Мастер-класс по теме: «Обучение способам снятия психоэмоционального напряжения у детей и педагогов. Метод «Мандала - терапия»

1.

Мастер – класс по теме:
«Обучение способам снятия
психоэмоционального напряжения
у детей и педагогов.
Метод «Мандала - терапия»
Цель: познакомить с техникой мандала –
терапии,
как
инструмента
для
снятия
психоэмоционального напряжения у детей и
педагогов.
Педагог - психолог МКУ ДО «ДДТ»
Гарькуша Т.В.

2.

Мандала (Mandala) - в переводе с санскрита «круг»
или «центр». Во многих культурах круг является
символом единства и целостности.

3.

Мандалу можно сравнить с глазом человека
(животных), рисунком земли, снежинки и т.д.

4.

Что такое мандала-терапия?
Мандала-терапия – это, прежде всего,
лечение, оздоровление и исцеление
нашей психики. Поэтому, мандалатерапия является инструмент для снятия
психоэмоционального
напряжения
человека любого возраста.

5.

Кому полезна мандала-терапия?
Мандала-терапия может быть полезна любому
человеку без ограничений в возрасте, пребывающему
в болезненном или негативном психоэмоциональном
состоянии, для получения оздоровительного эффекта,
а также для реабилитации алкоголезависмых и
наркозависимых и т.д. Мандала-терапия абсолютно
применима как к детям, так и к взрослым. Но,
пожалуй, более всего метод мандала-терапии полезен
тем, кто хочет духовного роста, саморазвития,
самосовершенствования, гармонизации. Поэтому эта
техника может быть использована без ограничений
детьми и их родителями и вами педагогами.

6.

Существуют ли противопоказания?
Противопоказаний нет вообще, т.к. это абсолютно
безопасный вид деятельности для любого человека.
Что происходит с
рисовании мандалы?
человеком
при
При рисовании мандалы мы переносим наши
внутренние состояния, наши эмоции и переживания из
внутреннего мира на лист бумаги. Поэтому то, что у
вас внутри, то и будет в мандале. Это как зеркало,
отражающее происходящее внутри. И рисуя мандалу, у
вас есть удивительная возможность увидеть цвет и
форму того, что вы переживаете на уровне
эмоциональной
волны
и
придать
энергии
материальную форму.

7.

Что в результате
рисования мандалы?
можно
получить
от
Мандала – это рентген нашего подсознания,
чтобы мы не хотели нарисовать, мы нарисуем наше
бессознательное. Рисуя мандалу, человек находит
решение
своей
проблемы,
снимает
психоэмоциональное
напряжение.
Регулярное
рисование мандал в группе, создает условия для
проявления самоисцеляющих возможностей
психики.

8.

Кто может проводить сеансы мандала –
терапии?
Проводить себе сеансы мандала-терапии
человек может вполне самостоятельно.
Специалист по мандала-терапии, как
правило, нужен на начальном этапе, когда
существует необходимость научить человека
самому методу работы с мандалами.

9.

Как рисовать мандалу?
Прежде всего, необходимо спокойное и
уединенное место, где присутствие других людей не
сможет прервать работу. Это поможет установить
связь
со
своими
чувствами.
Эффективно
прослушивание спокойной музыки во время
рисования, использование приемов аромотерапии.
Рисовать
мандалу
просто.
Для
этого
понадобятся цветные карандаши, фломастеры, мелки
или краски. На листах любого формата по центру
рисуется большой круг. Выбор цвета свободный.
Желательно не рисовать: людей, животных,
дома, пароходы, машины, т.е. у вас должна
получиться абстрактная картина вашего внутреннего
состояния.

10.

Эффект от работы с мандалой.
Вам необходимо ответить на вопросы (рассматриваем
первую негативную мандалу)
Вопрос первый: какие чувства Вы испытывали, рисуя
негативную мандалу? Вы можете рассматривая свою мандалу,
крутить ее по часовой стрелке.
Вопрос второй: какие эмоции, чувства она вызывает сейчас?
Вопрос третий: что - бы вы хотели сделать с этой мандалой?
Рассматриваем вторую мандалу (позитивную) и
отвечаем на вопросы.
Вопрос первый: к чему я пришел (а) и что преодолела?
Вопрос второй: какую эмоцию вызывает эта мандала?
Вопрос третий: помогла ли Вам мандала избавиться от
страха, негативных эмоций, переживаний?
Вопрос четвертый: как Вы себя чувствуете?

11.

Вывод: каждый раз, когда в жизни, у вас у ваших
близких, или у детей, которых вы обучаете, появляется
проблема, рекомендую использовать этот метод с
помощью которого возможно увидеть что-то новое в
себе и выполнить определенную задачу. Вы сможете
лучше понять себя, увидеть скрытые причины своих
поступков и избавиться от глубоких психологических
проблем.
Работать с мандалами можно постоянно, когда
возникает
какая-нибудь
проблема,
т.е.
по
индивидуальной потребности.
Более подробно о мандала - терапии читайте
сборник под редакцией А.И. Копытина «Диагностика
в арт – терапии. Метод «Мандала». Будьте счастливы!

12.

Заполнение анкеты участника мастер – класса
по теме: «Обучение способам снятия психоэмоционального
напряжения у детей и педагогов. Метод «Мандала – терапия»
Ответьте, пожалуйста, на вопросы анкеты. Ваше мнение очень важно!
1. Какие вопросы Вы хотели бы рассмотреть на следующем мастер –
классе?
2. Пригодится ли Вам метод мандала – терапии для работы и в
повседневной жизни?
«Да» «Нет»
3. Дайте, пожалуйста, эмоциональную окраску мастер – классу.
Отлично
Хорошо
Удовлетворительно

13.

Спасибо
за участие в
арт - терапии!