DetoxGuard: контроль экранного времени и профилактика зрительного утомления

1.

1/10
ПРОЕКТНАЯ РАБОТА
DetoxGuard: мобильное
приложение для контроля
экранного времени и
профилактики зрительного
утомления
Приложение для телефона и планшета, которое
отслеживает экранное время, напоминает о
перерывах и помогает снизить непрерывную
зрительную нагрузку.
ФИО • группа • руководитель

2.

2/10
Актуальность
Почему тема важна для студентов медицинского вуза
Проблема
• студенты-медики ежедневно используют
смартфон, планшет и ноутбук для лекций,
конспектов и подготовки
• длительная непрерывная работа с экраном
связана с сухостью глаз, жжением,
затуманиванием зрения и головной болью
• обычные уведомления легко игнорируются,
поэтому нужен инструмент, который помогает
соблюдать режим перерывов
Идея проекта — сделать профилактику
зрительного утомления простой:
приложение само считает экранное время и
вовремя напоминает сделать паузу.
Профилактика опирается на короткие регулярные
перерывы, контроль времени и гигиену зрения.
По данным обзоров 2022–2024 гг., digital eye strain остаётся одной из основных проблем при длительной экранной нагрузке.

3.

3/10
Цель и задачи
Что необходимо было сделать в рамках проекта
разработать мобильное приложение
Цель
DetoxGuard для контроля экранного
времени, напоминаний о перерывах и
ограничения использования выбранных
приложений
1
2
3
4
изучить проблему зрительного утомления
при длительном использовании гаджетов
определить набор функций, полезных для
профилактики экранной перегрузки
реализовать Android-приложение с
напоминаниями и режимом временного
ограничения
оценить практическую значимость
готового решения для студентов
DetoxGuard

4.

4/10
Материалы и методы
Подход к разработке и анализу приложения
1
1. Анализ
литературы
изучены современные
обзоры по digital eye
strain, астенопии и
профилактике экранной
нагрузки
Техническая
база
2
2.
Проектировани
е
сформулированы
сценарии пользователя:
учёт экранного
времени, напоминание,
перерыв, временное
ограничение
3
3. Тестирование
APK
проанализирована
готовая Android-сборка
DetoxGuard: структура
приложения, режимы
работы и требуемые
разрешения
Android • уведомления и pop-up • статистика использования приложений • Accessibility
Service • точные будильники

5.

5/10
Как работает приложение
Логика взаимодействия пользователя с DetoxGuard
1
учёт
времени
приложение
фиксирует общее
экранное время и
работу с
выбранными
приложениями
2
напоминан
ие
после заданного
интервала
появляется
уведомление или
pop-up о
необходимости
сделать перерыв
3
пауза
пользователь
отвлекается от
экрана и выполняет
короткую зрительную
гимнастику
4
ограничени
е
при необходимости
запускается режим
временной
блокировки
выбранного
приложения
В приложении можно использовать как мягкий сценарий «напоминание», так и более строгий сценарий
«напоминание + временное ограничение».

6.

6/10
Ключевые функции
Что уже реализовано в приложении
Общее экранное время
подсчёт времени использования устройства в
течение дня
Выбранные приложения
возможность работать не со всеми программами,
а с конкретными источниками отвлечения
Напоминания и pop-up
система сигналов, которая помогает не
пропустить момент для перерыва
Временная
блокировка
при необходимости
приложение может
ограничить доступ на заданный промежуток
времени
Интерфейс построен вокруг напоминания о паузе
и контроля экранной нагрузки.

7.

7/10
Результаты разработки
Что получено по итогам проекта
Готовый
продукт
• собрана рабочая Android-версия
приложения DetoxGuard
• реализованы режимы напоминания и
временного ограничения
• предусмотрена работа с экранным
временем и выбранными приложениями
• для корректной работы требуется выдача
системных разрешений
Практический итог: проект можно не
только показать, но и демонстрировать
как реально работающий мобильный
инструмент.
Почему это важно для
защиты
реализовано
есть готовый APK, а не
только концепция
медицинская
логика
решает задачу
профилактики зрительного
утомления
пользовательск формирует привычку делать
ая ценность
паузы при работе с экраном
масштабируемо подходит для студентов,
школьников и офисных
сть
пользователей

8.

8/10
Практическая значимость
Кому и чем может быть полезен проект
Польза для
пользователя
• снижает непрерывную зрительную
нагрузку за счёт регулярных пауз
• помогает выработать привычку контроля
экранного времени
• подходит для учебной нагрузки,
подготовки к занятиям и самостоятельной
работы
• может использоваться как основа для
цифровых
профилактических
программ
Целевая
Медицинский
аудитория
студенты,
школьники,
офисные
пользователи
смысл
профилактика
астенопии и
соблюдение
гигиены зрения

9.

9/10
Выводы и перспективы
Основные итоги проекта и направления доработки
Выводы
• проблема экранной перегрузки у студентов
действительно актуальна
• DetoxGuard объединяет учёт времени,
напоминание и временное ограничение
• проект имеет не только учебную, но и
практическую ценность
Главный результат — готовое Androidприложение, которое можно показать в
работе и развивать дальше.
Перспектив
ы
добавление статистики по дням и
неделям
встроенный модуль гимнастики для
глаз
персональные режимы для учёбы и
отдыха
более гибкая настройка сценариев
напоминания

10.

10/10
Список литературы
Оформлено в общепринятом научном формате
1. Pucker A.D., Kerr A.M., Sanderson J., Lievens C. Digital Eye Strain: Updated Perspectives // Clinical Optometry. 2024. Vol. 16. P.
233–246. DOI: 10.2147/OPTO.S412382.
2. Kaur K., Gurnani B., Nayak S. et al. Digital Eye Strain — A Comprehensive Review // Ophthalmology and Therapy. 2022. Vol. 11, No.
5. P. 1655–1680. DOI: 10.1007/s40123-022-00540-9.
3. Alamri A., Alamri M.M., Rashid F.A. et al. Association Between Digital Device Utilization and Asthenopia Among Medical Students at
King Khalid University // Cureus. 2023. Vol. 15, No. 9. e45621. DOI: 10.7759/cureus.45621.
4. Li L., Zhang J., Chen M. et al. Contribution of Total Screen/Online-Course Time to Asthenopia in Children During COVID-19
Pandemic via Influencing Psychological Stress // Frontiers in Public Health. 2021. Vol. 9. 736617. DOI: 10.3389/fpubh.2021.736617.
5. American Academy of Ophthalmology. Computers, Digital Devices, and Eye Strain [Internet]. 2024. Available from:
https://www.aao.org/eye-health/tips-prevention/computer-usage.
6. American Optometric Association. Computer Vision Syndrome [Internet]. Available from: https://www.aoa.org/healthy-eyes/eye-andvision-conditions/computer-vision-syndrome.