Психологическое консультирование и психотерапия трудных жизненных ситуаций в подходе рилив-терапии. День 2

1.

Поляков Евгений Анатольевич
1 модуль
«Психологическое консультирование
и психотерапия трудных жизненных ситуаций
в подходе рилив-терапии»
День 2
http://polyakovcenter.ru/
Instagram: @polyakovcenter
e-mail: [email protected]
тел.: +7 (925) 806-71-22
+7 (906) 075-17-16

2.

Цель психотерапии

3.

Цель психотерапии
1. Психоанализ: работа с сопротивлением, привести
внутренний конфликт к осознанию.
2. Клиентцентрированная терапия по К. Роджерсу:
восстановление общения человека с самим собой и с
окружающим миром, развить принятие себя.
3. Гештальт – закрытие старых гештальтов, поднять
ресурс.

4.

Цель психотерапии
4. Трансактный анализ:
- Стать своим собственным родителем
- Развить взрослую часть личности, передать власть
в его руки
- Свести к минимуму бунтующего и адаптивного
ребенка.
- Разрушить игры, достичь близости с
окружающими.
5. Когнитивная психотерапия – устранить
иррациональные убеждения.
6. Бихевиоральная терапия – изменить поведение.

5.

Что такое сессия

6.

Что такое сессия
Эрик Берн: сессия – это близость.
Карл Роджерс: сессия начинается
возникает полное принятие.
Три природных психотерапевта
Виды принятия:
1. Непринятие
2. Условное принятие
3. Полное принятие
4. Индульгенция
тогда, когда

7.

Техника
«Случайный попутчик»

8.

«Случайный попутчик»
Происхождение метода
Во время Второй мировой войны историк американской
армии С. Маршалл (S.L.A. Marshall) разработал метод
исторического дебрифинга для прояснения картины боя.
Он заметил, что, помимо достижения этой основной
цели,
интервью
способствовало
снижению
напряжения, повышению сплоченности, готовности
снова идти в бой.
Исторические дебрифинги проводились сразу же
после боя, и участвовали в них все, невзирая на звания и
роли. До проведения дебрифинга его организатор должен
был
собрать
всю
необходимую
информацию,
касающуюся особой роли подразделения, хода
сражения,
технического
оснащения,
условий
прохождения боя, вплоть до погодных.

9.

«Случайный попутчик»
В начале дебрифинга группу информировали о
процедуре и задаче – наиболее точном и детальном
описании боя, чтобы запечатлеть историческую правду, а
также иметь возможность учиться на опыте. Основная
часть дебрифинга проводилась командиром, поскольку
считалось, что тот, кто ведет в бой, должен уметь вести,
поддерживать и после боя. Реконструкция хода боя
должна была следовать хронологии с акцентом на
факты, а не интерпретации, на выявление всех точек
зрения. Причем «фактическая реальность» включала и
мысли, чувства, предположения во время боя,
поскольку они влияли на принимавшиеся решения и
действия. Имена и звания основных участников
исторического дебрифинга-реконструкции указывались в
итоговом отчете в знак признания их вклада в
реконструкцию исторического события.

10.

«Случайный попутчик»
Техника «Случайный попутчик»
1.
Задаем
максимально
открытый
вопрос
«Расскажите мне о …» с позиции незнания.
2. Просим рассказать произошедшее от начала до
конца с погружением в событие. Желательно, чтобы это
было в виде исповеди. Проявляем разумный интерес,
сопереживание. Расспрашиваем о подробностях
произошедшего:
- «Что случилось?»
- Место (расположение, описание, освещение)
- «Когда …?» (дата, время суток, привязка к другим
событиям)
- «Кто участники?»
- «Что сделали вы?», «Что делал другой?»
- Мысли, эмоции, переживания

11.

«Случайный попутчик»
3. Максимально расширяем обсуждаемую область.
4. Если эмоциональные переживания очень сильные,
то спрашиваем более ранний подобный случай: «А
раньше были подобные случаи?». «Найди более
ранний случай».
Если ситуация очень жесткая, то используем технику
отреагирования эмоций и перемоделирования.
5. Ищем подсказки в речи клиента. Находим важный
аспект и спрашиваем о нем несколько раз.
6. Не торопимся с вопросами, пока человек не
выговорится полностью.

