Knyazhev_Rostislav_10a

1. НАУЧНО-ИССЛЕДОВАТЕЛЬСКАЯ РАБОТА (ПРОЕКТ) ТЕМА: ФИЗИЧЕСКАЯ РАБОТОСПОСОБНОСТЬ ПО ПОКАЗАТЕЛЮ ИСТ

2.

Актуальность
оценки
физической
работоспособности по показателю индекс стептеста
(ИСТ)
обусловлена
необходимостью
объективного
мониторинга
функционального
состояния организма в условиях снижения
здоровья населения и высоких нагрузок. Данный
метод
позволяет
определить
аэробные
возможности,
эффективность
тренировочного
процесса,
а
также
управлять
работоспособностью спортсменов, студентов и
различных профессиональных групп.

3.

Цель проекта — определить скорость
восстановительных процессов после
дозированной физической нагрузки с помощью
ИГСТ.
Задачи проекта:
1. Рассмотреть понятие физической
работоспособности;
2. Изучить что такое индекс степ-теста;
3. Определить ИГСТ у группы подростков.

4.

Физическая работоспособность — это
интегральное (комплексное) понятие, которое
характеризует способность человека
выполнять заданную физическую работу без
снижения ее эффективности на протяжении
длительного времени, а также его способность
быстро восстанавливаться после нагрузки.
«Индекс степ-теста» (или просто индекс стептеста) — это числовой показатель, который
используется для оценки физической
работоспособности и уровня тренированности
сердечно-сосудистой системы человека после
выполнения физической нагрузки (восхождения
на ступеньку).

5.

6.

Подросток 1 Подросток 2 Подросток 3
П1
60
65
68
П2
55
60
56
П3
50
53
44
ИГСТ
90,9
84,3
89,3

7.

Спасибо за внимание