Профилактика ожирения в школьном возрасте

1. Исследовательская работа по физической культуре на тему:

Профилактика ожирения в
школьном возрасте
Выполнила:
Щелчкова К.
Руководитель:
Морева М.Ю.
апрель 2009 уч.год.

2. Цель:

Оценка
физических,
антропометрических
показателей
учащихся,
организация
правильного
питания
в
сочетании
упорядочением двигательной активности.
с

3. Задачи:

Правильное соотношение между количеством и
качеством питания и объёмом двигательной
активности.
Выполнение специальных физических упражнений
для развития силы, быстроты, выносливости, ряда
координационных качеств.
Укрепление сердечно-сосудистой, дыхательной
систем, развитие мышц, совершенствование
опорно-двигательного аппарата.

4. Состояние здоровья  во многом определяется в детстве, в дальнейшем же оно может поддерживаться на достигнутом уровне. Что может

Здоровье школьника
Состояние
здоровья во многом
определяется в
детстве, в
дальнейшем же оно
может
поддерживаться на
достигнутом
уровне. Что может
сделать человек и,
что очень важно,
его
родители для
создания этого
«багажа здоровья» ?

5.

Методы борьбы с ожирением
1 - правильное питание, которое
обеспечивает организм всеми
необходимыми питательными
веществами для роста, развития и
оптимальной работы всех органов и
систем.
2 - наличие оптимальной
тренирующей нагрузки на все группы
мышц, органы чувств.
3 - для сохранения и приумножения
здоровья необходимо медицинское и
гигиеническое образование человека,
воспитание навыков поведения,
сберегающего здоровье.

6. Степени ожирения

I. Превышение массы
до 29 %
II. 30-49%
III. 50-100%
IV. Выше 100 % тела

7. Наследственность Темперамент Переедание Душевное равновесие Нервозность Нарушение обмена веществ

Причины ожирения

8. В настоящее время самой главной проблемой избыточного веса является фаст-фуд.

9. Группа исследуемых

Измерение пульса

10. Антропометрические измерения

Жизненный объём лёгких
Динамометрия кистевая

11.

Взвешивание
Измерение силы кисти
Измерение рост

12. Таблица антропометрических показаний

Фамилия, имя
Вес
Рост
Объем
легких
Диамотр.
л/пр.
Палукин А. (до/после)
75 кг./ 72,5 кг.
151 см.
153см
1950 см3
2000 см3
17,5/25
18/25
Шапуров Д. (до/после)
47 кг./ 45 кг.
149,5 см. 2820 см3
152 см
2900 см3
21/20,5
23/25
Митин Н. (до/после)
55 кг./ 53,5 кг.
149,5 см. 1700 см3
153 см
1800 см3
20/20,5
22/23,5
Маркелов М. (до/после)
57 кг./ 56 кг.
152 см.
155 см
2130 см3
2230 см3
20/21
20,5/23
Сильчев М. (до/после)
51 кг./ 49,5 кг.
150 см.
152 см
2560 см3
2600 см3
23/20,5
25/23

13.

Группа исследуемых при
выполнении физ. упр.

14. Упражнения на пресс

15.

Показатели веса
80
70
60
50
40
сентябрь
апрель
30
20
10
0
Палухин А. Шапуров
И.
Митин Н. Маркелов Сильчев М.
М.

16.

Показатели роста
156
155
154
153
152
151
150
149
148
147
146
сентябрь
апрель
Палухин А. Шапуров
И.
Митин Н. Маркелов Сильчев М.
М.

17. Показатели жизненного объёма лёгких

3500
3000
2500
2000
сентябрь
1500
апрель
1000
500
0
Палухин А. Шапуров И.
Митин Н. Маркелов М. Сильчев М.

18. Динамометрия левой кисти

30
25
20
сентябрь
15
апрель
10
5
0
Палухин А. Шапуров И.
Митин Н. Маркелов М. Сильчев М.

19. Динамометрия правой кисти

30
25
20
сентябрь
15
апрель
10
5
0
Палухин А. Шапуров И.
Митин Н. Маркелов М. Сильчев М.

20. Выводы:

1. Важнейшие факторы профилактики ожирения у
школьников является:
-Рациональное питание в школе;
- двигательный режим в школе, организация
специальных групп физического воспитания.
2. Медицинское наблюдение за учащимися в школе.
3. Правильная организация режима питания в
домашних условиях.
4. Планирование родителями двигательный режим в
свободное от школы время.
5. Закаливание детей.
6. Систематическое диспансерное наблюдение,
чёткое выполнение рекомендаций врача.

21. Список литературы

Гриненко М.Ф., Решетников Г.С.
«физкультура и спорт» Москва 1984 г.
С помощью движений.
Калашникова Е.А. Семейная медицинская
Здоровье малыша. «Мир книги» Москва 2006 г.
энциклопедия.
Котова М.А. Семейная медицинская энциклопедия. Симптомы и
самодиагностика. «Мир книги» Москва 2006 г.
Назаренко
Л.Д.
Оздоровительные
упражнений. «ВЛАДОС – ПРЕСС» 2002 г.
основы
физических
Попова С.Н. Физическая реабилитация. «Феликс» Ростов – на
Дону. 1999 г.