12.

«Случайный попутчик»
7. Сумбур (если клиент говорит обо всем и
невозможно выделить, что же произошло) – даем
высказаться клиенту 15-20 минут и задаем вопросы:
«Что произошло?», «Что произошло для вас?».

13.

«Случайный попутчик»
-
Основные принципы:
Задаем открытые вопросы
Не даем советы
Не сочувствуем
Не рассказываем о себе
С кем можно применять в жизни:
1. Клиенты в терапии. Проблемы с ребенком.
Проблемы в отношениях.
2. Дети и близкие родственники.
3. Разговорчивый сосед.
4. «Хороший собеседник» (для установления и
поддержания контакта).

14.

Техника
«Отреагирование
аутентичных эмоций» и
перемоделирование

15.

Техника «Отреагирование аутентичных эмоций»
Рэкетные эмоции – рэкетом занимается общество
(социум). Общество заставляет испытывать социально
одобряемые эмоции (нужные, правильные, принятые),
а не те, которые может и хочет испытывать человек.

16.

Техника «Отреагирование аутентичных эмоций»
Существует не так уж много естественных
(аутентичных) негативных эмоций: страх, гнев, горе. Все
остальные эмоции рэкетные (социальные), и рэкетиром
выступает общество.
На самом деле аутентичная эмоция всего одна – гнев
(как нас учит психология, реакция на фрустрацию всегда
одна – гнев). Но когда гнев бывает слишком тяжелым,
он становится страхом, а когда гнева еще больше, он
превращается в горе.

17.

Техника «Отреагирование аутентичных эмоций»
Вы очень часто будете сталкиваться с тем, что ваши
клиенты испытывают неаутентичные эмоции. Самые
разрушительные негативные эмоции – стыд и вина, они
наносят огромный вред человеку, даже тяжелее, чем
травма.
Принцип данной техники состоит в том, чтобы
перевести эмоцию из рэкетной в аутентичную и
отреагировать ее. В понимании подхода Э. Берна: мы
должны почувствовать эмоцию не «здесь и сейчас», а
«там и тогда».

18.

Техника «Отреагирование аутентичных эмоций»
Эта техника стоит наравне с «Предметом в теле» (из 2
модуля) – она настолько же эффективна и настолько же
сильно действует. Если вы чувствуете, что какая-то
ситуация не решается, клиент не может вам высказать,
выразить, не может разобраться в своих обидах или
проблемах (ситуация есть, но она холодная, делать с ней
что-то не получается) – тогда вы берете эту технику.
Здесь нам даже не нужны ощущения в теле, здесь нам
достаточно даже налета эмоционального отношения к
теме.

19.

Техника «Отреагирование аутентичных эмоций»
Инструкция:
1. Нужно взять эмоционально насыщенный случай.
Например, клиент говорит: «Я чувствую беспомощность,
потому что мама всегда недовольна». Мы просим его:
«Найдите одну такую ситуацию, когда мама была чемто недовольна, а вы чувствовали беспомощность».
Клиент рассказывает ситуацию, что он тогда чувствовал.
Если клиент не находит конкретный случай (это
происходило постоянно), можно спросить: «Сколько вам
лет в это время? Представьте себя тем ребенком и
смоделируйте ситуацию, проживите ее».
Это техника регресса, клиент должен вернуться в то
время, ощутить себя «там и тогда».

20.

Техника «Отреагирование аутентичных эмоций»
2. Мы объясняем клиенту, что аутентичных эмоций
всего три (гнев, горе, страх) и просим его найти под этой
беспомощностью гнев, горе или страх. Если клиент
сопротивляется, мы настаиваем. И через некоторое время
он действительно под этой беспомощностью почувствует
одну из аутентичных эмоций (например, гнев).

21.

