Желчный пузырь (интенсив)

1.

Базовый слайд про меня

2.

Практический интенсив Желчный здоров

3.

Жизненно важный орган?
Желчный пузырь в официальной медицине считается
не жизненно важным органом.
В год более 300 000 операций по удалению желчного пузыря!
Классические врачи считают,что можно жить без желчного пузыря?
Какие отдаленные последствия?

4.

Картина идеального
пищеварения

5.

А если нет желчного пузыря?

6.

Что такое желчь?
Желчь - коктейль из биологически активных веществ.
Из чего состоит желчь
● 98% вода!
● Органические вещества - желчные кислоты, желчные
пигменты, жирные кислоты,
холестерин
лецитин
муцин
мочевина,
витамины
● Неорганические вещества - натрий, калий, кальций,
железо, хлор и др.
При изменении состава желчи: дефиците фосфолипидов,
жирорастворимых витаминов, таурина, витамина С нарушается текучесть желчи, холестерин осаждается внутри
желчного пузыря, что может приводить к образованию камней

7.

Желчные кислоты
Желчные кислоты оброазуются из холестерина
Холестерин как правило это основной компонент желчи

8.

Без желчи жиры не усвоятся
Клетки состоят из билипидного слоя.
Гормоны это жиры.
Мозг -это жиры

9.

Зачем нам желчный пузырь?
1)обеззараживание поступившего из желудка пищевого комка,уничтожение бактерий и паразитов
2)переваривание жиров и жирорастворимых витаминов(А,E,D,K,омега-3)
3)активация панкреатических и кишечных инфекций
4)нейтрализация кислого химуса
5)стимуляция моторики ЖКТ(нам интересно в аспекте запоров)
6)бактериостатическое действие
7)детоксикация:
,-желчных пигментов,креатинина
-токсинов,ядов
-металлов:цинка,ртути,меди,ксенобиоитиков
-стероидных гормонов
-липофильных лекарств,жирорастовримых витаминов
8)улучшение усвоения белка и углеводов

10.

Наш любмый-желчный пузырь

11.

Обмен желчных кислот
Желчные кислоты выходят в связке с таурином и глицином

12.

Желчный пузырь
Нам очень важно понимать,что желчный пузырь является
исполнителем,тк сама желчь синтезируется печень.

13.

Что способствует нарушению желчного пузыря?
Стресс(стресс ведет к спастических процессам).Нам важно
понять,что стресс ведет к нарушению регуляции!
спазм диафрагмы
гиподинамия
нарушение функций органов ЖКТ
гормональные нарушения
прием лекарственных средств
нарушение в самой печени

14.

Привычки питания
-редкий прием пищи,большие перерывы
-нет питья воды
-быстрые углеводы,добавленный сахар
-сухомятка,выпечка
-резкое ограничение калоража.жиров
-отсутсвие завтрака
-отсуствие клетчатки

15.

Как понять есть ли проблемы с желчью?
Задолго до серьезных нарушений (полипов и камней) мы можем предположить
«недоработки» желчного по ранним признакам.
Ранние симптомы:
● Тошнота, отрыжка после жирной пищи
● Отрыжка, горький вкус после приема Омега 3
● Тошнота утром после стакана теплой воды (выброс желчи - был нарушен
отток ночью или недостаточно текучая желчь)
● Тяжесть во время и после еды
● Вздутие живота
● Налет на языке (если желчь забрасывается в пищевод и ротовую полость
налет становится желтым)
● Изжога (заброс желчи в желудок)
● Головные боли в височных областях (застой желчи)
● Нарушения стула (запоры, диарея)
Если не удалось решить проблему на ранней стадии - могут образоваться
камни и это будет выражаться проявлениями на коже, болями

16.

Боли и дискомфортные ощущения
в эпигастрии ,в правом подреберье
и иррадиацией в спину,плечо(правое),шею
с тошнотой и рвотой
горечь во рту,вздутие живота,неустойчивый стул

17.

Сфинктер Одди
и его дисфункция.
Задача во время открыться и закрыться.

18.

