Similar presentations:
Пути преодоления страха публичного выступления
1.
ПУТИПРЕОДОЛЕНИЯ
СТРАХА
ПУБЛИЧНОГО
ВЫСТУПЛЕНИЯ
ВАСИНА МАРИЯ
КУ-21-10
2.
СТРАХ —ВНУТРЕННЕЕ
СОСТОЯНИЕ,
ОБУСЛОВЛЕННОЕ
ГРОЗЯЩИМ
РЕАЛЬНЫМ ИЛИ
ПРЕДПОЛАГАЕМЫМ
БЕДСТВИЕМ.
Страх сцены – глоссофобия – на
втором месте среди самых
популярных страхов
человечества.
На первом месте - страх смерти.
3.
ОСОЗНАНИЕСТРАХА
С Т РА Х – Э Т О
НОРМАЛЬНО! ОН
О ТЛ И Ч Н Ы Й
СОЮЗНИК, ПРОСТО
НАДО УМЕТЬ С
НИМ
Д О Г О В А Р И В АТ Ь С Я .
4.
ФИЗИЧЕСКАЯНАГРУЗКА
• Перенос фокуса внимания
на физическое состояние
• Упражнение «Груз с плеч»
• Гимнастика для лица
• Дыхательная гимнастика
• Вращательные движения
плечами
• Пошевелите пальцами ног
5.
ТОТ, КТО БОИТСЯ,НЕ МОЖЕТ
ВЫЗВАТЬ
ДОВЕРИЕ К ТОЙ
ИНФОРМАЦИИ,
КОТОРУЮ
СООБЩАЕТ!
6.
ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕПРИЕМЫ
• Моделирование своего выступления
• Проработка вербальных и невербальных
средств общения
• Ораторские курсы или курсы актерского
мастерства
• Девальвация переживаний
• Смещение вектора внимания на аудиторию
7.
САМЫЙ ЛУЧШИЙСПОСОБ НАВСЕГДА
ИЗБАВИТЬСЯ
ОТ СТРАХА
ПУБЛИЧНЫХ
ВЫСТУПЛЕНИЙ —
ПОСТОЯННАЯ
ПРАКТИКА.
8.
СПАСИБО ЗАВНИМАНИЕ!