Техника «Отреагирование аутентичных эмоций»
3. Гнев. Просим прочувствовать этот гнев, поднять,
обострить его в себе, усилить, а потом выплеснуть этот
гнев, высказать его «там и тогда», в той ситуации. Если он
будет вам это высказывать «здесь и сейчас» или
рассуждать, результата не будет. Клиент должен
регрессировать, войти в контакт с той ситуацией, общаться
с той мамой, прочувствовать свое тогдашнее состояние.
Часто человек говорит: «Я не могу высказать». Вы
можете ему ответить: «Ну вы же не тот, вы нынешний,
но в той ситуации. Вы уже знаете, чем все
закончилось, как разворачивалась жизнь. Поэтому
просто возьмите и выскажите это там, выплесните
этот гнев». Клиент должен не просто высказать свои
переживания, он должен сделать в той ситуации то, что
ему хочется (это может быть даже физическое выражение
очень сильной агрессии, разрушения и драка).

22.

Техника «Отреагирование аутентичных эмоций»
4. Если человек испытывает горе, то нужно усилить
это горе и прорыдаться там. Просто так, ни о чем.
Горе – это острая эмоциональная реакция на потерю,
сопровождающаяся рыданиями и слезами.
5. Если у человека очень сильный страх, можно
предложить ему привнести в «там и тогда» из «здесь и
сейчас» знание, что все закончится хорошо и никаких
плохих последствий не будет (это знание нужно «там и
тогда»). В результате страх исчезает.
Также он может найти кого-то в том времени и
выплеснуть, «выгрузить» ему свой страх с эмоциями и с
болью.
Еще он нынешний может из «здесь и сейчас» пойти в
«там и тогда», к тому ребенку, и поддержать его.

23.

Техника «Отреагирование аутентичных эмоций»
6. Если человек высказал «там и тогда» все, что
требуется, поломал что-то, побил кого-то, а легче ему не
стало – это говорит о том, что есть более ранний
подобный случай. Значит вам нужно искать этот более
ранний подобный случай, найти там аутентичную
эмоцию и точно так же отреагировать ее.
7. Можно перемоделировать ситуацию и прожить ее
несколько раз так, как он хотел бы, как ему требуется
«там и тогда», а затем вернуться к реальной ситуации и
пройти ее еще раз. Можно прожить ситуацию (или
отреагировать)
от
имени
других
участников
произошедшего события.

24.

Техника «Отреагирование аутентичных эмоций»
8. Обычно самый ранний случай содержит гнев.
После того, как найден самый ранний случай, нужно
спросить: «Какие решения были приняты во время
этого случая?». Клиент находит решения, озвучивает
их – и они рассыпаются.

25.

Техника «Отреагирование аутентичных эмоций»
Если это стыд или чувство вины, вы спрашиваете
клиента: «Как вы думаете, ребенок в том возрасте
мог знать, что этого делать нельзя? Была ли
оправданной такая реакция родителей? Какое право
они имели так реагировать? Ваша мама не
справилась с этим в свои тридцать лет, и она
хотела, чтобы вы с этим справились в свои четыре
года?». Своими словами вы поднимаете в человеке гнев
на тогдашнюю реакцию родителей, которая сейчас
заставляет его испытывать стыд или чувство вины. И
дальше уже продолжаете работать с этим гневом.

26.

Техника «Отреагирование аутентичных эмоций»
Если найти эмоции не получается (клиент не
чувствует гнева, оправдывает обидчиков) – мы ищем,
чьи это мысли, кто это сказал, почему и в чем наш
клиент согласен с этим человеком. Мы обсуждаем,
проговариваем – нам нужно разрушить согласие нашего
клиента с тем, что он должен был поступать так или
иначе.
Сначала мы разрушаем согласие, а после этого у
клиента возникает сильная эмоция.

27.

Техника «Отреагирование аутентичных эмоций»
Защитные механизмы (смех, веселье) – тоже
подменные эмоции. Если есть травма или какое-то
печальное событие и идет смех, то нужно этот смех
истощить, а потом все равно выйти на аутентичную
эмоцию (смех – это защита, отделение от гнева, горя).
Часто в процессе терапии мы замечаем, что сняли
основную тяжесть ситуации, но какая-то ситуация стала
блеклой, но не уходит, то ее можно поднять данной
техникой.

28.

Учебная сессия
«Расскажите об отпуске»
Акцент – получить яркую картинку.