Основы лечебной физической культуры

1. ОСНОВЫ ЛЕЧЕБНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ

Коломыцева Оксана Викторовна

2. ЛЕЧЕБНАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА

метод лечения,
использующий средства физической культуры
с лечебно-профилактической целью
для восстановления здоровья
и предупреждения патологического процесса

3. Особенности метода ЛФК

В основе ЛФК движение
основной стимулятор
процессов роста,
развития и
формирования
организма

4. Особенности метода ЛФК

Принципы:
Индивидуализации
Системности
Регулярности
Длительности
Нарастания
Разнообразия и новизны
Умеренности
Цикличности.
Всесторонности.

5. Влияние физических упражнений

• Лечебное действие физических упражнений основано на
способности стимулировать физиологические процессы в
организме.
• Стимулирующее влияние физических упражнений
осуществляется через нервный и гуморальной
механизмы.
• Нервный механизм характеризуется усилением нервных
связей образующихся между мышечной системой, корой
головного мозга и подкоркой и любыми внутренними
органами.

6.

7.

8.

9. Механизм влияния физических упражнений

Физические
упражнения
ЦНС,
моторновисцеральные
рефлексы
Внутренние
органы

10.

11. СРЕДСТВА ЛЕЧЕБНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ

• Основным (специфическим) средством
ЛФК являются физические упражнения,
а так же естественные факторы
природы.

12.

Физические
упражнения
гимнастические
Спортивноприкладные
игры

13.

гимнастические
По анатомическому
признаку
По характеру
мышечного
сокращения
По степени
активности
По характеру
В зависимости
от использования
гимнастических
предметов
дыхательные
Лечение
положением

14.

гимнастические
По анатомическому
признаку
Для мелких
мышечных групп
Для средних
Мышечных групп
Для крупных
Мышечных групп

15.

гимнастические
По характеру
мышечного
сокращения
Динамические
(изотонические)
Статические
(изометрические)
идеомоторнве

16.

По степени
активности
активные
В облегченных
условиях
гимнастические
пассивные
С сопротивлением

17.

гимнастические
По характеру
Упражнения на
растягивание
В равновесии
корригирующие
На координацию
На расслабление
рефлекторные

18.

В зависимости
от использования
гимнастических
предметов
Без предметов и
снарядов
С предметами
и снарядами
гимнастические
На снарядах
(механотерапия)

19.

гимнастические
дыхательные
Динамические
специальные
Статические
общие

20.

Лечение
положением
(постуральные
упражнения)
Для устранения
патологической
позиции в суставах
(контрактуры)
гимнастические
Тренировка
ортостатической
функции

21.

Спортивноприкладные
Ходьба и бег
Лазание и ползание
плавание
Катание
на лыжах,
коньках,
велосипеде
и др.
Стрельба из лука,
метание гранаты
трудотерапия

22.

игры
На месте
малоподвижные
подвижные
спортивные

23.

естественные
факторы природы
солнце
(солнечное
Облучение)
воздух
(аэрация)
вода
(обтирание,
обливание,
душ, ванны,
Купание)

24.

УГГ
Спортивные
упражнения
Игровое
занятие
прогулки
Формы
ЛФК
Оздоровительный
бег (трусцой)
Ближний
туризм
Лечебная
гимнастика

25.

Методы ЛФК
Гимнастический
(строго
регламентированного
упражнения)
СпортивноПрикладной
(соревновательный)
игровой

26. Построение частных методик в лечебной физической культуре

• Интегральный подход к оценке состояния больного с учетом
особенностей заболевания (принцип нозоологии)
• Обязательный учет патогенетической и клинической характеристики
заболевания, возраста и тренированности больного
• Определение терапевтических задач в отношении каждого больного
или группы больных
• Систематизация специальных упражнений, оказывающих
направленное воздействие на восстановление функций пораженной
системы
• Рациональное сочетание специальных видов физических упражнений
с общеукрепляющими для обеспечения как общей, так и специальной
нагрузки

27.

Дозирование физической нагрузки –
установление суммарной дозы (величины)
физической нагрузки при применении
как одного физического упражнения, так
и целого комплекса

28.

Основные критерии дозировки:
• Вид физических упражнений
• Количество повторений
• Плотность нагрузки (общая и моторная,
ЧСС)
• Продолжительность занятия

29.

Степени общей физической нагрузки:
• Большая (А) – без ограничения выбора физических
упражнений, применяемых в ЛФК
• Средняя (Б) – исключает бег, прыжки и более сложнокоординированные гимнастические упражнения
• Слабая (В) –применение гимнастических упражнений
для средних и мелких мышечных групп в сочетании с
дыхательными упражнениями.

30. Периоды ЛФК

• Вводный
• Основной
• Заключительный

31. Приемы, необходимые учитывать при построении методики ЛФК

• Выбор и.п.
• Подбор физических упражнений по анатомическому
признаку
• Повторяемость, темп и ритм движений
• Точность выполнения движений
• Простота и сложность движений
• Степень усилия при выполнении физических упражнений
• Использование дыхательных упражнений
• Эмоциональный фактор