Причины проблемы со финктером
очень часто в это месте воспаление,отек
часто встречается гипертонус(эмоциональнальное
перенапряжение)
(в результате чего затруднятся отток желчи и панкреатического
сока)
Симптоматика:сильные или умеренные болевые ощущения как
правило длительного характера.

19.

Как еще можем увидеть нарушение сфинктеров?
Симптом “горечь во рту”
Два варианта:
1)Не срабатывают оба сфинкетра.
2)Не срабатывает верхний сфинктер
-Горечь
-Боли в желудке после еды
-Жжжение
-Желтый Язык
-Кашель(покашливание после еды)
-Усиливается по ночам и при наклонах
-Осиплость голоса
-Стоматиты

20.

Как проявляется заброс?
Симптомы:
Горечь
Боли в желудке после еды
Жжение
Желтый Язык
Кашель(покашливание после еды)
Усиливается по ночам и при наклонах
Осиплость голоса
Стоматиты

21.

Состояние желчи и нарушение стула.
Есть ли взаимосвязь?
Запоры
Диарея

22.

Тонкий кишечник и желчный пузырь.
Желчь влияет на состояние микробиома тонкого кишечника и
усвоение жиров и жирорастворимых витаминов.
Проявление:
-вздутие
-боли
-нарушение стула
Дефициты
Стул
Влияние желчи на СИБР

23.

Кожные проявления проблем желчного пузыря
Желтушность(застой желчи,синдром Жильбера,неусвоение
каратиноидов,гепатит)
Зуд
Милиумы
Липомы
Сухость
Гиперкератоз
Фолликулярный кератоз

24.

Желтизна

25.

Миллиумы

26.

Липомы

27.

Фолликулярный кератоз

28.

Симптомы проблем с желчным пузырем
Желтуха,кожный зуд
Приступ печеночной колики с резкими болями
появляется слабость,упадок сил
Боли в правом подребрье,тошнота,растройство стула
повышение температуры тела

29.

Основные нарушения в работе желчного пузыря
● Физиологические перегибы, сдавления
● Нарушение текучести желчи
● Образование билиарного сладжа
● Нарушение желчеоттока - дискинезии
гипотонического и гипертонический типа
● Образование полипов в желчном пузыре
● Желчекаменная болезнь - образование
камней в желчном пузыре

30.

Загибы желчного пузыря
Встречается у 50-60% всех обследуемых! Очень часто сопровождается
нарушением желчеоттока и образованием сладжа/камней.
Может быть:
● Врожденным (дисплазия, нарушения внутриутробного
развития, хронические заболевания родителей, инфекции
мамы во время беременности).
● Приобретенным (поднятие тяжестей, лишний вес,
беременность, повышение внутрибрюшного давления из-за
разных причин, избыточная физическая нагрузка, травмы,
инфекционные заболевания, воспаление в кишечнике,
желчекаменная болезнь, паразитарные инфекции,
нерациональное питание.
При загибах желчного пузыря необходимо особо тщательно следить
за желчеоттоком.
Приобретенные деформации желчного пузыря в некоторых случаях
можно исправить при помощи висцеральной терапии.

31.

Билиарный сладж
Билиарный сладж - осадок (взвесь или песок) в
желчном пузыре, образующийся при застое желчи.
Диагностируется при помощи УЗИ.
Вначале протекает бессимптомно, в последующем
проявляется болью в правом подреберье и
нарушением пищеварения.
Сладж - это начальный этап формирования желчных
камней.
Своевременное выявление, работа над повышением
текучести желчи и хорошим желчеоттоком - поможет
избавиться от сладжа.

32.

Нарушение текучести желчи
2 ключевые характеристики желчи:
● Консистенция (текучесть - свойство свободно течь)
● Количество (если желчи мало - она будет густой, но даже если желчи
достаточно - она может быть вязкой и плохо отделяться).
Что нарушает текучесть желчи:
● Сниженная выработка желчных кислот (дефицит субстратов: вода!, глицин,
таурин)
● Нарушения микрофлоры кишечника: СИБР, дисбиоз (90% желчных кислот, из
который синтезируется желчь должны обратно всасываться в кишечнике и
вновь идти на выработку желчи - патогенная микрофлора будет нарушать это
обратное всасывание)
Почему это важно:
● Когда запас желчных кислот истощается, желчь перенасыщается холестерином.
● При избытке холестерина желчь осаждается, создавая основу для
формирования билиарного сладжа и конкрементов.
Для профилактики проблем с желчным пузырем желчь всегда должна быть
жидкой, а не вязкой или желеобразной.

