Шерина ФК-325 Анатомия

1. Влияние физкультуры и спорта на мышцы человека.

Государственное автономное профессиональное образовательное учреждение
«Кузбасский педагогический колледж»
Влияние
физкультуры и
спорта на мышцы
человека.
Работу выполнила: студентка группы ФК-325
Шерина Ксения Ильинична

2. Физкультура и её воздействие на мышечную систему

3. Физкультура и её воздействие на мышечную систему

Формирование
правильной осанки
Укрепление
мышц
Повышение
работоспособности

4.

Спортивные
дисциплины и их
специфическое
влияние на мышцы

5. Хоккей

Основная нагрузка и работа мышц:
Ноги;
Корпус и спина;
Верхняя часть тела.
Дополнительные эффекты хоккея на
мышцы:
Выносливость;
Координация движений;
Сила.

6. Хоккей

Риски травмирования мышц при
хоккее:
Перегрузка квадрицепсов и голени;
Повреждения тазобедренных
суставов и ягодичных мышц;
Травмы запястий и локтей.

7. Волейбол

Основное воздействие на мышцы:
Верхняя часть тела;
Нижняя часть тела;
Корпус.
Положительные последствия волейбола для
мышц:
Развитие выносливости;
Повышение сил и скорости;
Укрепление сердечно-сосудистой системы;
Развитие координации и чувства пространства.

8. Волейбол

Возможные негативные стороны:
Перегрузки и возможные травмы;
Проблемы с суставами;
Риск воспаления сухожилий.

9. Художественная гимнастика

Основные зоны воздействия:
Мышцы туловища;
Мышцы рук и плеч;
Нижняя часть тела.
Преимущества художественной гимнастики для мышц:
Развитая гибкость и мобильность;
Чувство ритма и музыкальность;
Высокий уровень самоорганизации и
самодисциплины.

10. Художественная гимнастика

Потенциальные проблемы:
Статическое напряжение мышц ;
Разрывы мышц и сухожилий;
Хронические заболевания суставов и позвоночника.

11. Влияние физкультуры и спорта на мышцы человека.

Государственное автономное профессиональное образовательное учреждение
«Кузбасский педагогический колледж»
Влияние
физкультуры и
спорта на мышцы
человека.
Работу выполнила: студентка группы ФК-325
Шерина Ксения Ильинична