Особенности методики физической подготовки боксёров 15-17 лет в Палестине и России

1.

УВАЖАЕМЫЙ
ПРЕДСЕДАТЕЛЬ!
УВАЖАЕМЫЕ ЧЛЕНЫ
КОМИССИИ!

2.

МАГИСТЕРСКАЯ ДИССЕРТАЦИЯ
ОСОБЕННОСТИ МЕТОДИКИ ФИЗИЧЕСКОЙ
ПОДГОТОВКИ БОКСЁРОВ 15-17 ЛЕТ В
ПАЛЕСТИНЕ И РОССИИ
Исполнитель:
магистрант 2 года обучения факультета ФКиС
Ивайви Али
Научный руководитель:
Хаупшев М.Х., к.п.н., доцент
2

3.

ВВЕДЕНИЕ
Актуальность. Арабские страны пополнили
мировую культуру уникальными знаниями.
Большое место, в этом богатом вкладе,
занимают научные знания и опыт в области
физической культуры и спорта.
Физическая культура и спорт, на всех этапах
развития, играли значимую роль в историкокультурном развитии народов живущих в
арабских странах [46,5].
3

4.

Развитие физической культуры и спорта в
любом обществе обусловлено законами, под
действием которых динамично развивается
отрасль физической культуры и спорта. Они
являются общими для населения на всех
территориях Земли. Но общие законы
преломляются в специфике индивидуального
развития разных народов, что всегда нужно
учитывать для эффективности этого процесса.
В популярном в России и Палестине, виде
спорта «бокс», мы нашли лишь малые
упоминания этого [46,57].
4

5.

В связи с этим, актуальна проблема
исследования национально-территориальных
и анатомо-физиологических особенностей
совершенствования спортивной подготовки
боксёров 15-17 лет в Палестине, используя
богатый опыт работы в России [46,57].
В
основе
эффективной
тренировки
боксёров лежит их физическая подготовка.
Это отметили, при устном и письменном
опросе, учёные и тренеры по боксу в России и
Палестине, которые на первое место по
значимости развития в тренировке отводят
именно физической подготовке.
5

6.

Решение данной актуальной проблемы
обусловило выбор темы магистерской работы,
которое было сформулировано в редакции «Особенности методики физической
подготовки боксеров 15-17 лет
в Палестине и России».
6

7.

Объект исследования:
учебно-тренировочный процесс
подготовки боксеров 15-17 лет в России и
Палестине.
Предмет исследования:
особенности средств и методов
физической подготовки боксеров 15-17 лет
в России и Палестине.
7

8.

Цель исследования:
Использовать средства и методы физической
подготовки боксеров 15-17 лет в России для
подготовки боксёров в Палестине.
Задачи исследования:
1. Обосновать значение физической подготовки
боксеров 15-17 лет в Палестине и России.
2. Изучить анатомо-физиологические особенности
боксеров 15-17 лет в Палестине и России.
3. Обосновать эффективность методики физической
подготовки боксеров 15-17 лет
в Палестине и России.
8

9.

Гипотеза исследования:
Изучение основных средств и методов
физической подготовки боксёров 15-17 лет в
России, поможет внедрить их в процесс
физической подготовки боксеров в Палестине
и сохранив особенности повысить
эффективность подготовки 15-17 летних
боксёров Палестины и результативность их
соревновательной деятельности.
9

10.

Научная новизна.
Впервые разработана и экспериментально
обоснована
эффективная
методика
физической подготовки боксёров 15-17 лет в
Палестине,
которая
основана
на
традиционных
средствах
и
методах
тренировки боксёров 15-17 лет в России.
10

11.

Практическая значимость:
Средства и методы, разработанные в
физической подготовке боксеров 15-17 лет в
России, внедрены в практику тренировки
Палестинской школы бокса, что значимо
повысило эффективность физической и
соревновательной подготовки боксеров 15-17
лет в Палестине.
11

12.

На защиту выносятся положения:
- сравнение уровней и возрастной динамики
развития основных двигательных качеств
детей 15-17 лет в России на примере г.
Нальчик и в Палестине на примере г. Хеврон,
Палестинской школы бокса;
- обоснование необходимости, в спортивной
подготовке детей, занимающихся боксом в
Палестине,
развития
скоростно-силовых
качеств
и
специальной
выносливости
основных мышечных групп ног и рук.
12

13.

МЕТОДЫ ИССЛЕДОВАНИЯ
При решении поставленных задач были
использованы
общепринятые
методы
исследования [3,8,11,20,66,67]:
1) изучение и анализ литературных
источников,
2) педагогические наблюдения,
3) анкетирование,
4)
тестирование
физического
и
функционального состояния,
5) педагогический эксперимент,
13

14.

ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ
В работе исследование провели в 2 этапа.
Задача первого этапа - выявить контингент
испытуемых для исследования и кандидатов
для занятий боксом.
Задача второго этапа – осуществить
исследование для получения данных об
уровне физического и функционального
развития и подготовленности испытуемых.
14

15.