33.

Нарушение желчеоттока - дискинезии
Дискинезия - нарушение двигательной активности или моторики желчного пузыря и желчных путей. Сопровождается
неправильным поступлением желчи в 12-перстную кишку, может проявляться болями в правом подреберье. Бывает 2х типов.
Гипертонический тип (желчный - трудоголик) несвоевременное и чрезмерное сокращение желчного пузыря.
Гипотонический тип (ленивый желчный)- у желчного нет сил
сократится, выделяет недостаточное количество желчи.
Признаки:
● Острая, коликообразная боль
● Склонность к диарее
● Улучшения в состоянии покоя
● Боль после еды, особенно после жирной и жаренной
пищи
● Боль, как реакция на стресс
● Боль при занятии спортом (без разогрева, без
подготовки)
● Боль усиливается (появляется) во время ПМС
Признаки:
● Тупые, ноющие боли
● ГЭРБ, жжение языка
● Склонность к запорам
● Улучшения во время движения
● Вздутие
● Усталость
● Укачивание в транспорте
При дискинезии желчевыводящих путей, сладже в желчном пузыре, загибах - необходимо заниматься
поддержанием текучести желчи и нормализацией желчеоттока

34.

Диагностика желчного пузыря в классической
медицине

35.

Полипы и Камни в желчном пузыре

36.

Узи желчного пузыря
Узи желчного– метод диагностики, позволяющий получить информацию о состоянии как
самого органа, так и его протоков. Обычно УЗИ желчного пузыря
проводится в комплексном обследовании органов брюшной полости и
наиболее часто сочетается с УЗИ печени.
Что можно увидеть на УЗИ:
Воспаление.
Полипы.
Взвесь.
Перегибы.
Камни и закупорку желчных протоков.
Как подготовиться:
Не принимать пищу за 10-14 часов до процедуры.
Не есть сильно жирную и тяжелую пищу (например, сложные белки).
За 2-3 дня до исследования исключить продукты, провоцирующие
избыточное газообразование (хлеб, фрукты, бобовые, капуста,
молочные продукты, высокоуглеводистая пища).
Не пить перед процедурой (чтобы при наличии взвеси увидеть ее
характеристику).

37.

УЗИ с пробным завтраком
Самое показательное исследование - УЗИ желчного с нагрузкой.
Сначала УЗИ выполняется на голодный желудок - оценивается
наличие взвесей, сладжа, камней.
Затем необходимо съесть что-то желчегонное (например, два яйца),
через полчаса УЗИ повторить — оценивается процент сокращения
желчного.
От степени сокращения можно определить, есть ли у вас дискинезия
желчевыводящих путей. И если да, то какая именно.
Норма сокращения – примерно 45%-65%, есть также более широкие
границы (40-70%). Все, что ниже – гипомоторный тип, выше –
гипермоторный.

38.

Диагностика желчного пузыря по анализами
крови
из документ вставить

39.

Маркеры нарушений желчного в копрограмме
Кал матовый, зернистый, мазевидной консистенции - нарушение
желчеоттока.
Цвет (обесцвеченый кал) – отсутствия стеркобилина в стуле: желчь не
попадает в кишечник из-за блокады желчевыводящих путеи/
нарушения желчевыделительной функции печени.
Остатки непереваренной пищи - нарушение желчеоттока.
Жир нейтральный- нарушение выделения желчи в просвет кишечника.
Жирные кислоты - отсутствие выделения желчи.
Мыла - нарушенный желчеотток, недостаток желчи.
Йодофильная флора - дефицит желчи.

40.

Практическая часть работы над желчным
пузырем

41.

