Презентация

1.

ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ В ЖИЗНИ
ПОДРОСТКОВ
Автор
01

2.

Введение
В условиях популярности фастфуда,
сладких напитков и полуфабрикатов
проблема питания подростков
становится особенно важной.
Формирование правильных
привычек укрепляет организм,
повышает энергию, когнитивные
функции и школьную успеваемость.
02

3.

Цель и задачи
Цель: изучить влияние здорового
питания на подростков и создать
буклет с рекомендациями.
Задачи:
•Исследовать основы здорового
питания.
•Выявить основные проблемы в
рационе подростков.
•Провести социальный
опроссредишкольников.
•Разработать рекомендации и
брошюру.
03

4.

ЭТАПЫ РАБОТЫ НАД ПРОЕКТОМ
1.Изучениетеоретическихосновправильногопитания.
2.Проведениеопроса и анализегорезультатов.
3.Разработкарекомендацийпоулучшениюрациона.
4.Создание и оформлениебуклета.
04

5.

ЗНАЧЕНИЕ ЗДОРОВОГО
ПИТАНИЯ
• Поддерживает рост и развитие организма.
• Укрепляет иммунитет.
• Улучшает концентрацию и память.
• Снижает рискразвития заболеваний
05

6.

ПРОБЛЕМЫ
НЕПРАВИЛЬНОГО
ПИТАНИЯ
01
03
Частое
употребление
фастфуда.
Недостаток
овощей и
фруктов.
02
Избыточное
потребление
сахара и соли.
04
Нерегулярные
приёмы пищи.
06

7.

РЕКОМЕНДАЦИИ
ПО ПИТАНИЮ
• Ешьте больше овощей и фруктов.
• Заменяйте сладости полезными
перекусами (орехи, йогурт).
• Завтракайте ежедневно.
• Употребляйте не менее 1,5 литров воды в
день
07

8.

ПОСЛЕДСТВИЯ
НЕСОБЛЮДЕНИЯ ПРИНЦИПОВ
ЗДОРОВОГО ПИТАНИЯ
Несоблюдение принципов здорового
питания приводит к ожирению, диабету,
сердечно-сосудистым болезням и
ослаблению иммунитета. Оно нарушает
обмен веществ, снижает энергию, вызывает
усталость, ухудшает кожу и волосы, а в
перспективе повышает риск рака и других
серьёзных заболеваний.
08

9.

СОЦИАЛЬНЫЙ ОПРОС
Как часто вы задумываетесь о пользе своего рациона?
Как часто вы употребляете фастфуд?
20%
40%
26,70%
40%
Постоянно
Иногда
26,70%
46,70%
Никогда
Считаете ли вы своё питание сбалансированным?
Реже одного раза в неделю
1–2 раза в неделю
Чаще двух раз в неделю
Как часто вы едите овощи и фрукты?
16,70%
26,70%
26,70%
26,70%
56,70%
46,70%
Да
Нет
Не знаю
Каждый день
Несколько раз в неделю
Редко или никогда
09

10.

СОЦИАЛЬНЫЙ ОПРОС
Что выбираете для перекуса?
16,70%
Завтракаете ли вы перед школой?
23,30%
30%
30%
60%
40%
Фрукты, орехи, йогурт
Чипсы, сладости
Ничего / готовые блюда
Сколько воды вы выпиваете за день?
Всегда
Иногда
Никогда
Знаете ли вы основные принципы здорового питания?
20%
26,70%
33,30%
53,30%
Норму (1,5–2 литра)
Меньше нормы
23,30%
43,30%
Не слежу
Да
Частично
Нет
09

11.

СОЗДАНИЕ БРОШЮРЫ
09

12.

ЗАКЛЮЧЕНИЕ
Здоровое питание — основа здоровья подростков.
Большинство школьников не соблюдают принципы правильного питания.
Созданный буклет станет инструментом дляповышения осведомлённости.
10