Педагогический эксперимент.
Всего в исследовании приняли участие на
начальном этапе 76 детей – 46 из КБР, 30 из
Палестины г. Хеврон.
После первого испытания остались 36 детей
- 20 из КБР, 16 из Палестины, которые и
участвовали в эксперименте.
Все
материалы
экспериментальных
исследований
подвергались
математикостатистической обработке.
15

16.

Результаты исследования
физического развития и
подготовленности
боксёров 15-17 лет
в России – г Нальчик
и Палестине – г. Хеврон

17.

Уровень физического развития боксёров 15-17 лет
(данные групп испытуемых)

18.

Уровень физической подготовленности
боксёров 15-17 лет
(данные групп испытуемых)

19.

Уровень функциональных возможностей
боксёров 15-17 лет
(данные групп испытуемых)

20.

Оценка эффективности исследованной
методики физической и функциональной
подготовки боксёров 15-17 лет.
Важным критерием оценки спортивной
подготовленности боксёров 15-17 лет является
результативность
технико-тактических
действий.
Технико-тактическую
подготовленность
боксёра в процессе соревнований оценивают
количеством
и
точностью
выполнения
приёмов в атакующих и защитных действиях.
20

21.

Анализ соревнований позволил оценить
технико-тактическую готовность боксёров:
1) 56-60% составляют основные средства
ведения поединка - перемещения по рингу;
2) 40-44% приходятся на ударные – 24-30%
и защитные – 10-16% действия;
3) 20% брак при действиях в атаке;
4) 10% брак при действиях в защите.
Такое соотношение технико-тактических
действий
боксёров
ведёт
к
высокой
эффективности соревновательных действий и
к победному результату.
21

22.

Проведённый корреляционный анализ
связи результатов физических качеств с
показателями соревновательных действий
показал положительную высокую корреляцию:
- с исходным уровнем развития физических
качеств при г = 0,74,
- с конечным уровнем после года занятий
при г = 0,63.
22

23.

Соревновательная технико-тактическая
активность
испытуемых
в
процессе
эксперимента
существенно
выросла
с
достоверностью:
- в России при Р<0,001,
- в Палестине Р<0,05.
Из этого можно сделать вывод, что
исследованная
методика
физической
и
функциональной подготовки боксёров 15-17
лет была эффективной для всех испытуемых
в России – г. Нальчик и Палестине – г. Хеврон.
23

24.

Соревновательная технико-тактическая активность
боксёров 15-17 лет
(данные групп испытуемых в %)
24

25.

ВЫВОДЫ
Проведенное исследование убедило нас в
понимании, что использование специальных
тренировок приводит к высокому результату в
физической
подготовке
и
в
техникотактическом мастерстве боксеров.
1.
Из
исследования теоретических
аспектов выявлено, что достижение хорошей
спортивной формы основано на принципах:
- повторности и непрерывности,
- цикличности,
- постепенного увеличения нагрузок и
технического и тактического арсенала.
25

26.

2. Периодизация спортивной тренировки.
Высоко
показанный
результат
на
соревнованиях невозможен без правильного
планирования круглогодичной тренировки с
постепенным
нарастанием
нагрузок
и
тщательно продуманным этапом подготовки к
соревнованиям с 4 этапами тренировки:
- обще подготовительный;
- специально-подготовительный;
- заключительный;
- переходный.
26

27.

Практика
показывает,
что
достигнуть
высокой спортивной формы боксер может 2–3
раза в году, сохраняя высокий уровень
тренированности в течение 2–3 месяцев.
Из
этого
следует,
что
планировать
ответственные соревнования нужно так:
- чтобы промежутки между соревнованиями
составляли более 3-х месяцев;
- чтобы соревнования были достаточно
отдалены друг от друга с тем, чтобы пройти
новый цикл подготовки до 6-и месяцев.
27

28.

Каждый этап подготовки к соревнованиям
представляет собой тренировочный цикл и
состоит из 3-4 недель:
- 1-й этап - обще-подготовительный, служит
для
общей
физической
подготовки,
расширения технико-тактического арсенала и
освоения новых приемов и двигательных
навыков, подготовки к интенсивным нагрузкам;
- 2-й этап - специально-подготовительный,
служит для достижения высокого уровня
специальной
тренированности,
развития
специальных физических качеств и техникотактического мастерства;
28

29.

- 3-й этап – заключительный, служит для
стабилизации достигнутой спортивной формы,
восстановления, сохранения нервной энергии;
- 4-й этап – переходный, служит для отдыха
организма от высоких нагрузок.
При приближении к соревнованиям должно
соблюдаться следующее:
объем
занятий
уменьшается,
а
интенсивность увеличивается;
частота
проводимых
спаррингов
увеличивается;
при
совершенствовании
техникотактического
мастерства
арсенал
применяемых средств уменьшается.
29

30.

