КРЫЛАТОВ (2)

1.

Кафедра рекреации и спортивно-оздоровительного туризма
ВЫПУСКНАЯ КВАЛИФИКАЦИОННАЯ РАБОТА
«РАЗВИТИЕ ФИЗИЧЕСКИХ СПОСОБНОСТЕЙ У ДЕТЕЙ 5-7 ЛЕТ НА
ЗАНЯТИЯХ КАРАТЕ»
Направление подготовки 49.03.01 — «Физическая культура»
Исполнитель:
обучающийся 5 курса профиля Физкультурно-оздоровительная деятельность и фитнес
заочной формы обучения
Крылатов Валерий Александрович
Научный руководитель: канд. пед. наук, доцент кафедры РиСОТ
Сираковская Яна Вадимовна

2.

Актуальность исследования
В современной системе физического воспитания детей дошкольного и
младшего школьного возраста наблюдается повышенный интерес к
использованию средств восточных единоборств, в частности карате.
Возрастной период 5-7 лет признается исследователями как сенситивный
этап для целенаправленного развития физических способностей. Однако,
несмотря на растущую популярность карате среди детей данной возрастной
группы, отмечается недостаток научно обоснованных методик,
учитывающих психофизические особенности дошкольников и младших
школьников.

3.

Цель и задачи исследования
Цель исследования - теоретически обосновать и экспериментально
проверить эффективность методики развития физических способностей у
детей 5-7 лет на занятиях карате.
Объект исследования – учебно-тренировочный процесс детей 5-7 лет
занимающихся карате.
Предмет исследования – методика развития физических способностей у
детей 5-7 лет на занятиях карате, основанная на интеграции игровых
технологий и учете сенситивных периодов развития двигательных качеств.

4.

Гипотеза исследования
Предполагается, что развитие физических способностей у
детей 5-7 лет на занятиях карате будет более эффективным,
если: учебно-тренировочный процесс будет построен с
учетом сенситивных периодов развития физических
способностей; содержание занятий будет реализовываться
через систему сюжетно-ролевых игр и специальных
упражнений, адекватных психофизиологическим
возможностям детей 5-7 лет.

5.

Задачи исследования
1. Выявить уровень и
особенности развития
физических способностей у
детей 5-7 лет,
занимающихся карате.
2. Разработать и теоретически
обосновать методику развития
физических способностей у
детей 5-7 лет на занятиях
карате, интегрирующую
игровые технологии и
учитывающую сенситивные
периоды развития двигательных
качеств.
3. Экспериментально
оценить эффективность
предложенной методики в
процессе педагогического
эксперимента.

6.

Методы исследования
Теоретический анализ и обобщение литературных источников.
1.Педагогическое наблюдение.
1.Педагогическое тестирование.
1.Педагогический эксперимент.
1.Методы математико-статистической обработки данных.

7.

Организация исследования
Первый этап. На данном этапе были определены объект и предмет исследования, сформулированы цель, задачи и
рабочая гипотеза, разработан план экспериментальной работы и подобраны методы исследования, соответствующие
возрастным особенностям испытуемых.
Второй этап представлял собой основной эксперимент. Все участники были разделены на контрольную и
экспериментальную группы. В экспериментальной группе была реализована разработанная методика развития
физических способностей, основанная на учете сенситивных периодов и предусматривающая дифференцированный
подход к развитию физических качеств в зависимости от возраста.
Третий этап был посвящен обработке и анализу полученных результатов. Проведена математико-статистическая
обработка данных. На основе полученных результатов сформулированы выводы и практические рекомендации,
оформлены материалы выпускной квалификационной работы.

8.

Таблица 1 - Статистическая значимость различий показателей физической
подготовленности между возрастными группами
Тесты
5 лет (n=16)
6 лет (n=16)
Координационные способности
7 лет (n=16)
Челночный бег 4×9 м, с
14,2±1,3
13,1±1,1
12,3±0,9
Тест «Крест» (ИПК)
0,52±0,11
0,68±0,13
0,81±0,15
108,6±9,2
121,4±10,5
7,2±0,5
6,7±0,4
Скоростно-силовые способности
Прыжок в длину с места, см
Бег на 30 м, с
95,3±8,7
Скоростные способности
7,8±0,6
Силовые способности
Сгибание рук в упоре лежа, раз
8,2±2,1
9,6±2,4
11,3±2,8
Подъем туловища за 1 мин, раз
24,3±3,2
28,7±3,8
33,2±4,1
Гибкость
Наклон вперед из положения стоя,
см
+4,2±1,8
+6,1±2,1
+8,3±2,4
Поперечный шпагат, см
9,8±3,2
6,4±2,7
4,1±2,3
7,8±0,6
6,9±0,5
Выносливость
Смешанное передвижение 1 км,
мин
8,9±0,7
Специальная подготовленность
Высота удара ногой, баллы
1,8±0,4
2,2±0,5
2,7±0,3
Статическое равновесие, с
12,3±3,1
18,7±4,2
25,4±5,3

9.

