1. Общее представление о РегПО

1. Психофизиологические психические образования Тема 4. Регуляторные психические образования 4.1. Проблема саморегуляции в

психологии
1. Понятие о саморегуляции
2. Психическая саморегуляция как особая форма
саморегуляции
3. Личностная саморегуляция как особая форма
психической саморегуляции
4. Назначение саморегуляции

2. В психологии существуют трудности в соотнесении понятий «саморегуляция» (дословно «приводить в порядок»), «самоконтроль» и

«самоуправление»
«Человек есть, конечно, система... в высочайшей
степени саморегулирующаяся, сама себя
поддерживающая, восстановляющая,
поправляющая и даже совершенствующая» (И. П.
Павлов).
«Кто сам собой не управит, тот и других не
наставит» (Русская пословица).

3. Соотношение понятий «регуляция», «управление» и «контроль»

Понятие управления – самое широкое. С помощью управления обеспечивается
должный уровень динамического равновесия системы, реализуются
определенные программы деятельности, достигаются поставленные цели и
задачи.
Регуляция предполагает процесс выравнивания отклонения от условной нормы,
каждое значение которой задается процессами управления.
Контроль рассматривается как существенное звено в системе регуляции, но
выполняет подчиненную роль.
В структуре контроля выделяют по меньше мере два компонента:
контролируемую составляющую (то, что контролируется) и эталонную
составляющую (то, с чем сравнивают контролируемое).
Сопоставление этих двух переменных осуществляется на основе обратной
связи. Результатом контроля является рассогласование переменных. Эта
информация вновь запускает систему регуляции.
«Контрольные точки»:

4.

Саморегуляция в живой природе (от лат. «приводить в порядок,
налаживать») – это целесообразное функционирование живых систем
разных уровней организации и сложности.
Гуморальная регуляция — один из эволюционно ранних механизмов
регуляции процессов жизнедеятельности в организме, осуществляемый
через жидкие среды организма (кровь, лимфу, тканевая жидкость) с
помощью гормонов, выделяемых клетками, органами, тканями
(стремление к гомеостазу). У высокоразвитых животных и человека
гуморальная регуляция подчинена нервной регуляции и составляет
совместно с ней единую систему нейрогуморальной регуляции.
Нервная регуляция - координирующее влияние нервной системы на
клетки, ткани и органы, приводящее их деятельность в соответствие с
потребностями организма и изменениями окружающей среды.

5.

Саморегуляция (от лат. «приводить в порядок, налаживать») – это
целесообразное функционирование живых систем разных уровней
организации и сложности.
Гуморальная регуляция — один из эволюционно ранних механизмов
регуляции процессов жизнедеятельности в организме, осуществляемый
через жидкие среды организма (кровь, лимфу, тканевая жидкость) с
помощью гормонов, выделяемых клетками, органами, тканями
(стремление к гомеостазу). У высокоразвитых животных и человека
гуморальная регуляция подчинена нервной регуляции и составляет
совместно с ней единую систему нейрогуморальной регуляции.
Нервная регуляция - координирующее влияние нервной системы на
клетки, ткани и органы, приводящее их деятельность в соответствие с
потребностями организма и изменениями окружающей среды.
Психическая саморегуляция –один из уровней регуляции активности
систем организма, выражает специфику их отражения действительности и
регуляции поведения (от чувствительности до рефлексии).

6. Физиологические механизмы и средства саморегуляции

П. К. Анохин - теория
функциональной системы.
Функциональная система — это
определенная организация
активности различных элементов,
приводящая к достижению
соответствующего полезного
результата.
блок афферентного синтеза;
блок принятия решения;
блок исполнения решения;
блок обратной связи (операция
контроля).
Петр Кузьмич Анохин
(1898-1974)

7.

Психическая саморегуляция –один из уровней регуляции активности систем
организма, выражает специфику их отражения действительности и регуляции
поведения (от чувствительности до рефлексии).

8.

Компоненты психической саморегуляции:
1. Мотивационный - осознание мотивов как целей деятельности,
поведения и поступков. Цель – психическая модель возможного и
необходимого результата действий; предвосхищаемый полезный
итог деятельности, определяющий поведение человека,
регулирующий его программу и текущую коррекцию
2. Эмоциональный - эмоциональное подкрепление и аффективная
стимуляция действий, поведения и деятельности человека; поиск
позитивных эмоциональных переживаний и удовольствий.
3. Интеллектуальный – познание окружающего мира, поэтапное
предвидения ситуации, планирование и организация своей
деятельности, благодаря чему человек приобретает определенный
уровень независимости от внешней среды и способность
преобразовывать эту среду в соответствии со своими потребностями

9. Антиципация (от лат. «предвосхищаю») – понятие, обозначающее способность живых существ (человека и животных) предвидеть

