Презентация 3

1.

Безопасная жизнедеятельность
и здоровый образ жизни.
Битиева Алина , Гаппоева Дзерасса , Мамиева Эмилия
Маргиева Моника , Ревазова Кира , Теблоева Алина
Студентки педиатрического
факультета
202 группы

2.

Сохранение жизни и здоровья—
главная ценность человека.

3.

Что такое безопасность
жизнедеятельности?
Безопасность жизнедеятельности
— система
знаний и навыков , обеспечивающих
защиту
человека от опасностей в быту , на работе , на
улице и в природе .
Основные принципы :
• Предвидеть
опасность
• Избегать ее
• Действовать правильно
при возникновении

4.

Основные виды опасностей:

5.

Природные

6.

Техногенные

7.

Социальные

8.

9.

Бытовые

10.

Что такое здоровый образ жизни?
ЗОЖ —образ жизни ,направленный
на профилактику
заболеваний , укрепление и сохранение здоровья , а
также на повышение качества жизни .

11.

Компоненты ЗОЖ

12.

• Рациональное
питание

13.

• Физическая
активность

14.

• Отказ от вредных
привычек

15.

• Соблюдение
режима сна

16.

• Личная гигиена

17.

• Психоэмоциональное
равновесие

18.

Рациональное питание
• Разнообразие
и сбалансированность
• Овощи , фрукты , злаки , белки
• Ограничение
сахара ,соли , жиров
• Регулярные
приемы пищи , вода (1,5—2 л/день )

19.

Вредные привычки
• Курение , алкоголь ,
наркотики — главные
враги здоровья .

20.

Последствия
• Заболевание
сердца , лекгих , печени
• Снижение памяти и работоспособности
• Зависимость
и социальные
проблемы
Лучшая профилактика— не начинать

21.

• Экстренные службы России
• 101 / 112 —пожарная охрана и единый номер
• 102 — полиция
• 103 — скорая помощь
• 104 — газовая служба

22.

• Выводы
• ЗОЖ продлевает
качество .
жизнь и повышает
её
• Соблюдение правил безопасности
предотвращает беды .
• Формируйте
возраста .
полезные привычки
• Здоровье и безопасность
человека .
с раннего
— в руках самого