Проект Тагиров В. (1)

1. Индивидуальный проект

Как изменить свою жизнь с помощью привычек
Выполнил:
ученик 10 “Г” Тагиров В.Р
Руководитель:
Семенова Д.П

2. 01

Актуальность темы
01 Лень и
прокрастинация
05 Незнание формирование
привычек
02 Постановка целей
06 Влияние окружения
03 Мотивация vs Системы
07 Долгосрочные последствия
04 Борьба с вредными
привычками
08 Недооценка маленьких
шагов

3.

Цель проекта : Представить пошаговое руководство по
выработке полезных привычек и избавлению от вредных
Тип проекта : информационно-познавательный

4. Задачи проекта :

Дать определение понятию «привычка».
Изучить, как формируются привычки и как работает
петля привычки.
Проанализировать влияние маленьких привычек на
долгосрочные изменения.
Объяснить, почему фокус на процессе лучше, чем
фокус на целях
Рассмотреть, как привычки формируют личность и
идентичность.
Изучить методы формирования полезных привычек.
Изучить методы избавления от вредных привычек.

5. План работы над проектом

01
02
03
Сбор информации
Анализ и
систематизация
Практическая
часть
04
05
Подготовка
презентации
Выводы и
рекомендации

6. Содержание:

Введение
1.Основы понимания привычек
1.1. Определение понятия «привычка»
2.2. Как формируются привычки: петля привычки
2.Роль привычек в жизни человека
2.1. Влияние маленьких привычек на долгосрочные результаты
2.3. Процесс важнее цели: почему стоит фокусироваться на системе
действий
2.4. Как привычки формируют личность и идентичность
3.Практические рекомендации
3.1. Методы формирования полезных привычек
3.2. Методы избавления от вредных привычек
Заключение
Список литературы:

7. Список литературы:

■
Клир, Джеймс (James Clear). (2018). Атомные привычки
■
Дюгигг, Чарльз (Charles Duhigg). (2012). Сила привычки
■
Нолан, А. (Aiden Nolan / Алекс Альтман). Time Is Money