результаты собственных действий или предмета еще до того, как они
будут реально осуществлены или восприняты. Основана на свойстве
психики моделировать ход и исход будущих событий, опираясь на
прошлый опыт:
А) Прогнозирование результатов поступков, поведения, деятельности.
Б)Анализ проблемных ситуаций и принятие решения.
В)Планирование и проектирование, определение смысла.
Понятие антиципации рассматривается в двух основных смыслах:
• 1) способность представить себе возможный результат действия до его
выполнения, а также представить способ решения проблемы прежде,
чем она реально будет решена; служит средством связи обратной при
построении действия;
• 2) способность организма подготовиться к реакции на некое событие до
его наступления; это ожидание (или опережающее отражение) обычно
выражается в определенной позе или движении и обеспечивается
механизмом акцептора действия.

10. Основные черты антиципации:

• Это динамический и целенаправленный процесс формирования
установки, отношения, подготовки человека к тому или иному способу
поведения.
• Это явление предшествует действию, поступку, проявлению активности.
• Этот процесс не сводится к отбору элементов, стереотипов и их проекции
на будущее, а включает также когнитивную активность личности,
связанную с выдвижением гипотез, принятием решения,
предположением и предвидением.
• Процесс антиципации имеет вероятностный, творческий, интуитивный
характер и сопровождается специфическими эмоционально-волевыми
состояниями (уверенность – сомнения).
• Антиципация проявляется на всех уровнях регуляции организма и
психики человека, содержит в себе осознаваемые и неосознаваемые
когнитивные, эмоционально-мотивационные, волевые и поведенческие
компоненты в их единстве и взаимосвязи.
• Антиципация рассматривается также на социально-психологическом
уровне как предвидение дальнейшего поведения людей. При этом ярко
проявляется эмпатия, рефлексивные способности.

11.

Структура саморегуляции:
•Принятая субъектом цель активности
•Модель значимых условий деятельности
•Программа собственных исполнительских действий
•Система критериев оценки эффективности действий
•Информация о реально достигнутых результатах
•Оценка соответствия результатов критериям успеха
•Решение о необходимости и характере необходимых
коррекций деятельности.

12. Уровни психической саморегуляции:

• непроизвольное или сознательно не
направляемое приспособление к изменениям
среды;
• саморегуляция посредством неосознаваемых
в данный момент установок, привычек,
навыков, опыта;
• сознательное изменение своего состояния,
усиление или снижение активности,
регулирование своих действий в соответствии
со своими целями и особенностями
обстановки.

13. Этапы становления личностной саморегуляции :

• базальная эмоциональная саморегуляция (обеспечивается
неосознаваемыми механизмами, смысл их работы состоит в
обеспечении психологически комфортного и стабильного
состояния внутреннего мира)
• волевая саморегуляция (основывается на волевом усилии,
которое направляет поведенческую активность в нужном
направлении, но не снимает внутреннее противостояние
мотивов и не обеспечивает состояние психологического
комфорта).
• смысловая, ценностная саморегуляция (основывается на
механизме смыслового связывания, который состоит в
осмыслении и переосмыслении существующих ценностей и
порождения новых жизненных смыслов; благодаря такой
перестройке личностью собственной ценностной сферы
разрешается внутренний мотивационный конфликт, снимается
психическая напряженность, и происходит гармонизация
внутреннего мира личности; этот механизм может существовать
лишь у зрелой личности).

14. Мультирегуляторная модель личности:

«Почему люди делают то,
что они делают?»
• логика удовлетворения
потребностей
• логика реагирования на стимул
• логика предрасположенности
• логика социальной
нормативности
• логика смысла или логика
жизненной необходимости
• логика свободного выбора
Леонтьев Дмитрий Алексеевич
(р. 1960)

15.

Самоконтроль – звено в системе саморегуляции. Это рациональная рефлексия и оценка
субъектом собственных действий на основе личностно значимых мотивов и установок,
заключающаяся в сличении, анализе и коррекции отношений между целями,
средствами и последствиями действий.
Компоненты:
•контролируемая составляющая (то, что контролируется),
•эталонная составляющая (то, с чем сравнивают контролируемое).
Сопоставление этих двух переменных осуществляется на основе обратной связи.
Информация о рассогласовании переменных вновь запускает систему саморегуляции

16.

Назначение саморегуляции:
1.Управление внешней деятельностью и поведением человека:
o побудительная функция - формирование стремления,
выбор направленности, активности;
o исполнительская функция – обеспечение соответствия
активности объективным условиям.
2. Управление психическими состояниями:
o предупреждение их возникновения
o ликвидация уже возникших состояний.
3. Активизация резервов организма и среды, позволяющая
человеку действовать наиболее эффективно в различных
обстоятельствах, в том числе и экстремальных.
4. Обеспечение психологической целостности субъекта, а также
независимость и продвижение к свободе.