Мандала

1. Арт-терапия. Мандала - как средство снять психоэмоциональное напряжение и нахождения точки личностного роста помогающих

профессий.

2. Мандалатерапия

это метод арт-терапии, который используют в
психотерапевтических и развивающих
занятиях в рамках индивидуальной,
групповой и семейной терапии.
Суть метода — создание циркулярных
композиций, чаще всего в виде «рисунка в
круге». Мандалы могут быть любой формы и
цвета. Чаще их рисуют, но также можно
создавать мандалы из глины, камня, песка и
других арт-материалов.

3. История метода

Мандала – это магический символ гармонии мира для создания
мощного энергетического поля, который пришел к нам из восточных
религиозных практик. В переводе с древнего индийского языка
«мандала» означает «круг, центр» и символизирует, нашу
Вселенную.
По преданию первый геометрический узор мандалы создал
буддистский йог Падмасамбхаве. Целую неделю он трудился над
ритуальным рисунком и не прекращал своих молитв. На восьмой
день божество снизошло в центр мандалы буддиста и исполнило все
его сокровенные желания.
Древние люди рисовали мандалы, вышивали
их на своих одеяниях, создавали узоры из
песка, чертили на полу и стенах храмов и
поклонялись этому рисунку, считая его
священным оберегом, который посылается в
мир для того, чтобы притянуть везение и
успех.

4. Применение мандал в психологии

В XX веке швейцарский психолог Карл Гюстав Юнг провел
эксперимент: он ежедневно рисовал в блокноте мандалу. В
результате он понял, что символика круга помогает ему
отследить свое текущее эмоциональное состояние и поменять
его. Тогда Юнг внедрил мандалу в психологию, как
эффективный метод психодиагностики сознательных и
бессознательных процессов.
На сегодняшний день символ не растерял своей актуальности и
продолжает успешно использоваться психологами в работе с
клиентами для получения ответов на вопросы, обретения
эмоционального равновесия и согласия с собой.
Круг (основа мандалы) способен защитить
психику и дать ей опору. На уровне подсознания
с помощью психолога можно проработать
серьезные недомогания, не подвергаясь
сильному напряжению. Мандалотерапия – это
не только полезный процесс, но и невероятно
увлекательный. При рисовании мандал или
медитации клиенты познают себя и избавляются
от насущных проблем.

5.

Виды
мандалотерапии:
1. рисование мандал;
2. раскрашивание мандал;
3. занятия мандала-йогой;
4. прослушивание
музыкальных композиций
(мандала музыка);
5. занятия танцами мандала;
6. плетение сакральных
узоров.
Все эти виды
способны помочь
людям:
имеющим проблемы с
физическим или психологическим
здоровьем;
испытывающим трудности в
личных или коллективных отношениях;
ощущающим себя жертвой
обстоятельств или людей;
страдающим депрессий,
апатией, бессонницей;
находящимся в состоянии
стресса;
имеющим сложности с
работой мозга;
с пониженным уровнем
качества жизни;
страдающим комплексами,
фобиями и страхами.

6.

Занятия мандалотерапией помогают
обрести позитив;
1
восполнить энергетические потери;
2
3
найти выход из сложной ситуации;
построить гармоничные отношения;
4
научиться жить в реальном моменте;
5
6
снова ощущать радость от жизни;

7.

Занятия мандалотерапией помогают
решить конфликты дома и на работе;
7
начать развиваться духовно и в профессии;
8
9
найти выход из сложной ситуации;
10
поменять жизнь к лучшему.

8. Практическая часть

9. Значение цветов

Голубой цвет – цвет чистоты и свежести, он помогает успокоить нервную
систему и снизить уровень стресса.
Зеленый цвет – цвет природы и жизни, цвет роста и гармонии. Впереди вас
ждёт приятное событие
Фиолетовый цвет – способствует медитации и созерцанию. Пробудите свою
интуицию.
Желтый цвет – цвет солнца и радости, символизирует силу и свободу. Вы
зарядитесь энергией находясь на природе.
Оранжевый цвет – цвет энтузиазма и жизненной силы,
он может вдохновлять на новые достижения и успехи.
Пора начинать новое дело или то что вы долго
откладывали. Если в рисунке преобладают оранжевые
оттенки, можно предположить о наличие энергии и
полноты жизни и уверенности в себе.
Розовый цвет – цвет женственности и душевности.
Побалуйте свою внутреннюю девочку.

10. Значение цветов

Коричневый цвет изображает плодородие и материнство. Уделите
внимание своим детям и мамам.
Черный цвет в нашем понимании ассоциируется с властью, авторитетом
и интеллигентностью. В психологии это граница старой жизни и новой.
Красный цвет- активность и достижения. Нужно двигаться к своей цели,
не стоять на месте
Синий цвет – стабильность. На данный момент ваше бессознательное не
хочет не чего менять.

11. Благодарю за внимание!