Таблица 2 - Дифференцированное содержание методики развития физических способностей
у детей 5-7 лет на занятиях карате
Возрастной
параметр
Цель
Приоритетные
физические
способности
Содержательная
направленность
занятий
5 лет
6 лет
7 лет
Комплексное развитие физических
Целенаправленное развитие
Формирование базовой
качеств с акцентом на координацию
гибкости и координации в
двигательной культуры и
и скоростно-силовые способности
единстве с освоением базовой
интереса к карате через игру.
для повышения эффективности
техники.
техники.
Координационные
Гибкость (статическая и
Скоростно-силовые качества,
способности (равновесие,
динамическая),
комплексные проявления
ориентация в пространстве, координационные способности
координации (равновесие в
ритм), гибкость
(точность, быстрота
движении, точность при
(динамическая).
перестроения движений).
ускорениях).
Сюжетно-ролевые игры
Игры с более сложными
Игры с элементами соревнования,
(«Зоопарк», «Космонавты»),
правилами, эстафеты с
комплексные эстафеты. Круговая
имитационные упражнения элементами карате. Активное
тренировка как основная
(«как цапля», «как мячик»), использование упражнений на
организационно-методическая
освоение простейших стоек
растяжку в игровой форме
форма. Изучение базовых
(шико-дачи) и перемещений.
(«мостик-тоннель»,
комбинаций (рэнраку), акцент на
Большое количество
«гусеница»). Изучение базовых
технику выполнения в скоростноупражнений на точность
ударов ногами (маэ-гери) на
силовом режиме.
попадания, сохранение позы.
высоту и точность.
Игровой метод, метод круговой
Игровой метод, метод строго
тренировки, соревновательный Соревновательный метод, метод
регламентированного
метод (в своей группе), метод круговой тренировки, вариативного
Основные методы и
упражнения (по показу),
повторного упражнения,
упражнения, методы развития
приемы
сюжетное повествование,
методы развития гибкости
скоростно-силовых качеств
подражание, метод круговой
(повторное растягивание,
(ударный, прыжковый).
тренировки
статические упражнения).

10.

Структура методики
Подготовительный блок (сентябрь-октябрь) направлен на создание фундамента общей физической
подготовленности и освоение базовых двигательных навыков. Особое внимание уделяется развитию
координационных способностей через упражнения на пространственную ориентацию и точность движений.
Используются преимущественно игровые методы и упражнения подражательного характера.
Основной блок (ноябрь-апрель) предусматривает целенаправленное развитие физических качеств с учетом
возрастных сенситивных периодов. Содержание занятий дифференцируется по возрастным группам при сохранении
единой структуры построения тренировочного процесса.
Контрольно-игровой блок (май) сочетает задачи закрепления достигнутых результатов и проведения контрольных
испытаний. Акцент делается на применение освоенных навыков в игровых и соревновательных ситуациях.

11.

Таблица 3 - Исходные показатели физической подготовленности в контрольной и
экспериментальной группах до начала эксперимента (M±σ)
Показатели
Челночный бег 4×9 м, с
Тест «Крест» (ИПК)
Прыжок в длину с места, см
Бег на 30 м, с
Контрольная группа
Экспериментальная
(n=24)
группа (n=24)
Координационные способности
13,2±1,1
13,1±1,0
0,67±0,13
0,67±0,12
Скоростно-силовые способности
108,5±9,8
108,6±9,5
Скоростные способности
7,2±0,5
7,2±0,4
Силовые способности
t
p
0,35
0,00
>0,05
>0,05
0,04
>0,05
0,00
>0,05
Сгибание рук в упоре лежа, раз
9,7±2,2
9,7±2,3
0,00
>0,05
Подъем туловища за 1 мин, раз
28,8±3,6
29,0±3,5
0,20
>0,05
+6,2±1,9
+6,3±2,0
0,18
>0,05
6,8±2,6
6,9±2,5
0,14
>0,05
7,8±0,6
0,58
>0,05
Специальная подготовленность
2,2±0,4
2,2±0,4
18,7±4,3
19,2±4,5
0,00
0,40
>0,05
>0,05
Гибкость
Наклон вперед из положения
стоя, см
Поперечный шпагат, см
Выносливость
Смешанное передвижение 1 км,
мин
Высота удара ногой, баллы
Статическое равновесие, с
7,9±0,6

12.

