практика 8 стрессоустойчивость

1. Управление личной стрессоустойчивостью

2.

3.

4.

5. задание

• 1. Работая индивидуально опишите
реакцию вашего организма на стрессовое
воздействие внешней среды. Написать
Ваши физиологические, эмоциональные,
поведенческие и интеллектуальные
реакции на стресс.

6.

• Задание 2. Назовите основные стрессоры,
которые вызывают реакцию организма (5
стрессоров)

7.

8.

9.

10.

11.

12. Задание 3

• 1 Напишите 5-7 стрессоров, которые
встречаются в Вашей повседневной жизни,
а также реакцию вашего организма на
стрессовое воздействие внешней .
• 2. Выберите 5-6 стрессоров, наиболее часто
встречающиеся.
• 3. Предложите способ коррекции или
профилактики стресса для каждого
стрессора.