Лёгкая атлетика – Королева спорта

1. Проектная работа по физкультуре: «Лёгкая атлетика – Королева спорта».

Выполнил: Боков Богдан,
ученик 6 класса А, МБОУ СШ №9 им. М. В.
Водопьянова.
Научный руководитель: Некрасовская Елена
Юрьевна.

2. Предисловие:

• Лёгкая атлетика – один
из самых популярных
видов спорта. В широких
кругах любителей спорта
она носит титул–
«Королева спорта».

3. Содержание:

1) Цели и задачи.
2) Актуальность.
3) История возникновения и развития.
4) Виды легкой атлетики.
5) Заключение.

4. Цели:

• Рассказать, как разнообразие
легкоатлетических упражнений помогает
укрепить здоровье, развить выносливость,
воспитать характер, волевые и физические
качества.

5. Задачи:

• Замотивировать учащихся на активное
желание для занятий лёгкой атлетикой,
чтобы укрепить их здоровье и
выносливость.

6. Актуальность:

• Заниматься лёгкой атлетикой можно в
любое время года и в любом месте: на
открытой площадке, стадионе, в парке, в
лесу.

7. История возникновения:

• История лёгкой атлетики берёт свое начало
с соревнований в беге на Олимпийских
играх в древней Греции (776г. до н. э.). В
программу соревнований входил лишь бег
на 1-ой стадии (192м 27 см). Позднее были
включены метания диска и копья.

8. История развития:

• Современная же история лёгкой атлетики берёт
начало с соревнований в беге на дистанцию около
2 км между учащимися колледжа в г. Регби
(Великобритания) в 1837 г. Позднее в программу
соревнований стали включать бег на короткие
дистанции, бег с препятствиями, метание тяжести,
прыжки в длину и высоту с разбега. В 1865 году
основан Лондонский атлетический клуб, который
занимался популяризацией лёгкой атлетики. В 1880
году была организована любительская атлетическая
ассоциация, объединившая в себе все
легкоатлетические организации Британской империи.
Бурное развитие лёгкой атлетики связано с
олимпийскими играми (1896 г.), в которых ей отвели
наибольшее место.

9. Виды лёгкой атлетики:

Спортивная ходьба
Бег
Прыжки
Метания
Многоборья

10. Спортивная ходьба:

• Спортивная ходьба – легкоатлетическая
дисциплина, которая отличается от беговых
видов тем, что у спортсмена должен быть
постоянный контакт ноги с землёй.
Спортивная ходьба по технике движений
отличается от всех видов ходьбы
постановкой выпрямленной в коленном
суставе ноги. На соревнованиях мужчины
идут 20 км и 50 км, а женщины идут 20 км.

11. Бег:

• Бег — один из самых старых видов спорта,
по которому были утверждены
официальные правила соревнований, был
включен в программу с самых первых
Олимпийских игр современности 1896 года.
Бег в лёгкой атлетике представлен
следующими видами: спринт, бег на
средние дистанции, бег на длинные
дистанции, барьерный бег, эстафета.

12. Виды бега:

• Гладкий бег проводится на беговой
дорожке по кругу, на дистанции от 30 м до
30 км. Бег с препятствиями. Эстафетный бег.
Кроссовый бег – бег в естественных
условиях по пересеченной местности на
различных дистанциях, до 15 км.
Выносливость – основное физическое
качество, необходимое для успеха в этом
виде лёгкой атлетике.

13. Основные соревновательные дистанции:

Короткие – 60м, 100, 200, 400м.
Средние – 800, 1500м.
Длинные – 5000, 10000м.
Сверхдлинные – более 10км.
Марафон (42км 195м).

14. Прыжки:

• Прыжки в лёгкой атлетике проводятся: в
длину, в длину тройным, в высоту и в
высоту с шестом, как для мужчин, так и для
женщин. Результат фиксируется в метрах и
сантиметрах.

15. Метание и его виды:

Метания — это упражнения легкоатлетов, требующие
«взрывных» мышечных усилий. Целью в данном виде
является перемещение снаряда на максимальное
расстояние от спортсмена.
В лёгкой атлетике различают следующие виды
метаний:
• метание диска (2 кг у муж. и 1 кг у жен.)
• метание копья (800г у муж. и 600г у жен.)
• толкание ядра (7257г у муж. и 4000г у жен.)
• метание молота (7265г у муж. и 4000г у жен.).

16. Многоборье:

Легкоатлетические многоборья –
десятиборье у мужчин и семиборье у
женщин. Соревнования проводятся в течении
2-х дней, спортсмены набирают очки по
результатам в каждом из видов.

17. Семиборье:

• Классическое
женское
семиборье – бег
на 100 м с
барьерами, 200м,
800м, прыжки в
длину, в высоту,
метание копья и
толкание ядра.

18. Десятиборье:

• Десятиборье – это классическое мужское
многоборье, включающее в себя: бег - на 100,
400, 1500м, 110м с барьерами; прыжки - в
высоту, в высоту с шестом, в длину; метание копья, диска; толкание ядра.

19. Королева спорта!

• Так почему же лёгкую атлетику называют
королевой спорта? Её так называют потому,
что это самый древний из известных нам
видов спорта. Лёгкая атлетика объединяет
более 40 соревновательных упражнений.
Разнообразие упражнений помогает
укрепить здоровье, развить выносливость,
воспитать характер, волевые и физические
качества.

20. Вывод:

• Лёгкая атлетика относится к числу
популярнейших видов спорта, так как, не
требует дорогостоящих условий для
занятий. Этим обусловлена её высокая
распространённость.

21. Список литературы:

• 1. Легкая атлетика: Учебник/ Чеснокова Н.Н.,
Никитушкина В.Г. Издательство: Физическая
культура, 2010г.
• 2. Легкая атлетика: Учебное пособие/ Жилкин
В.С., Кузьмин В.С., Сидорчук Е.В. Издательский
центр «Академия» 2003г.
• 3. https://ru.wikipedia.org/wiki/Лёгкая_атлетика
• 4. http://www.kartinki24.ru/kartinki/legkayaatletika/
• 5. https://yandex.ru/search/?text=картинки
лёгкая атлетика&clid=1929745&lr=9

22.

• Спасибо за внимание.