Критерии здоровья. Опрос

1.

2.

ОПРОС
1. КРИТЕРИИ ЗДОРОВЬЯ
2. ПОКАЗАТЕЛИ
ЗДОРОВЬЯ (назвать и
раскрыть)
3. ФАКТОРЫ ЗДОРОВЬЯ

3.

ПИТАНИЕ ЧЕЛОВЕКА
Часть 1. В О Д А
Часть 2. С О Л Ь
Часть 3.
СОВМЕСТИМОСТЬ
ПРОДУКТОВ

4.

ВОДА
и ее значение
Человек на 80% состоит из воды и на 20% из
растворенных веществ;
Регулирует обменные процессы нашего организма;
На 1кг веса, человеку требуется 50мл воды
ежедневно;
Питьевая вода: рН=7, общая минирализация менее
200мг/л;

5.

Идеальный вес
До 19 лет — ИВ=рост-100-(5 — 10)кг.;
С 20 до 33 лет — ИВ=рост-100;
С 34 до 50-60 лет — ИВ=рост-100+(5 — 10)кг.

6.

Недостаток воды
Боли в ногах: стопах, голенях, коленях, бедрах;
Заболевания печени и поджелудочной железы;

7.

СОЛЬ
Вещество необходимое для выживания всех
живых существ;
В растворенном виде основа электропроводимости
нервной ткани;
Источник 80 необходимых минеральных
элементов (морская соль, каменная не очищенная
соль);
Суточная норма — 1,5гр на 1 литр воды

8.

Симптомы
нарушения обмена веществ
Боль в шее и плечах
Метеоризм
Кожные болезни
Вздутие живота
Язвенный колит
Трудно собраться с
мыслями
Усталость
Раздражение толстой
обводной кишки
Вялость
Частые простуды и
грипп
Понос и запор
Боль в нижней части
живота (слева сильнее!)