Ожирение

1. Ожирение

Маркин Руслан-Цм924/2

2. Определение-ожирению

Ожирение – это хроническое заболевание,
характеризующееся избыточным накоплением
жировой ткани в организме, которое может
негативно влиять на здоровье. Ожирение
обычно определяется с помощью индекса массы
тела (ИМТ). Согласно (ВОЗ), ожирение
диагностируется при ИМТ 30 и выше.
Ожирение связано с повышенным риском
развития различных заболеваний, таких как
сердечно-сосудистые заболевания, диабет 2
типа, гипертония. Оно также может влиять на
психоэмоциональное состояние.

3. Виды/класиффикации

Ожирение можно классифицировать по нескольким критериям:
Рассчитать индекс массы тела (ИМТ) можно по формуле: вес в
килограммах разделить на собственный рост в метрах, возведённый в
квадрат.
По степени ожирения:
Нормальный вес: ИМТ менее 25.
Избыточный вес: ИМТ от 25 до 29.9.
Ожирение I степени: ИМТ от 30 до 34.9.
Ожирение II степени: ИМТ от 35 до 39.9.
Ожирение III степени: ИМТ 40 и выше.
По типу распределения жира:
Абдоминальное (яблоко): Жировая ткань сосредоточена в
области живота, что связано с более высоким риском сердечнососудистых заболеваний.
Гиноидное (груша): Жировая ткань распределена в области
бедер и ягодиц, что считается менее опасным для здоровья.

4. Причины возникновения

Причины ожирения разнообразны и могут включать:
Неправильное питание: Употребление
высококалорийных продуктов, богатых сахарами и
жирами, а также недостаток овощей и фруктов.
Недостаток физической активности:
Малоактивный образ жизни, сидячая работа и
отсутствие регулярных физических нагрузок
способствуют набору веса.
Генетические факторы: Наследственная
предрасположенность может влиять на метаболизм и
склонность к накоплению жира.
Психологические факторы: Эмоциональное
переедание, стресс и депрессия могут приводить к
увеличению потребления пищи.
Социально-экономические факторы: Доступ к
здоровой пище и возможностям для физической
активности может варьироваться в зависимости от
социального статуса.

5. Симптомы

Симптомы ожирения могут включать:
Избыточный вес по сравнению с нормой,
определяемый по ИМТ.
Увеличение объема талии, что может указывать на
абдоминальное ожирение.
Усталость и одышка при физической нагрузке, даже
при незначительных усилиях.
Проблемы со сном, такие как обструктивное апноэ сна.
Психологические проблемы, включая низкую
самооценку и депрессию.

6. Последствия

Ожирение может привести к серьезным
последствиям для здоровья:
Сердечно-сосудистые заболевания, такие как
гипертония и инсульт.
Диабет 2 типа, который развивается из-за
инсулинорезистентности.
Заболевания опорно-двигательного аппарата,
включая остеоартрит из-за повышенной
нагрузки на суставы.
Некоторые виды рака, такие как рак
молочной железы и толстой кишки.
Психологические расстройства, включая
депрессию и социальную изоляцию.

7. Алгоритм оказания первой помощи

При возникновении острых состояний у пациента с
ожирением следует придерживаться следующего
алгоритма:
Оцените состояние пациента — проверьте уровень сознания
и дыхание.
Обеспечьте покой — помогите пациенту занять удобное
положение для дыхания.
Если наблюдается одышка — успокойте пациента и
помогите ему сосредоточиться на дыхании.
Обеспечьте доступ свежего воздуха — откройте окна или
используйте вентилятор при необходимости.
При ухудшении состояния или наличии серьезных симптомов
вызовите скорую медицинскую помощь.

8. Лечение

Изменение образа жизни:
Коррекция питания с акцентом на
сбалансированную диету, богатую овощами,
фруктами и цельнозерновыми продуктами.
Увеличение физической активности —
рекомендуется не менее 150 минут умеренной
нагрузки в неделю.
Медицинские вмешательства:
Консультации с диетологом для разработки
индивидуального плана питания.
Психологическая поддержка для работы с
эмоциональными аспектами переедания.
В некоторых случаях могут рассматриваться
хирургические методы лечения при тяжелом
ожирении.

9. Профилактика Заключение

Профилактика
Профилактика ожирения включает следующие
меры:
Здоровое питание — сбалансированная диета с
достаточным количеством овощей, фруктов и
белков; ограничение потребления сахара и
насыщенных жиров.
Регулярная физическая активность — занятия
спортом или активные прогулки не менее трех
раз в неделю.
Образование и осведомленность о здоровом
образе жизни — информирование о рисках
ожирения и методах его предотвращения через
образовательные программы.
Поддержка со стороны семьи и общества —
создание условий для здорового образа жизни
через доступ к спортивным площадкам и
здоровым продуктам питания.
Заключение
Ожирение является серьезной проблемой современного
общества, требующей комплексного подхода к
профилактике и лечению. Важно осознавать риски этого
заболевания и принимать меры для поддержания
здоровья на должном уровне.