Стресс и его влияние на выпускников

1.

МКОУ ОКТЯБРЬСКАЯ СШ№9
Муниципальный этап краевого молодежного форума
«Научно-технический потенциал Сибири»
Направление: Психология
Проектно - исследовательская работа
Стресс и его влияние на выпускников
Выполнила:
Пальцева Екатерина Евгеньевна,
Руководитель работы:
Штерц Елена Андреевна
Богучанский район, 2021г.

2.

Актуальность
В повседневной жизни мы регулярно слышим слово стресс, но ввиду
загруженности человек редко задумывается об этом явлении.
Приближается пора экзаменов и в связи с этим выпускники нашей
школы (я в том числе), подвергаются стрессу. Именно поэтому тема
«Стресс для выпускников» является актуальной для нас.

3.

Цель:
Исследовать насколько подвержены стрессу выпускники МКОУ
Октябрьской СШ №9 и подобрать эффективные методические
рекомендации по повышению стрессоустойчивости для них.
Задачи:
1.
Подобрать литературные источники и найти информацию по
данной теме;
2.
Выяснить, как влияет стресс на выпускников МКОУ
Октябрьской СШ №9;
3.
Проанализировать современные методики по выявлению
стресса и повышению стрессоустойчивости;
4.
Подобрать методические рекомендации по повышению
стрессоустойчивости.

4.

Объект предмет проблема
гипотеза
• ДОБАВИТЬ

5.

Новизна исследования состоит в том, что в
работе впервые было изучено влияние стресса на
выпускников МКОУ Октябрьской СШ №9
Практическая значимость исследовательской
работы состоит в том, что результаты могут быть
использованы на тематических школьных часах,
могут быть размещены в классных уголках

6.

Стресс – это состояние организма, с одной стороны
лежащее в основе приспособления организма к
многообразным влияниям внешней среды, а с
другой стороны – фактор, способствующий
нарушению психической адаптации.

7.

Виды стресса
Эустресс (полезный) – вызван положительными
эмоциями, улучшает «качество жизни».
Дистресс (вредный) – вредоносный стресс, с которым
организм не в силах справиться.

8.

Черты характера:
Стенические (Повышают активность, энергию,
вызывают
подъем,
возбуждение,
бодрость,
напряжение.)
Астенические (Уменьшают активность, энергию
человека, угнетают)

9.

-повышается артериальное давление
-частота дыхания
-потоотделение
-изменяется газовый состав крови.
-резко возрастают энергозатраты, в особенности у выпускников с
высокой мотивацией к успешной сдаче экзаменов.

10.

1.Оценка ситуации (оцениваются требования
ситуации, величина нагрузки, степень угрозы).
2. Оценка стрессовых изменений в организме.
3. Соответствие адаптационному процессу.

11.

Начальное анкетирование
Испытывали ли вы стресс?
7%
14%
иногда
часто
никогда
79%

12.

В каких ситуациях вы испытываете стресс?
плохая оценка за урок
Ответы на вопросы возле доски
Конфликты с одноклассниками
Выполнение д/з
0%
10%
20%
30%
40%
50%
60%

13.

Слышали ли вы, что есть техники для повышения
стрессоустойчивости?
21%
14%
слышал, и
пробовал
слышал, но не
пробовал
не слышал
64%

14.

Методические рекомендации
В результате анкетирования мы решили создать
методические
рекомендации
по
повышению
стрессоустойчивости для выпускников.
В нашу методичку входят тест Ч. Спилбергера и тест
Н. Хазовой. Также в этой методичке вы найдете
комплексы,
которые
помогут
вам
повысить
стрессоустойчивость и поможет расслабиться:
Медитация
Мышечная релаксация
Мандалы для раскрашивания

15.

Итоговое анкетирование
1. Почему на ваш взгляд вы нуждаетесь в данных методических рекомендациях?

16.

1. Что
вам
больше
стрессоустойчивости?
подошло
из
предложенных
техник
по
повышению

17.

Заключение
• Сделаны выводы о существовании положительного и
отрицательного стрессов.
• Используя анкетирование, удалось выяснить что 93%
выпускников в разной степени не стрессоустойчивы.
• Был произведен анализ современных методик по
выявлению стресса и повышению стрессоустойчивости
у выпускников.
• Была подтверждена гипотеза исследования.
• Подобрали методические рекомендации по выявлению
стресса и повышению стрессоустойчивости, подходящие
для выпускников 9, 11 классов МКОУ Октябрьской СШ
№9.

18.

Спасибо за внимание!