Витамины и беременность

1. Витамины и беременность.

Российский Университет Дружбы Народов
Кафедра акушерства и гинекологии с курсом перинатологии
Заведующий кафедрой профессор Радзинский В.Е.
Витамины и беременность.
Клинический ординатор Оганнисян Эдгар Артурович
2016

2. Для нормальной жизнедеятельности необходимы достаточное количество витаминов, которые являются обязательным условием для полноценного

ДЛЯ НОРМАЛЬНОЙ ЖИЗНЕДЕЯТЕЛЬНОСТИ
НЕОБХОДИМЫ ДОСТАТОЧНОЕ КОЛИЧЕСТВО
ВИТАМИНОВ, КОТОРЫЕ ЯВЛЯЮТСЯ ОБЯЗАТЕЛЬНЫМ
УСЛОВИЕМ ДЛЯ ПОЛНОЦЕННОГО СУЩЕСТВОВАНИЯ
И РАЗВИТИЯ ЛЮБОГО ОРГАНИЗМА. А БЕРЕМЕННЫЕ
ОБЯЗАТЕЛЬНО ДОЛЖНЫ ПОЗАБОТИТЬСЯ О
«ПОСТАВКЕ» ПЛОДУ ВСЕХ ЖИЗНЕННО ВАЖНЫХ ДЛЯ
НЕГО ЭЛЕМЕНТОВ.
К ТАКИМ ЭЛЕМЕНТАМ ОТНОСЯТСЯ И ВИТАМИНЫ

3.   Витамин В9 (фолиевая кислота).

Витамин В9 (фолиевая кислота).
• Фолиевую кислоту нужно начать пить еще на этапе планирования
беременности, чтобы осуществить предупреждение гиповитаминоза.
Если беременность неожиданная, то этот компонент следует начать
пить тогда, когда на тесте беременная увидит две полоски.
• Важное время пить этот витамин – 2-4 неделя срока, когда образуется
нервная трубка, а затем из нее - головной мозг.
• При дефиците возможны тяжелые пороки развития — Spina bifida и
недоразвитие головного мозга.

4.

5. В сутки женщине рекомендуется принимать 0,4 мг витамина. Если у женщины диабет или эпилепсия, дозировка должна быть увеличена в 2,5 раза — то

В СУТКИ ЖЕНЩИНЕ РЕКОМЕНДУЕТСЯ ПРИНИМАТЬ 0,4
МГ ВИТАМИНА. ЕСЛИ У ЖЕНЩИНЫ ДИАБЕТ ИЛИ
ЭПИЛЕПСИЯ, ДОЗИРОВКА ДОЛЖНА БЫТЬ УВЕЛИЧЕНА В
2,5 РАЗА — ТО ЕСТЬ ДО 1 ГР. ЕСЛИ ЖЕ ЖЕНЩИНА УЖЕ
ВЫНАШИВАЛА/РОЖАЛА ДЕТЕЙ С ДЕФЕКТАМИ
НЕРВНОЙ ТРУБКИ — РЕКОМЕНДОВАННАЯ ДОЗА В 10
РАЗ ВЫШЕ — 4 ГРАММА В СУТКИ.

6. Витамин В6 (пиридоксин)

-принимает непосредственное участие в
формировании эритроцитов;
-участвует в формировании мозга и ЦНС плода;
-подавляет интенсивность токсикоза в любом из
триместров;
-нормализует тонус матки при гипертонусе;
устраняет мышечную боль и слабость;
-урегулирует работу нервной системы;
-предупреждает расстройство пищеварения.

