Vidy-lyogkoj-atletiki-koroleva-sporta-v-detalyah (2)

1.

Виды лёгкой атлетики:
королева спорта в деталях
Погружение в мир самого массового и зрелищного олимпийского вида
спорта

2.

Что такое лёгкая атлетика?
Лёгкая атлетика — это олимпийский вид спорта, объединяющий бег, спортивную
ходьбу, прыжки, метания и многоборья. Она считается одним из самых массовых
и популярных видов спорта в мире.
История лёгкой атлетики берёт своё начало от древнегреческих Олимпийских игр
776 года до н.э., когда атлетические состязания стали основой спортивных
соревнований.

3.

Беговые виды лёгкой
атлетики
Спринт
Средние дистанции
Дистанции от 30 м до 400 м с
800–3000 м, требующие
низкого старта из колодок.
сочетания скорости,
Главное — максимальная
выносливости и тактического
скорость и идеальная техника
мышления
Длинные дистанции
5000 и 10 000 м, марафон 42,195 км — настоящее испытание
выносливости и силы воли
Особые виды: барьерный бег (110 м и 400 м), стипль-чез 3000 м с
препятствиями, эстафеты 4×100 м и 4×400 м

4.

Спортивная ходьба
Техника и правила
Постоянный контакт с землёй
Выпрямленная опорная нога
Строгий судейский контроль
Олимпийские дистанции: 20 км для мужчин и женщин, 50 км для
мужчин. Скорость ходоков достигает 14-16 км/ч — почти вдвое быстрее
обычной ходьбы.

5.

Прыжки в лёгкой атлетике
Горизонтальные прыжки
Прыжки в длину и тройной прыжок на максимальную
дистанцию. Важны скорость разбега, точность отталкивания и
техника полёта
Вертикальные прыжки
Прыжки в высоту и с шестом — преодоление планки на
максимальной высоте. Требуют идеальной координации и
техники
Результаты измеряются с точностью до сантиметра. Мировые рекорды:
прыжок в высоту — 2,45 м, с шестом — 6,21 м

6.

Метания: сила и техника
1
2
Толкание ядра
Метание диска
Вес снаряда: 7,257 кг (мужчины), 4 кг (женщины). Техника толчка из
Вращательная техника с разгоном диска. Требует силы, координации и
круга диаметром 2,135 м
точного выпуска
3
4
Метание копья
Метание молота
Единственный вид метаний с разбега. Копьё должно упасть острием в
Наиболее дальнобойный вид метаний. Молот разгоняется до 30 м/с
сектор
перед выпуском

7.

Многоборья — испытание универсальности
Мужское десятиборье
Женское семиборье
1-й день: 100 м, длина, ядро, высота, 400 м
1-й день: 100 м с/б, высота, ядро, 200 м
2-й день: 110 м с/б, диск, шест, копьё, 1500 м
2-й день: длина, копьё, 800 м
Рекорд мира: 9126 очков (Кевин Майер, 2018)
Рекорд мира: 7291 очко (Джеки Джойнер-Керси, 1988)
Результаты подсчитываются по специальным таблицам ИААФ, учитывающим мировые достижения в каждой дисциплине

8.

Пробеги и кроссы
Шоссейные пробеги
Марафоны, полумарафоны и другие дистанции по асфальту.
Международные соревнования проходят по
сертифицированным трассам
Кроссы
Бег по пересечённой местности с естественными
препятствиями. Развивает адаптацию к различному
рельефу
Кроссовый бег — основа подготовки бегунов на длинные дистанции,
развивает специальную выносливость

9.

История и значение лёгкой
атлетики
1
776 г. до н.э.
Короибос — первый олимпийский чемпион в беге на стадий
(~192 м)
2
1896 г.
Лёгкая атлетика включена в программу первых современных
Олимпийских игр в Афинах
3
1912 г.
Создание Международной федерации ИААФ (ныне World
Athletics)
От античных соревнований до современных чемпионатов мира — лёгкая
атлетика остаётся королевой спорта

10.

Лёгкая атлетика сегодня: спорт
для всех
Универсальность
Развитие качеств
Доступна в любом возрасте, от
Комплексно развивает силу,
детских секций до ветеранского
выносливость, скорость и
спорта
координацию
Многообразие
Более 20 олимпийских дисциплин — каждый найдёт своё призвание
Королева спорта объединяет миллионы спортсменов и зрителей, оставаясь основой
олимпийского движения и символом стремления к совершенству