Страх публичных выступлений, и как его преодолеть

1. КАК ПРЕОДОЛЕТЬ СТРАХ ПУБЛИЧНЫХ ВЫСТУПЛЕНИЙ

Презентацию подготовила:
ФИЛЬО КСЕНИЯ

2. «Чтобы бороться со страхом, нужно понять его причину»

Большое влияние на боязнь выступать перед аудиторией
оказывает ряд факторов социального происхождения:
воспитание, негативный опыт и другие.

3.

4. «Не закливайтесь на себе»

Успех презентации практически не
зависит от того, что люди о вас
думают. Важно то, насколько
успешно вы донесли свою мысль
до публики.
Сосредоточьтесь на своих идеях, а
не на словах.

5. «Люди не видят вашу нервозность»

Ошибочно предполагать, что аудитория видит насколько
сильно вы боитесь и нервничаете. Это значит что причин для
страха как минимум на одну меньше.

6. «Нет причин для паники»

7. Ораторское искусство – это, в первую очередь, гармоничное сочетание риторики и актерского мастерства.

– это, в первую очередь,
гармоничное сочетание риторики и актерского
мастерства.
Актерское мастерство невозможно без уверенности в себе,
потому как только уверенный в себе человек может произвести
впечатление на публику. Так что именно ко внутренней гармонии
вам и нужно стремиться.

8. Несколько советов и уловок для публичных выступлений:

1. Никакой фальши. Неискренность легко разгадать.
2. Если не знаете правильного ответа на заданный вопрос, не
отвечайте неправильно. Используйте формулу по типу: «Мы
вернемся к этому вопросу позже».
3. Также можно переадресовать вопрос к аудитории.
4. Если в зале есть ваши друзья или знакомые – установите с ними
зрительный контакт. Это даст возможность почувствовать себя в
кругу близких людей и справиться с волнением.
5. Помните: каждый раз, выходя на сцену, вы учитесь чему-то новому.