Similar presentations:
Каратэ как средство развития физической формы и навыков самообороны у детей в СК "Сан-Рин"
1.
Каратэ как средство развития физической формыи навыков самообороны у детей в СК "Сан-Рин"
Автор: педагог дополнительного
образования
Евдокимов Владислав Андреевич
2.
Каждая тренировка в каратэначинается и заканчивается поклоном.
Данный ритуал приобщает детей к культуре
боевого исскуства,тем самым развивает
дисциплину и уважительное отношение к своим
соратникам и старшим.
3.
4.
5.
В средних и старших группах, стабильноназначаю учеников проводить суставную
разминку, растяжку самостоятельно.
Это положительно влияет на развитие таких
качеств, как
самостоятельность,осознанность,прививает
лидерские качества, а так же помогает
усваивать терминалогию присущую каратэ.
6.
Растяжка, упражнения наразвитие гибкости связок
и подвижность суставов.
7.
СФП с статической нагрузкой, развивающиемышцы ног, для увеличения высоты и
скорости удара.
8.
Растяжка в парах, дети коммуницируют,учаться помогать друг-другу, развивают
знания биомеханики человека.
9.
10.
Работа с резиновыми эспандерами,развивает силу, скорость удара.
11.
Тренировка с использованиемкоординационной
лестницы,развивает
скорость,координацию,выносливость
.
12.
Так же летница помогает разграничить зоны, покоторым ребенок должен выполнять технику, сохраняя
нужную амплитуду движения.Визуализация упрощает
усвоение материала.
13.
Отработка базовых элементовтехник(кихон). При должном исполнении
развивает скорость, силу,
выносливость,координацию.
14.
15.
Игровая тренировка с конусами. Естьведущий и ведомый, задача ведомого
первее коснуться нужного конуса.
Развивает скорость мышления,
реакцию и физическую
скорость.
16.
Отработка ударов на ракеткахподушках.
17.
18.
Организуемый нашим клубомежегодный спортивный палаточный
лагерь.
Дети живут, тренируются, помогают в
быту, тем самым учатся быть
самостоятельными.
19.
Учатся основам первой помощи.20.
Максимально старамся разнообразить ихдосуг. Стрельба из пнематического оружия,
лука, арбалета.
21.
Каратэ - индивидуальный вид спорта. Но незабываем и про
командные.Волейбол,пионербол.
22.
Лучшая награда за продуктивный, да еще иштормовой день, это просмотр мультиков.
23.
24.
Клубная атрибутика, усиливаеткомандный дух и мотивирует к
занятиям.
25.
Ежегодные семинары подруководством мастеров сборной
России
26.
27.
Экзамены на разряды(кю,дан) гдеученики показывают свои
результаты в обучении.