственные способности
студента.
При небольших физический нагрузках студент
становится бодрее.
17

18. Спасибо за внимание!

СПАСИБО ЗА ВНИМАНИЕ!
18