Проект10 (2)

1.

Муниципальное образование
Серовский городской округ
Муниципальное автономное общеобразовательное учреждение
Средняя общеобразовательное школа №22
им. Героя Советского Союза В.С. Маркова
«ВЛИЯНИЕ ВОЛЕЙБОЛА НА ОРГАНИЗМ
ЧЕЛОВЕКА».
Выполнил: ученик 10 «б» класса Кузнецов Кирилл Евгеньевич
Руководитель: Константин Викторович Барсуков

2.

Актуальность исследования:
Я считаю, что занятие волейболом - это наиболее оптимальный
вариант для повышения физической подготовки и развития
физической работоспособности, так как волейбол является одним из
самых доступных и популярных видов спорта.
Цель исследования: определить влияние занятий волейболом
(на физическую работоспособность обучающихся).
Гипотеза исследования: предполагаю, что занятия
способствуют
устойчивому
повышению
работоспособности обучающихся
волейболом
физической

3.

Объект
исследования:
физическая
обучающихся в ходе занятий волейболом.
Предмет
исследования:
влияние
занятий
физическую работоспособность обучающихся
работоспособность
волейболом
на
Задачи исследования:
1. Собрать и проанализировать литературные источники по данной
теме.
2. Провести степ-тест среди различных групп.
3. Изучить и сравнить показатели физической работоспособности
обучающихся разных групп.
4. Сделать выводы

4.

Волейбол (от англ. volley — удар с лёта и ball — мяч) – это
олимпийский вид спорта, целью в котором является направить
мяч в сторону соперника таким образом, чтобы он
приземлился на половине соперника или добиться ошибки со
стороны игрока команды соперника. Во время одной атаки
допускается только три касания мяча подряд. Волейбол
популярен как среди мужчин, так и среди женщин.

5.

Волейбол
укрепляет
опорно-двигательный
аппарат,
улучшает подвижность суставов. Тренирует мышцы глаз,
расширяет поле зрения. Волейбол положительно влияет на
нервную систему, улучшает настроение, помогает бороться
со стрессами и депрессиями. Волейбол тренирует ловкость,
точность движений, подвижность и гибкость.

6.

Гарвардский степ-тест – это способ оценить уровень
физической подготовки человека посредством реакции его
сердечнососудистой системы на физическую нагрузку.

7.

Для теста берется степ-платформа высотой 35-50 см (для
женщин пониже, для мужчин повыше) или выбирается
подходящая по высоте ступенька.
И в течение 5 минут выполняется бэйсик-степ с правой ноги
или обычное поднимание на ступеньку и опускание с нее. То
есть необходимо выполнить четыре движения: поставить правую
ногу на ступеньку – раз, подставить к ней левую ногу – два,
опустить правую ногу на пол – три, опустить за ней левую ногу на
пол – четыре.

8.

Оценка физической работоспособности
Если пульс равен:
• 99 и более - неудовлетворительная;
• 88 - 98 - слабая;
• 77 - 88 - удовлетворительная;
• 66 - 77 - хорошая;
• 55 - 66 - отличная;
• менее 55 - прекрасная.

9.

Группа не занимающихся никаким спортом
Количество человек
15
Неудовлетворительная
9
Слабая
2
Удовлетворительная
0
Хорошая
4
Отличная
0
Прекрасная
0
Группа занимающихся волейболом
Количество человек
18
Неудовлетворительная
1
Слабая
0
Удовлетворительная
9
Хорошая
6
Отличная
2
Прекрасная
0

10.

8
7
6
Неудовлетворительная
5
Слабая
4
Удовлетворительная
3
Хорошая
Отличная
2
Прекрасная
1
0
Группа не
занимающихся
никаким спортом
Группа
занимающихся
волейболом

11.

12.

Муниципальное образование
Серовский городской округ
Муниципальное автономное общеобразовательное учреждение
Средняя общеобразовательное школа №22
им. Героя Советского Союза В.С. Маркова
«ВЛИЯНИЕ ВОЛЕЙБОЛА НА ОРГАНИЗМ
ЧЕЛОВЕКА».
Выполнил: ученик 10 «б» класса Кузнецов Кирилл Евгеньевич
Руководитель: Константин Викторович