Жуткие последствия тех кто не ходит на
интенсивы по желчному пузырю:)

42.

Застой желчи
Проявляется методом узи(сладж,застой,образование камневых
конкрементов
Как проявляется:
Симптомы.
-Дискомфорт и боль в правом подреберье
-Запоры(как правило хронические)
Какие будут нарушения?
-Нарушение усвоения жиров и жирорастворимых витаминов
-нарушение микробиома

43.

Симптомы дефицита жирорастворимых
витаминов
● Снижения зрения в сумерках, резь в глазах при ярком свете, ломкость ногтей,
выпадение волос (дефицит витамина А)
● Мышечная слабость, судороги, частые переломы и трещины костей, частые
простудные заболевания, повышенная потливость, раздражительность (дефицит
витамина Д)
● Анемия, ломкость сосудов, мышечная слабость (дефицит витамина Е)
● Частые кровотечения из носа и десен, подкожные кровоизлияния, повышенная
утомляемость, слабость (дефицит витамина К)

44.

Что делать при застое желчи?
Нужно обеспечить ;
-нормальный состав желчи и нормальное
движение желчи.(основа состава жечли
желчные кислоты)
Важно понимать,что сама желчь
синтезируется клетками печени и лишь затем
попадает в желчный пузырь

45.

Круговорот желчи в организме.
Три главных участника:
Печень
Желчный
Тонкий кишечник

46.

Причины и факторы нарушений состава и
движения желчи
1.Состав желчи полностью
обусловлен функциональными
способностями печени и тонкого
кишечника
2.Желчный пузырь-выдает
нужное количество желчи во
время приема пищи

47.

Печень-это база синтеза желчи
● Печень и желчный работают в паре. Печень
синтезирует желчь, а также выводит вместе с
желчью токсичные вещества из организма
(внутренние и внешние токсины).
● Состав и качество желчи зависит от правильной
работы печени - желчные кислоты (основа желчи)
образуются в клетках печени из холестерина.
● При нарушении работы печени возникают дефициты
витаминов и микроэлементов, необходимых для
производства желчи, что в свою очередь, еще
больше влияет на печень.

48.

Застой желчи.Причины и факторы
Печень.
1.Питание.высокоуглеводное питание,высоко фруктозное питание(более подробно в следующем слайде)
2.Дефицит жидкости(желчь состоит из воды)
3.Токсины:тяжелые металлы,гормоны,пластик,продукты,вода.
4.Алкоголь,вейпы,курение
5.Лекарственные препараты,которые обладают гепатотоксичнотстью.
Кок ведет к холестазу.(рекомендую переходить на другие способы контрацепции)
6.Генетические причины(нарушение фаз детоксикации,синдром Жильбера)
7.Паразитозы(клонорхоз,описторхоз,лямблии)
8.Дисбиоз тонкого кишечника
9.Дефициты
-аминокислоты
-минералы
-витамины
10.нарушение функций диафрагмы
Вставить картинку печени

49.

Что убивает печень?
● Сахар и сахаросодержащие продукты.
● Рафинированные масла – масла, очищенные от
питательных веществ, фосфолипидов, свободных жирных
кислот, без запаха (подсолнечное, кукурузное, оливковое,
● Алкоголь.
● Кофе (имеет свои особенности употребления):
● Глютен - пшеница, рожь, ячмень, полба, спельта, кус-кус,
льняное).
булгур, манка, овес без надписи "не содержит глютена".
● Трансжиры - маргарин (растительный жир,
“Кофейный запор”. Если без кофе у вас нет стула - это
гидрогенизированный жир и содержащие его продукты -
звоночек о дискинезии по гипомоторному типу (кофе
вся промышленная выпечка (сухари, печенье, вафли, торты,
стимулирует выработку холецистокинина, гормона,
пирожные, майонез, попкорн, крекеры, чипсы,
полуфабрикаты).
● Продукты гликации – жарка во фритюре, жарка с
который запускает процесс выведения желчи).
Камни, воспаление желчного пузыря и любое острое
образованием корочек.
заболевания пищеварительного тракта – повод
● Дрожжи - вино, пиво, хлебобулочные дрожжевые изделия.
отказаться от кофе.
● Лактоза - молоко, творог, сливки, йогурты, колбасные
изделия (сухое молоко в составе), ветчина (сухое молоко
в составе), готовые соусы, пудинги, супы-пюре
промышленного производства, мороженое, кондитерские

50.

