Updated_Colorful_Internet_Loneliness_Presentation

1.

Інтернет: зближує чи посилює
самотність?
• Вплив цифрового середовища на наше емоційне
життя
• Інтернет став головним простором комунікації у XXI
столітті
• Цифрові контакти змінюють наше сприйняття
близькості

2.

Чому це питання важливе?
• 80% молоді проводить онлайн понад 4 години щодня
• Соціальні мережі впливають на самооцінку
• Проблема самотності стала глобальною
• Зростає потреба у цифровій гігієні та усвідомленому
користуванні

3.

Як Інтернет зближує людей
• Миттєвий зв’язок на будь-якій відстані
• Онлайн-спільноти за інтересами
• Підтримка для тих, кому важко відкриватися офлайн
• Можливість знайомств, що неможливі у реальному
житті

4.

Позитивні впливи цифрових
спільнот
• Доступ до підтримки 24/7
• Розвиток творчості через контент
• Можливість знайти однодумців
• Формування професійних мереж

5.

Як Інтернет підсилює самотність
• Ілюзія взаємодії замість реального спілкування
• Порівняння себе з ідеальними образами
• Залежність від лайків
• Замикання у цифровій «бульбашці»

6.

Психологічні наслідки
надмірного користування
• Тривожність і FOMO
• Емоційне вигорання
• Проблеми концентрації
• Зміщення цінності реальної присутності

7.

Як знайти здоровий баланс
• Встановити час офлайн
• Розвивати реальні зв’язки
• Фільтрувати інформаційні потоки
• Бути чесним про власні відчуття онлайн

8.

Практичні поради
• Вести щоденник цифрових звичок
• Вимикати непотрібні сповіщення
• Влаштовувати «цифрові детокси»
• Обирати контент, що надихає, а не виснажує

9.

Висновок
• Інтернет може і зближувати, і віддаляти
• Все залежить від нашої цифрової свідомості
• Глибокі зв’язки потребують уваги й часу

10.

Дякую за увагу!
• Готовий відповісти на ваші питання