Лёгкая атлетика - королева спорта

1.

ЛЁГКАЯ
АТЛЕТИКА КОРОЛЕВА
СПОРТА
Учитель физкультуры
МБОУ «Прогимназия №
2»
г. Воронеж
Сухарева Г.Ф.

2.

Мы все с вами познакомились с бегом, прыжками,
метанием – все эти виды движений объединяет вид
спорта
лёгкая атлетика.

3.

Лёгкая атлетика – один из древнейших видов
спорта. Долгое время первые Олимпийские игры
включали в свою программу лишь один вид –
стадиодром,
стадиона.
или бег на стадий, т.е. длину

4.

В
настоящее
лёгкую
время
атлетику по праву считают
«королевой спорта».
По этому виду спорта
на Олимпийских играх
разыгрывается самое
большое количество
медалей – 47.

5.

Атлеты соревнуются в
различных видах бега (на
короткие и длинные
дистанции); прыжкам в
высоту
и
прыжкам
в
длину,
с шестом, спортивной
ходьбе, метании копья,
диска, молота, толкании
ядра и других
дисциплинах.

6.

Лёгкоатлетические упражнения развивают
мышцы ног, спины, брюшного пресса. Они
очень полезны для здоровья.
Занимаясь
лёгкой
атлетикой, ты станешь
не только сильным,
ловким, выносливым
и закалённым, но и
смелым,
решительным,
волевым.

7.

Ходьба
– естественный способ передвижения
человека. Это замечательное средство для развития и
укрепления мышц ног. Правильная ходьба – это ходьба
свободным, широким шагом с хорошей осанкой и
работой рук в локтях. Спортивная ходьба включена в
олимпийскую программу по лёгкой атлетике.

8.

Бег
отличается от ходьбы не только скорость, но и
тем, что бегун после отталкивания ногой некоторое
время как бы летит. Во время бега наше сердце бьётся
быстрее и сильнее, дыхание учащается. При беге
развиваются почти все физические качества: быстрота,
сила, выносливость, ловкость.

9.

Эстафетный бег.
На соревнованиях по лёгкой
атлетике это один из самых интересных видов
программы. Соревнуясь в эстафете, бегуны одной
команды, пробегая определённый отрезок дистанции,
передают эстафетную палочку.

10.

Прыжки.
При выполнении прыжков развиваются
скоростно-силовые качества, быстрота, ловкость.
Прыжки в длину с места позволяют проверить уровень
прыгучести, а также силу ног. Такие прыжки – не
только самостоятельный
вид состязаний для
школьников, но и отличное
тренировочное
упражнение.

11.

Прыжки через скакалку.
Эти прыжки не
являются видом лёгкой атлетики, но они отличное
упражнение
для
тренировки.
Такие
прыжки
используют не только лёгкоатлеты, но и боксёры,
футболисты, баскетболисты, теннисисты.
Прыгать через скакалку не
только интересно, но и
полезно. Во время прыжков
укрепляются мышцы ног,
а
также
развивается
выносливость.

12.

Упражнения в метании развивают координацию
движений, силу, точность. Во время метания
необходимо согласовать движения ног, туловища и рук.
Главное – достижение точного направления силы.
Для
того
чтобы
избежать нарушений
осанки
и
неравномерного
развития
мышц,
упражнения в метании
выполняйте
как
правой, так и левой
рукой.

13.

ПРОВЕРЬ СЕБЯ
В каких видах соревнуются атлеты на
соревнованиях по лёгкой атлетике?
Какие физические качества развиваются во
время выполнения прыжков?
Почему упражнения в метании нужно
выполнять правой и левой рукой?

14.

Спасибо
за
внимание!