Что убивает желчный?
1.Стресс ключевой фактор развития проблем с желчным пузырем.Дисбаланс
вегетативной нервной системы!ДЖПВ=вегетоневроз
2.эмоциональное напряжение,эмоции злости и раздражения,
3.питание(кратность питанияя,дефицит воды,жиров
4.дефициты(кальций,магний,жирорастворимые витамины)
5.инфекции,паразиты
6.Нарушение функции желудка.
7.Нарушение функции 12-перстной кишки и выработки Холецистокинина
8.нарушение функций диафргмы
9.низкая физическая активность

51.

Как еда работает против желчного пузыря?
1.Недостаток жидкости
2.Резкое ограничение каллоража,постоянные диеты
3.Ограничение животных жиров
4.Большое количество трансжиров и рафинированных
продуктов
5.отсутсвие завтрака
6.отсуствие желчи

52.

Причины плохой работы тонкого кишечника
1.Нарушенная функция желудка
2.Спазм
3.Стресс
4.Хроническое воспаление
5.Плохо переваренная еда(“едим в попыхах”
6.питание:молочка,глютен,выскоуглеводное питание
7.Висцеральные нарушения
8.Прием препаратов,которые убивают микробиоту

53.

На что обратить внимание при работе с
желчным пузыре?Что будет ухудшать работу
всей системы?
1.Очень редкий прием пищи,отсутсвие завтраков
2.Недостаточное количество воды,употрбление
холодной воды.
3.высокоуглеводное питание,обилие фруктов
4.отсутсвие жиров в рационе
5.висцеральные нарушения
6.Прием лекарственных препаратов
7.дефицит белка

54.

Ваши вопросы:)

55.

Настраиваем питание для коррекции застоя в
желчном пузыре
1.Выстраиваем водно-питьевой режим.Не менее 1.5 литра воды
2.Температура жидкости(холодная еда спазмирует желчный
пузырь и кишеник)
3.Долго жевать,жизнь продлевать.
4.Во время еды не пьем
5.Питание не менее 3 раз в день(еда стимулирует выброс желчи)
6.Концентрация на еде,еда в отсутствии гаджетов
7.Минимизурем быстрые углеводы и еду как источник токсинов.

56.

Жиры.Масла.
1.Внедрение сыродавленных масел в ваш
рацион питания.
-облепиховое -если есть проблема со
слизистыми
-расторопша-с упором на восстановление
работы печени
-тыквенное как базовое.
Сливочное масло,масло гхи
Какие есть уточнения?
1.Прием в первой половине дня
2.Постепенно внедрение
3.Примерная граммовка 70 гр из них 1520 грамм приходится на растительные
жиры.
4.Смотрим на реакцию желчного пузыря

57.

Жиры.Масла
1.Употребление
яиц(вареный,жареный
вариант,омлет) как источник
жиров+лецитин

58.

Горечи и Клетчатка
Как добавить горечи в рацион
● Горькие травы: кресс-салат, горчица листовая, мангольд,
лист черемши, зеленый лук, салат-латук, салат цикорный,
лолло-россо, салат ромэн, руккола, портулак, одуванчик,
амарант овощной.
● Овощи: брокколи, кольраби, капуста краснокочанная и
белокочанная, капуста цветная, савойская и брюссельская
● Корнеплоды: репа, брюква, редиска, дайкон
● Отвар корней одуванчика
● Пряности: чабрец, лавровый лист, имбирь, любисток,
куркума, кардамон, шалфей, перец, розмарин, эстрагон,
чеснок, лук репчатый, хрен, цикорий
● Ягоды жимолости, калины, красной рябины, лайм и лимон
● Биттеры (напитки) – цикорий, матча-чай, какао,
безалкогольные настои дикоросов (Битнер и т.д.)

59.

