SMART. Учимся ставить цели правильно!

1.

Учимся ставить цели правильно!

2.

S – конкретность
M – измеримость
A – достижимость
R – актуальность
T – определенность во времени

3.

Любая цель требует конкретики,
в противном случае, она
становится не эффективной
Неправильные цели:
• Хочу похудеть
• Хочу путешествовать
Правильные цели:
• Хочу похудеть на 2 кг за 4 недели
• Хочу съездить на неделю в Чехию

4.

Без измеримости достичь цели
практически не реально.
Принеси то, не знаю что!
Неправильные цели:
• Хочу стать финансово независимым
• Хочу выучить английский
Правильные цели:
• Хочу зарабатывать 1000 $ в месяц
• Хочу выучить 100 слов за неделю

5.

Трезво оценивайте свои силы.
Всё и сразу? Но задумайтесь,
сможете ли Вы этого достичь?
Неправильные цели:
• Хочу отдохнуть на Канарах
• Хочу получить Оскара
Правильные цели:
• Хочу отдохнуть в Анапе
• Хочу получить Нику

6.

Насколько актуальна Ваша
цель? Лично для Вас и для
общества в целом
Неправильные цели:
• Хочу танцевать лучше всех
• Хочу спасти Землю от загрязнения
Правильные цели:
• Хочу познакомиться с девушкой
• Хочу убрать свой двор на субботнике

7.

Временные рамки должны быть
у любой цели, иначе она рискует
остаться только на бумаге
Неправильные цели:
• Хочу сделать проект
• Хочу на курсы С1
Правильные цели:
• Хочу сделать проект к маю 2019 года
• Хочу на курсы С1 через 2 недели