Презентация_Криволапова_Профессиональное_выгорание_2

1.

Доклад по дисциплине
«Оказание первой помощи»
ПРОФЕССИОНАЛЬНОЕ
ЗДОРОВЬЕ СПЕЦИАЛИСТА
Стадии формирования и симптомы
профессионального выгорания
Выполнила: студентка группы ПБ-31
Криволапова Виктория Викторовна
Преподаватель: Постаралкин В.Н.
Областное Бюджетное Профессиональное
Образовательное Учреждение «Курский
автотехнический колледж»

2.

Содержание доклада
1
Профессиональное здоровье пожарного и спасателя
2
Факторы риска при пожарах и ЧС
3
Профессиональное выгорание: понятие и механизм
4
Стадии формирования выгорания
5
Симптомы выгорания у пожарных и спасателей
6
Профилактика и первая помощь
2

3.

1. Профессиональное здоровье пожарного и спасателя
• Это не только отсутствие болезни, но и сохранение физической
работоспособности, устойчивости психики и способности быстро
принимать решения в условиях высокой опасности
• От состояния специалиста зависит безопасность пострадавших и
коллег
• Формируется на пересечении физических, психофизиологических и
социальных ресурсов:
— выносливость, сила, координация, внимание, скорость реакции
— работа в средствах индивидуальной защиты
• — эмоциональная саморегуляция, дисциплина, взаимодействие в
звене
• Стресс — часть профессии, но стресс ≠ выгорание: острый стресс —
нормальная мобилизация, выгорание — следствие хронической
нагрузки без восстановления
• Усталость и эмоциональное истощение ухудшают соблюдение
процедур безопасности
«От сост ояния специалист а зависит не
т олько его собст венная безопасност ь,
но и жизнь пост радавших и коллег»
3

4.

2. Факторы риска в деятельности при пожарах и ЧС
Физическая опасность
Психоэмоциональные факторы
Высокая температура, задымление, токсичные
продукты горения, риск обрушения, взрыва,
поражения током
Угроза жизни, ответственность за людей, решения в
условиях неполной информации, контакт с
погибшими
Организационные факторы
Накопительный характер
Длительные смены, недостаток восстановления,
конфликты,
неопределённость
роли,
объём
документации
Отдельный выезд переносится, но при регулярном
повторении стрессоров ресурсы истощаются
4

5.

3. Профессиональное выгорание: понятие и механизм
Выгорание (МКБ-11, ВОЗ) — профессиональный феномен,
возникающий вследст вие хронического ст ресса на рабочем мест е,
кот орый не был успешно управляем.
1
2
Истощение
Дистанцирование
Снижение
эффективности
негативизм, цинизм по
отношению к работе
профессиональной
результативности
эмоциональное
энергетическое
и
3
• Механизм: длительная мобилизация → недостаток восстановления →
усталость, раздражительность, нарушения сна → эмоциональное
отстранение → снижение результативности
• Важно отличать от ПТСР и депрессии: они могут сочетаться, но не
являются синонимами
Обзор 2025 года (34 исследования):
риск выгорания повышают стресс,
нарушения
сна,
одиночество,
сменная работа. Защищают —
соцподдержка,
физическая
активность, устойчивость.
5

6.

4. Стадии формирования профессионального выгорания
Стадия 1
Стадия 2
Стадия 3
Стадия 4
Напряжение и мобилизация
Постоянная усталость, раздражительность, нарушения сна.
сохраняется — изменения маскируются под «обычную усталость»
Работоспособность
пока
Сопротивление и дистанцирование
Экономия эмоциональных ресурсов: меньше общения, резкий или циничный юмор, избегание
обсуждения событий
Истощение
Снижение энергии и интереса, апатия, головные боли, нарушения аппетита и сна, ошибки,
снижение активности
Снижение функционирования
Отчуждение от профессии, потеря мотивации и уверенности. Опасно: страдает внимание,
коммуникация, дисциплина безопасности всей группы
6

7.

5. Симптомы профессионального выгорания
Эмоциональные
Когнитивные
Постоянная
усталость,
опустошённость,
раздражительность,
тревожность,
утрата
удовлетворения от работы
Трудности
концентрации,
забывчивость,
замедление
решений.
Критично:
нужно
одновременно отслеживать конструкции, связь,
воздух, маршрут
Поведенческие
Физиологические
Избегание общения, формальное выполнение
задач, конфликтность, нарушение режима сна,
риск небезопасных способов совладания
Головные
боли,
мышечное
напряжение,
расстройства
сна и аппетита, ощущение
постоянной усталости
7

8.

6. Профилактика и первая помощь
Организационные меры
Индивидуальные меры
Рациональная организация смен и время на
восстановление
• Регулярный сон, физическая активность
• Понятное распределение обязанностей, поддержка
руководителя
• Конструктивные способы совладания со стрессом
• Нормальная коммуникация в коллективе
• Возможность своевременно обратиться к психологу
• Психологическая подготовка (МЧС России выделяет
профилактику стресса)
• Восстановление после смен, социальные контакты
• Отслеживание собственного состояния
Обращение за помощью — не слабость, а
профессиональная безопасность
Первая помощь при эмоциональном истощении
Спокойное присутствие • обеспечение безопасности • вода и отдых • связь с коллегами и близкими • направление
к специалисту при сохраняющихся симптомах. Не требовать немедленного подробного рассказа о пережитом. Не
использовать алкоголь для «снятия стресса». При остром кризисе — безопасность человека и обращение за
экстренной помощью.
8

9.

Заключение
• Профессиональное здоровье — важнейшее условие безопасного
выполнения задач при пожарах и ЧС
• Специалист работает в среде одновременной физической опасности,
высокой ответственности и контакта с человеческими страданиями
• Выгорание формируется при длительном, плохо компенсируемом
стрессе: истощение → дистанцирование → снижение эффективности
Для пожарного критичны нарушения сна, концентрации,
эмоциональной регуляции — они повышают риск ошибок в опасной
обстановке
• Профилактика должна быть системной: организация службы +
восстановление + поддержка + своевременная помощь
• Сохранение здоровья специалиста — элемент профессиональной
безопасности и боевой готовности подразделения
«Сохранение
психофизического
здоровья — не второстепенная задача,
а
элемент
профессиональной
безопасности»
9