Таблица 4 - Показатели физической подготовленности в контрольной и экспериментальной
группах после педагогического эксперимента (M±σ)
Показатели
Челночный бег 4×9 м, с
Контрольная группа
(n=24)
Координационные способности
12,2±1,0
Тест «Крест» (ИПК)
0,74±0,14
Экспериментальная
группа (n=24)
t
11,5±0,8
2,78
<0,01
0,89±0,11
4,82
<0,001
125,8±9,6
2,56
<0,05
6,1±0,3
4,18
<0,001
p
Бег на 30 м, с
Скоростно-силовые способности
118,5±10,1
Скоростные способности
6,6±0,4
Сгибание рук в упоре лежа, раз
Силовые способности
10,9±2,4
12,4±2,5
2,18
<0,05
Подъем туловища за 1 мин, раз
34,2±3,7
38,2±3,8
3,67
<0,001
Наклон вперед из положения стоя, см
+7,4±2,1
+8,5±1,9
1,92
<0,05
Поперечный шпагат, см
4,9±2,2
3,8±1,8
1,89
<0,05
7,1±0,5
6,5±0,4
4,62
<0,001
2,8±0,3
2,92
<0,01
27,3±4,7
5,76
<0,001
Прыжок в длину с места, см
Гибкость
Выносливость
Смешанное передвижение 1 км, мин
Высота удара ногой, баллы
Статическое равновесие, с
Специальная подготовленность
2,5±0,4
22,1±4,6

13.

Таблица 5 - Относительный прирост показателей физической подготовленности за период
эксперимента (%)
Показатели
Контрольная группа
Челночный бег 4×9 м
7,8%
Экспериментальная
группа
12,3%
Тест «Крест» (ИПК)
10,4%
32,8%
Прыжок в длину с места
9,2%
15,8%
Бег на 30 м
8,3%
15,3%
Сгибание рук в упоре
лежа
Подъем туловища за 1
мин
Наклон вперед из
положения стоя
Поперечный шпагат
12,4%
27,8%
18,8%
31,7%
19,4%
34,9%
27,9%
44,9%
Смешанное
передвижение 1 км
Высота удара ногой
10,1%
16,7%
13,6%
27,3%
Статическое равновесие
18,2%
42,2%

14.

ВЫВОДЫ
1. Выявлено, что период с 5 до 7 лет является сенситивным для развития целого комплекса
способностей, при этом наивысшие темпы прироста наблюдаются в развитии
координационных способностей и статического равновесия. Статистический анализ
показал высокую достоверность различий (p<0,01) между всеми возрастными группами по
большинству показателей, что особенно выражено в тестах «Челночный бег», «Тест Крест»
и «Статическое равновесие». Полученные данные позволили научно обосновать
необходимость дифференцированного подхода в тренировочном процессе и выделить
приоритетные направления развития для каждой возрастной группы.
2. На основе анализа возрастных особенностей развития была разработана и теоретически
обоснована инновационная методика развития физических способностей у детей 5-7 лет на
занятиях карате на основе учета сенситивных периодов. Методика предусматривает четкое
возрастное разделение тренировочных программ с соответствующей дифференциацией
содержания, методов и организационных форм работы. Для детей 5 лет основной акцент
сделан на развитии координационных способностей через игровые формы обучения, для 6
лет - на развитии гибкости с использованием парных упражнений и статических растяжек,
для 7 лет - на комплексном развитии скоростно-силовых качеств и координации в движении
методом круговой тренировки. Структура методики включает три взаимосвязанных блока:
подготовительный, основной и контрольно-игровой, что обеспечивает целостность и
преемственность педагогического воздействия.

15.

3. Экспериментальная оценка эффективности разработанной методики показала ее
безусловное преимущество по сравнению с традиционным подходом. Сравнительный
анализ динамики показателей физической подготовленности выявил достоверно более
высокие (p<0,001) темпы прироста во всех изучаемых параметрах в экспериментальной
группе. Наиболее значимое превосходство зафиксировано в развитии координационных
способностей (прирост в тесте «Крест» на 32,8% против 10,4% в контрольной группе),
гибкости (улучшение показателей поперечного шпагата на 44,9% против 27,9%) и
статического равновесия (улучшение на 42,2% против 18,2%). Полученные результаты
статистически подтверждены высокими значениями t-критерия Стьюдента, что
свидетельствует об эффективности предложенной методики и целесообразности ее
внедрения в тренировочный процесс детей 5-7 лет, занимающихся карате.

16.

Благодарю за внимание!