Волонтерская деятельность

1.

Проблема и профилактика
эмоционального выгорания в
волонтерской деятельности
z

2. Что такое волонтёрство?

z
Что такое волонтёрство?
Волонтер-это человек, который бесплатно, по личной
инициативе занимается общественно полезными делами:
-Помощь незащищённым слоям населения
-Помощь в организации патриотических акций и мероприятий
-Помощь заповедным территориям, животным

3. Что такое эмоциональное выгорание ?

z
Что такое эмоциональное выгорание ?
-Отсутствие мотивации
-Сложности с вниманием
-Хроническая усталось
-Нет желания общаться
-Путаница в голове

4. Почему волонтеры подвержены выгоранию ?

z
Почему волонтеры подвержены выгоранию ?
-Чрезмерная ответственность
-Ощущение недостатка контроля над происходящим
-Чувство, что усилия превышают результаты
-Равнодушие и отсутствие поддержки со стороны
окружающих, что ведёт к демотивации

5. Профилактика как избежать выгорания в волонтерской деятельности

z
Профилактика как избежать выгорания в
волонтерской деятельности
-Обратиться за помощью к психологу
-Организовать режим дня
-Уделять время себе

6. Что делать, если выгорание уже наступило?

z
Что делать, если выгорание уже наступило?
-Выявить признаки эмоционального выгорания
-Спланировать менее нагруженное расписание
-Установить границы и научиться говорить «нет» в тех ситуациях,
когда чувствуется, что уже перегружен
-Поддерживать связь с другими добровольцами, чтобы обсудить
свои переживания

7. Вывод

z
Вывод
-Выгорание - системная проблема, а не личный провал.
-Забота о себе - профессиональный навык волонтера.
-Долгосрочная помощь возможна только при бережном
отношении к себе.

8. СПАСИБО ЗА ВНИМАНИЕ

z
СПАСИБО ЗА ВНИМАНИЕ