Здоровый образ жизни. Профилактика вредных привычек

1.

Презентация на тему:
«Здоровый образ жизни.
Профилактика вредных
привычек».
Подготовил: преподавательорганизатор ОБЖ Ходырев Р.Г.
2017-2018 уч.г.

2.

Здоровый образ жизни (ЗОЖ) – образ жизни
человека, направленный на сохранение здоровья,
профилактику болезней и укрепление
человеческого организма.
Известно, что на 50-55% наше здоровье зависит от нашего
образа жизни!

3.

Основные составляющие здорового образа жизни:
1. Личная гигиена.
2. Умеренное закаливание.
3. Отказ от вредных привычек и их профилактика.
4. Правильное питание.
5. Правильный режим труда и отдыха.
6. Оптимальный двигательный режим.
7. Культура межличностного общения.
8. Активный образ жизни.
9. Профилактика стрессов.
10.Соблюдение режима дня.

4.

Основные принципы закаливания:
1.
2.
3.
4.
Последовательность.
Регулярность и систематичность.
Учёт индивидуальных особенностей организма.
Многофакторность.

5.

Профилактика вредных привычек:
1.
2.
3.
4.
5.
Занятия спортом.
Любимое хобби.
Правильная организация досуга.
Находиться подальше от людей, страдающими ими.
Изучение информационной литературы, уроки ОБЖ и
Физической культуры в школе, внеклассные
мероприятия.

6.

Мы за здоровый образ жизни!