Urok_18_Narushenia_oporno-dvigatelnoy_sistemy

1.

Биология
9 класс
Тема урока:
Нарушения опорнодвигательной
системы
Урок № 18

2.

Развитие опорно-двигательной системы
У новорождённых в скелете есть
неокостеневшие
участки
(например,
роднички на черепе).
Изгибы позвоночника отсутствуют.
Скелет новорождённого (синим цветом
обозначены неокостеневшие участки)

3.

В ходе онтогенеза формируются типичные для человека
изгибы позвоночника, связанные с прямохождением:
Шейный лордоз (прогиб вперед);
Грудной кифоз (изгиб назад);
Поясничный лордоз (прогиб вперёд);
Крестцовый кифоз (изгиб назад).

4.

Факторы, влияющие на развитие опорно-двигательной
системы в детском и подростковом возрасте:
Полноценное сбалансированное питание (белки, жиры,
углеводы, витамины, минеральные соли);
Двигательная активность;
Гигиенические условия – ношение одежды и обуви по
размеру, эргономичность бытовой и учебной мебели;
Медицинский контроль.
Детские заболевания, связанные с нарушениями работы
опорно-двигательной системы:
Рахит (причина – недостаток витамина Д, кальция и
фосфора) - нарушение минерализации костной ткани.
Симптомы: искривление
ног, позднее зарастание
родничков,
судороги,
частые
переломы,
позднее
прорезывание зубов, быстрая утомляемость мышц.

5.

В зрелом возрасте начинается старение опорно-двигательной
системы:
Изменение состава костной ткани;
Ослабление силы и выносливости мышц;
Патологические изменения хрящевой ткани;
Изменение нормальных изгибов позвоночника (например,
старческий кифоз).

6.

Факторы, влияющие на сохранение здоровья
двигательной системы во взрослом возрасте:
Полноценное сбалансированное питание;
Двигательная активность;
Гигиенические условия;
Медицинский контроль;
Отказ от вредных привычек;
Контроль веса.
опорно-
Возрастные заболевания, связанные с нарушениями
работы опорно-двигательной системы:
Остеопороз (причина – недостаток кальция и фосфора
вследствие нарушений работы различных систем органов,
генетической
предрасположенности,
дефицита
минеральных
веществ),
проявляющийся
частыми
переломами, деформациями костей, суставов и т.д.

7.

Нарушения осанки
Осанка – привычное положение
тела в покое и при движении.
Правильная осанка:
голова и шея на одной линии
с позвоночником;
подбородок параллелен полу;
плечи развёрнуты, находятся
на одном уровне,
нет наклона туловища вперёд
или назад;
живот подтянут;
ноги выпрямлены.

8.

Нарушения осанки:
(Гипер-) Лордоз;
(Гипер-) Кифоз;
Сутулость (начальная стадия кифоза грудного отдела);
Сколиоз – искривление позвоночника.

9.

Профилактика нарушений осанки:
равномерное распределение нагрузки при длительном
ношении груза;
правильная осанка при работе в сидячем положении
(чтение, письмо, работа за компьютером);
систематические занятия физкультурой и спортом;
сбалансированное питание, в т.ч. получение достаточного
количества минеральных веществ и витамина Д.

10.

Плоскостопие
В норме у человека сводчатая стопа, которая работает как
амортизатор.
Появление
свода
стопы
связано
с
прямохождением.
Нормальный поперечный (слева) и
продольный (справа) свод стопы

11.

Плоскостопие – уплощение свода стопы.
Причины плоскостопия:
узкая, тесная обувь и/или обувь на высоких каблуках либо
без каблуков;
ожирение;
нарушения обмена веществ;
наследственность.

12.

Профилактика плоскостопия:
ношение удобной обуви с небольшим каблуком (3-5 см);
хождение босиком по траве, песку, гальке;
занятие физкультурой (без утяжелений), плаванием,
подвижными играми.
Выявление
плоскостопия

13.

Нарушения двигательной активности
Гиподинамия – недостаток двигательной активности.
Последствия гиподинамии:
Атрофия скелетных мышц (потеря работоспособности
мышц вследствие разрушения мышечных волокон от
длительной бездеятельности);
Нарушение работы сердца, лёгких;
Рост массы тела, ожирение;
Снижение иммунитета.

14.

Тренировочный эффект – повышение функциональной
работоспособности мышц (амплитуда, сила, выносливость
мышц) в результате регулярной увеличивающейся нагрузки.
Правила тренировки мышц:
Сочетание статических и динамических
упражнений;
Обязательные разминка (разогрев мышц) и
заминка
(ходьба,
дыхательные
упражнения);
Периодическая
смена
комплексов
упражнения, чтобы избежать привыкания
мышц к ним;
Физический труд (соответствующий полу,
возрасту и особенностям здоровья) также
является тренировкой.

15.

Домашнее задание:
Изучить §…
Выполнить …
Спасибо за
внимание!