Упражнения для формирования правильного носового дыхания при аденоидах

1. Упражнения для формирования правильного носового дыхания при аденоидах

Логопеды:
Юлия Бирюкова и Елена Захарова

2. Жираф И.п. Стоя, рот закрыт, одну ноздрю плотно закрыть пальцем, дыхание производить поочередно (по 4-5 раз) через каждую

ноздрю, не забывая закрывать другую.

3. «Жираф тянется к веткам» Стоя, ноги на ширине плеч, дышим только через нос. При вдохе руки вперед и вверх, при выдохе руки

опускаем вниз.

4. «Лягушки». Стоя или сидя, вдыхаем через нос и выдыхаем через рот. Повторить 4-6 раз.

5. Бегемотик. Сидя, вдыхаем через рот, выдыхаем через нос, повторяем 4-5 раз.

6. Обезьянка. Вдыхать через одну ноздрю, выдыхать через другую, плотно зажимая пальцем одну из них поочередно.

7. Корова мычит. Вдох через нос, рот закрыт, на удлиненном выдохе произносим звук М-М-М-М (4-5 раз).

8. Видео упражнений