3. Спортивная тренировка, направленная
на достижение высоких результатов на
специальную
скоростно-силовую
выносливость,
является
многогранным
процессом физической подготовки боксёров.
Одним из важных факторов, определяющих
спортивные достижения, является уровень их
развития. При этом необходимо отметить, что
прогрессивное
развитие
специальной
выносливости боксёра не может быть
осуществлено
без
развития
быстроты
передвижения ног на ринге и рук при
атакующих и защитных действиях.
30

31.

4. Бокс в Палестине не достиг высокого
уровня развития по сравнению с ведущими
спортивными державами и в частности с
Россией,
хотя
среди
арабских
стран
Палестинские
боксёры
пользуются
определенным авторитетом.
Слабость
Палестинских
боксёров
объясняется следующими причинами:
- низким уровнем методической работы,
отсутствием
собственной
теории
спортивной тренировки боксёров,
климатическими
условиями
географического региона.
31

32.

Достижения спортсменов основываются на
научно
обоснованном
тренировочном
процессе. К сожалению, в Палестине:
- совершенно не разработана теория и
методика спортивной тренировки в боксе;
- специалистам Палестины мало известна
передовая методика тренировки боксёров,
тренирующихся с акцентом на скоростносиловую выносливость;
- в тренировке акцент делается на общую
выносливость и меньше на другие стороны;
- тренеры Палестины до сих пор пользуются
методической литературой периода до 1939 г.
32

33.

5. Исследованиями установлено, что
имеется
зависимость
между
общей
выносливостью
и
скоростно-силовыми
возможностями боксёра. В последние годы
тренеры и спортсмены в Палестине не
уделяют
важным
скоростно-силовым
возможностям боксёра должного внимания.
Особое значение разработка этого вопроса
приобретает при тренировке боксёров в
странах с жарким климатом, где эффект
объемной
скоростно-силовой
работы
снижается климатическими условиями.
33

34.

Исходя из выше указанного, важным
является изучение взаимосвязи скоростносиловых качеств и специальной выносливости
у боксёров 15-17 лет.
Проведенные нами исследования показали,
что большое число боксёров не акцентируют
на своих скоростно-силовых возможностях, не
знают динамики их изменения в процессе
тренировки, возлагая основные результаты на
общую
и
частично
на
специальную
выносливость.
34

35.

6. Сравнительный анализ динамики
двигательных качеств подростков 15-17 лет в
России, на примере Кабардино-Балкарии, и в
Арабской стране Палестина показал:
- что физическое развитие подростков
арабской страны Палестина ниже, чем у их
сверстников
из
России
КабардиноБалкарской республики;
- что темпы развития быстроты, силы,
выносливости у подростков в России Кабардино-Балкария
и
Палестины
не
совпадают,
по
приросту
физических
показателей, как в естественном развитии, так
и под влиянием спортивной тренировки;
35

36.

- что выявленное отставание в уровне
развития двигательных качеств у детей
арабской страны Палестина не является
генетически обусловленным фактором, а
связано, по нашему мнению, больше с
социальными и частично с климатическими
факторами
условий
проживания
и
особенностями средств и методов тренировки.
36

37.

8.
В
результате
проведенных
исследований нами предложен вариант
оптимальной
физической
подготовки
подростков 15-17 лет Палестины в боксе,
основой которой являются положения:
- регулярные, целенаправленные занятия
боксом позволяют детям Палестины в
короткие сроки ликвидировать имеющееся
отставание в физической подготовленности от
сверстников
из
России
и
достичь
спортивных результатов в боксе;
37

38.

более
эффективным
средством
физической и функциональной подготовки
подростков
из
Палестины
является
тренировочная программа, направленная на
воспитание скоростных и скоростно-силовых
качеств, содержащая значительный объем
упражнений
на
проявление
быстроты
передвижения ногами в беге и прыжках, а
также движения руками, выполняемые в
обычных и утяжеленных (с отягощениями)
условиях.
38

39.

меньшим
тренирующим
эффектом
обладает программа, сочетающая в себе в
равном соотношении средства воспитания
выносливости, скоростно-силовых качеств и
общей физической подготовки, то есть
программа, в которой 50% времени отведено
развитию выносливости.
- оптимальным соотношением средств
подготовки боксёров 15-17 лет в условиях
Палестины будет следующее:
- 45% тренировочного времени необходимо
отводить на скоростную и скоростно-силовую
подготовку;
39

40.

- 20% - на общую физическую подготовку,
включающую
элементы
.акробатики,
гимнастики и подвижных игр;
- 20% общего объема должно быть
отведено спортивным играм;
- 15% - на развитие качества специальной
выносливости с применением быстрого бега
на отрезках 150-300 м в облегченных и
утяжеленных
условиях
и
медленного
длительного бега в равномерном темпе.
40

41.

41