Презентация 3

1.

Безопасная жизнедеятельность
и здоровый образ жизни.
Битиева Алина, Гаппоева Дзерасса, Мамиева Эмилия
Маргиева Моника, Ревазова Кира, Теблоева Алина
Студентки педиатрического факультета
202 группы

2.

Сохранение жизни и здоровья—
главная ценность человека.

3.

Что такое безопасность
жизнедеятельности?
Безопасность жизнедеятельности— система
знаний и навыков, обеспечивающих защиту
человека от опасностей в быту, на работе, на
улице и в природе.
Основные принципы:
• Предвидеть опасность
• Избегать ее
• Действовать правильно
при возникновении

4.

Основные виды опасностей:

5.

Природные

6.

Техногенные

7.

Социальные

8.

Экологические

9.

Бытовые

10.

Что такое здоровый образ жизни?
ЗОЖ—образ жизни,направленный на профилактику
заболеваний, укрепление и сохранение здоровья, а
также на повышение качества жизни.

11.

Компоненты ЗОЖ

12.

• Рациональное
питание

13.

• Физическая
активность

14.

• Отказ от вредных
привычек

15.

• Соблюдение
режима сна

16.

• Личная гигиена

17.

• Психоэмоциональное
равновесие

18.

Рациональное питание
• Разнообразие и сбалансированность
• Овощи, фрукты, злаки, белки
• Ограничение сахара,соли, жиров
• Регулярные приемы пищи, вода(1,5—2 л/день)

19.

Вредные привычки
• Курение, алкоголь,
наркотики— главные
враги здоровья.

20.

Последствия
• Заболевание сердца, лекгих, печени
• Снижение памяти и работоспособности
• Зависимость и социальные проблемы
Лучшая профилактика— не начинать

21.

• Экстренные службы России
• 101 / 112 — пожарная охрана и единый номер
• 102 — полиция
• 103 — скорая помощь
• 104 — газовая служба

22.

• Выводы
• ЗОЖ продлевает жизнь и повышает её
качество.
• Соблюдение правил безопасности
предотвращает беды.
• Формируйте полезные привычки с раннего
возраста.
• Здоровье и безопасность — в руках самого
человека.