nov_2011_(medicine)_high_blood_pressure_(hypertension)

1.

About
5%important
have
anadults
obvious
underlying
causesmoking,
such as kidney
disease.
About
38%
of UK
have
hypertension.
The
most
are
being
obese,
much
alcohol,
too much
salt,reduces
stress,
Correct
treatment
of causes
hypertension
reduces
the risk of atoo
heart
attack
by about
20% and
Благодарю
за
внимание!
Possibly
Most people
as many
withashypertension
16 million UK
need
people
tablets
have
to lower
high blood
their blood
pressure,
pressure.
and the
Usually,
proportion
they of
need
theto
4. Exercise
5. Don'tcan
smoke.
reduce your blood pressure and help to keep your weight down.
and
build
up. Walking
is excellent.
Aim for 20 to
30 minutes'
activity
at least three times a
4.Start
Физические
5.slowly
Откажитесь
упражнения
от курения.
могут понизить
повышенное
кровяное
давление
и помогают
week. Or even ваш
better,
for half an hour five times per week, which is better than more intense
поддерживать
весwalk
в норме.
exercise for a shorter time.
Загрузка…
Около 5%
изнених
При
Начинайте
гипертонии
постепенно
во имеют
всех
и вслучаях
дальнейшем
страдает
наращивайте
самочувствие,
нагрузку.
однако
Пешие
при отсутствии
прогулки являются
должного
лечения
превосходным
она может
упражнением.
привести к повреждению
Стремитесь ходить
кровеносных
по 20 - 30
сосудов
минутине
сердца.
менее Связь
трех раз
между
в неделю.
гипертонией,
Или еще имеют
лучше,
ишемической
ходите поболезнью
полчаса
пять
сердца
разив инсультом
неделю.к Что
хорошо
значительно
изучена.
лучше, чемкоторая
более
Некоторые
генетическую
предрасположенность
артериальной
гипертензии,
интенсивные
упражнения
за короткий
срок.
передается
по наследству.
Кроме
того, гипертонию
могут вызывать условия окружающей среды и
образ жизни.
Жирная
рыба, богатая омега-3 жирными кислотами, снижает риск развития артериальной
гипертензии и заболеваний сердца.