Напитки желчеоттока
Кофе из одуванчика
Цикорий
Какао

60.

Влияем на синтез желчных кислот!
Жёлчные кислоты 12
1. Половина — первичные жёлчные кислоты: холевая и хенодезоксихолевая,
остальная часть — вторичные: дезоксихолевая, литохолевая, аллохолевая и
урсодезоксихолевая кислоты
2. билирубин
3.Холестерин (Жирорастворимый спирт, около 80% которого вырабатывается
клетками печени и кишечника.С пищей поступает лишь 20% всего холестерина )
4.Фосфолипиды ( Составляют 22% желчи )
5.Белки (иммуноглобулины А и М) — 4,5% 1.
6.Слизь 1
Около 98% состава желчи занимает вода
Фото желчи

61.

Белки
Влияем на синтез желчных кислот.
0.9-1.2 гр на килограмм веса
Животный:Мясо,рыба
Растительный
:белок:бобовые,крупы
Картинка аппетиного куска мяса

62.

Воды.Правило употрбления
База:Славяновская,Смирновская,
Поставить фотографию
Боржоми.
минеральных вод
Прием вне еды или до еды.
1-2 раза в денб по 1/3 -1/2
стакана.

63.

Минеральные воды
Сразу не начинаем
Зайечецкую,Донат.

64.

Нервная система.
Регуляция желчного пузыря и
всех сфинктеров осуществляется
через вегетативную нервную
систему.

65.

1.Жить по циркадным ритмам.
Сон после 22:00 и соблюдение правил сна.
2.Утром
активация:цигун,зарядка,контрастный
Душ,самомассажи,пранаямы.
3.Активирующие дыхательные
практики(Капалабхати).У нас есть на курсе.

66.

Вечер-седация
1.Перед сном магний глицинат
2.Сбор Седативный
1)Таволга вязолистная 40 гр
2)Мята перечная 40 гр
3)Ромашка аптечная 40 гр

67.

Психосоматика в работе желчного
До 80 - 90% функциональных расстройств желчного
пузыря имеют психосоматическую природу!
Если вы:
● легко возбудимы
● психосоматичны
● не стрессоустойчивы
Вам необходимо брать стресс под контроль:
● нормализовать сон
● научиться расслабляться (упражнения для расслабления,
магниевые ванны и др)
● работать над нервной системой

68.

Седация
1)глицин(аминокислота)
2)

69.

Магний
1)Соль эпсома(прием через
день)
2)На спазме

70.

Физическая активность и желчный
1)Ходьба-10 000 шагов
2)Наклоны,скрутки
3)Диафрагмальное дыхание
4)Реберное дыхание
5)Капалабхати(если нет
обострения)

71.

Лечение ДЖВП
1)Восстановление нервной
системы
2)Снятие спазма

72.

Фитотерапия,нутрициология,натуропатич
Как только наладили режим дня
начинаеам добавлять растения
горечи.
Одуванчик,Ромашка,Календула,
Артишок,Расторопша,Пижма,Пол
ынь

73.

Как корректиркуем текучесть желчи?
Лецитин(фосфатидилхолин)
Схема:1 чайная ложка с
завтраком.
УДХК

74.

Глицин и Таурин
Таурин-аминокислота,которая

75.

Как восстанавливаем тонкий кишечник?
1.Сбор номер 1
2.Питание
3.Сбор из специй
4.

76.

Как работаем?
1.Восстанавливаем питание
2.Добавляем горечи(приучаем
желчный сокращаться)
3.Работаем с упражненями
4.Работа с вегатативной нервной
системы

77.

Фитосбор 1
Фитосбор №1
Состав сбора:
Лист мяты перечной 40 гр;
Подорожник большой 40 гр;
Цвет ромашки лекарственной 40 гр;
Трава зверобоя продырявленного 20 гр;
Тысячелистник обыкновенный 20 гр.
Схема: 1 столовая ложка сбора на 0.8 литра кипятка. Настоять 1 час. Процедить. Пить 3 раза в день за 10-
15 минут до еды (утром, в обед, вечером). Курс от 2 мес.