7. Витамин В6 (пиридоксин)

Пиридоксин является своеобразным ускорителем обмена
аминокислот и жиров, улучшает мозговые функции.
Недостаток витамина проявляется в нарушениях со стороны
центральной нервной системы: судороги, головокружения,
обмороки. Содержится пиридоксин во многих продуктах, к
примеру, в грецких орехах, фундуке, моркови, клубнике,
печени, рыбе, бобовых, крупах и др. Снижается
усваиваемость витамина при курении и употреблении
алкогольных напитков.
Рекомендованная норма употребления во время
беременности — 2,2 мг

8. Витамин А

Витамин А относится к жирорастворимым витаминам и представлен
двумя компонентами — ретинол и провитамин А, известные как
каротиноиды. Ретинол усваивается нашим организмом сразу. Он
содержится в продуктах животного происхождения (куриная и
говяжья печень, сливочное масло, яйца, икра кеты, молоко).
В растительной пище витамин А представлен в виде каротина.
Особенно велико его количество в красных и жёлтых овощах и
фруктах: болгарском перце, моркови, помидорах, облепихе, рябине.
Есть он и в зелени: шпинате, щавеле, зелёном луке и салате.
Витамин А — это жирорастворимое вещество, поэтому лучше всего
оно усваивается вместе с жиром. Специалисты рекомендуют овощи,
содержащие каротин, есть со сметаной или растительным маслом.

9.

Витамин А при беременности выполняет ряд
важнейших функций внутриутробного развития плода.
Одной из основных является участие в правильном
формировании и деятельности важных органов и
тканей, среди которых:
органы дыхания;
сердечно-сосудистая система;
почки;
глаза (здесь он выполняет основную роль);
кости;
кровеносная система;
головной и спинной мозг.

10.

Передозировки могут возникнуть при приеме
синтетического аналога данного витамина, и это
опасно, так как может привести к порокам
развития у плода. Чтобы не возникло недостатка
данного витамина в организме, следует ввести в
рацион беременной следующие продукты:
зеленые и желтые овощи и фрукты (горох,
морковь, зелень, тыква, яблоки, абрикосы,
помидоры, облепиха и пр.), рыбий жир, икра,
говяжья печень, яичный желток, кисломолочные
продукты.

11. Витамин Е или токоферол

Самый главный и необходимый витамин во
время беременности. Название токоферола
в переводе с греческого «токос» означает
«рождение», а «ферро» — носить. Из
названия можно предположить, что данный
витамин помогает выносить здорового
малыша.

12.

Положительные свойства, которые оказывает
витамин E на беременность:
- препятствует тромбообразованию и снижает
вероятность судорог;
- влияет на работу плаценты, регулируя ее
созревание;
- на раннем сроке предотвращает угрозу выкидыша;
- стабилизирует гормональный фон и выработку
гормонов – пролактина, эстрогена и прогестерона;
- участвует в формировании дыхательных органов
плода;
- улучшает состояние волос, кожи, ногтей будущей
мамы.

13.

Норма при беременности — 10 мг в сутки.
Раньше считалось, что его дефицит
провоцирует выкидыш, преждевременные
роды и преэклампсию. Но исследования
этого не подтвердили. Зато есть сведения,
что при его недостатке у новорожденного
может быть гемолитическая анемия —
редкая патология. Витамин E содержится в
животных белках и жирах.

14. Витамин D или кальциферол

- жирорастворимый витамин, функции
которого в организме достаточно
разнообразны. И одна из самых важных, это
то, что витамин Д способствует усвоению
кальция. Активная форма витамина Д
обеспечивает беременных этим крайне
важным для их скелета элементом и
поддерживает его равновесие при помощи
некоторых гормонов. Кальций является
стимулятором сокращения мышц.

15.

• Прежде всего, витамин Д синтезируется в самом
человеческом организме. Только для этого ему
необходим солнечный свет и провитамины,
которые поступают вместе с пищей. Если при
беременности женщина будет получать
достаточное количество ультрафиолетовых лучей,
то ее организм самостоятельно может полностью
обеспечить себя этим важным витамином. Но
выработка в организме витамина Д может быть
снижена из-за более темного цвета кожи, возраста
и значительной загрязненности атмосферного
воздуха.

16. Содержание витамина D в пище:

Ежесуточно будущая мама должна получать не менее 500 мЕ
витамина Д, что равно примерно 15 мкг. Столько же
необходимо потреблять и кормящим мамам

17. Спасибо за внимание!!!